Sonja Kleene

⚓️ Auf klarem Kurs zur inneren Stärke - empathisch, nah und traumasensibel

In meiner Praxis für Psychotherapie in Ostfriesland helfe ich Menschen bei Trauma, Angst, innerem Stress und Selbstwertproblemen.

Dabei lege ich großen Wert auf Empathie, Nähe und Trauma-Sensibilität. Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch einzigartig ist und individuelle Bedürfnisse hat.
Daher passe ich Therapieansätze individuell auf meine Klienten und ihre Themen an.
Mein Ziel ist es, sie auf ihrem Weg zu begleiten, innere Stärke zu fördern und sie dabei zu unterstützen, innere Balance wiederzufinden.

Ihre Sonja Kleene

PS: ich stehe für eine nahbare und freundlich-sympathische Zusammenarbeit, die nicht trocken und dröge sein muss.

In meiner Praxis für Selbstzahler werden Sie durch einen Patientenonlinebereich mit zahlreichen Ressourcen unterstützt. So haben Sie die Möglichkeit, sich zwischen den Terminen mit ihrem Prozess zu beschäftigen.
- Videos zu den entsprechenden Symptomen und Störungsbildern
- Anleitungen zu Entspannungverfahren, zum Spannungsabbau und zur Selbstregulation
- diverse Meditationen

⚓️ Ich begleite und helfe bei innerem Stress und wenn es sich so anfühlt,

• als hättest Du irgendwas nicht gut verkraftet oder überwunden,


• Wenn Du innerlich unruhig bist, es Dir schwer fällt zur Ruhe zu kommen,


• Du Dich immer wieder aufregst und genervt bist,


• schnell anfängst zu weinen,


• oder innerlich wie taub bist,


• Watte im Kopf hast oder "nicht ganz da bist",


• Du emotional isst oder Dich anderweitig ablenkst,


• Du von Deinem Arzt gesagt bekommst: "DAS ist psychisch" und Du das gern abklären möchtest,
  bist Du bei mir genau richtig.

• Unverarbeitete Erlebnisse wie Verluste oder Trennungen


• Trauma und Traumafolgestörungen


• Stress und innere Unruhe


• Ängste, Sorgen, spezifische Phobien (Tiere, Platzangst, etc.), Soziale Phobie (Angst vor anderen Menschen, gehemmt sein in sozialen Situationen)


• Selbstwert-Probleme: unzufrieden sein mit sich selbst, den Körper ablehnen, sich benachteiligt fühlen


• Schuldgefühle, Zwischenmenschliche Konflikte, Stress in Beziehungen

Diese Verfahren und Techniken setze ich in meiner Praxis für Psychotherapie in Ostfriesland ein:

• EMDR (ein Tool aus der Traumatherapie, das sowohl zur Verarbeitung als auch bei Angst und zur Selbstwert-Stärkung eingesetzt werden kann)


• Entspannungsverfahren


• Gesprächstherapie (klientenzentriert nach Carl Rogers)


• Körperorientierte Verfahren: Somatisch emotionale Integration nach Dami Charf


• Traumatherapie (Ego State Therapie)