Stella-Lucia Buzek

Herzlich willkommen in meiner Praxis für Pyschotherapie und Hypnose!

Im Laufe des Lebens begegnen wir immer wieder neuen Herausforderungen. Die meisten davon können wir mit Hilfe unserer bisherigen Erfahrungen und unserer Ressourcen meistern. Doch manchmal sind die Herausforderungen so groß, dass wir uns ratlos oder ohnmächtig fühlen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie setze ich, Stella-Lucia Buzek, genau hier mit meiner Arbeit an:

Ich unterstütze Sie dort, wo Sie alleine nicht weiterkommen. Damit Sie Ihren Weg im Leben finden und gehen können. Dabei arbeite ich methodenübergreifend mit Hypnose und Elementen aus der kognitiven Verhaltenstherapie. In einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch haben Sie die Gelegenheit, mir Ihr Anliegen zu beschreiben, Fragen zu stellen und mich und meine Praxis in Bielefeld ein wenig kennenzulernen. Im Anschluss besprechen wir, ob wir zusammen arbeiten wollen und besprechen die nächsten Schritte.

Ich bin für Sie da!

Ihre Stella-Lucia Buzek

In meiner Praxis arbeite ich mit Kognitiver Verhaltenstherapie und Hypnose.

Kognitive Verhaltenstherapie:
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der verbreitetsten und am besten erforschten Formen der Psychotherapie, die bei verschiedensten psychischen Erkrankungen angewendet wird (z.B. bei Ängsten, Depressionen, Gewichtsmanagement, Schlafstörungen, Schmerzstörungen). Es werden die kognitive Therapie und die Verhaltenstherapie kombiniert, die Methoden werden dabei passend zu Erkrankung und Zielsetzung ausgewählt.
Die Grundidee der kognitiven Verhaltenstherapie ist, dass unsere Gedanken, unsere Gefühle und das daraus resultierende Verhalten eng miteinander verknüpft sind. Ziel der KVT ist, belastende Überzeugungen und Denkmuster, die das Leben erschweren oder Probleme verursachen, zu erkennen und zu verändern, um im nächsten Schritt auch die damit verbundenen Verhaltensweisen zu ändern.

Hypnose: Die Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive und wirkungsvolle Methode, um Veränderungen zu bewirken. Ich führe meine Klient*innen in einen tiefen Entspannungszustand, in dem sie sich gleichzeitig voll konzentriert und entspannt ihrem Thema widmen. Dabei sind die Klient*innen auf einer Ebene in wohliger Entspannung mit Zugang zum Unbewussten und der eigenen Kreativität, eine andere Ebene des Bewusstseins ist hellwach und jederzeit handlungsfähig. Die Basis für eine Hypnose sind Vertrauen und Kooperation - nur wer es auch will, kann in Hypnose gehen! Hypnose ist also immer auch Selbsthypnose - ich unterstütze Sie lediglich durch Anregungen und Suggestionen, den Zustand wohliger Entspannung und Konzentration zu erreichen. Dabei entscheiden Sie selbst, auf welche Suggestionen Sie reagieren wollen. In Hypnose ist es möglich, Zugang zum Unbewussten zu erlangen. So können Themen schnell und effektiv bearbeitet werden.

Mit folgenden Anliegen sind Sie bei mir richtig:

- Stressbewältigung
- Prüfung-/Auftrittsängste
- Ängste
- (leichte) Depressionen
- Burnout
- Bewältigung von Lebenskrisen
- Bewältigung von Schmerzen
- Leben mit Tinnitus
- besser schlafen

Ein weiterer Behandlungsschwerpunkt liegt auf der Psychischen Gesundheit von Musiker*innen:
Musiker*innen sind in ihrem Beruf mit besonderen Herausforderungen konfrontiert. Das können Zeitdruck, Leistungsdruck, das Zurückstellen der eigenen musikalischen Ideen hinter die Wünsche anderer, körperliche Probleme, Auftrittsängste oder zwischenmenschliche Konflikte sein.Ich biete Ihnen eine umfassende Unterstützung und Behandlung bei verschiedenen psychischen Störungen, mit denen Musiker konfrontiert sind. Dazu gehören unter anderem:
Stress, Ängste (Auftrittsängste, Lampenfieber), Burnout und Depressionen. Auch chronische Schmerzen und Tinnitus können den Berufsalltag von Musiker*innen stark belasten - hier kann Hypnose zu einem besseren Umgang mit den Symptomen verhelfen.

Vereinbaren Sie gerne einen Termin in meiner Praxis an der Welle 36 in Bielefeld für ein kostenloses Erstgespräch - ich, Heilpraktikerin für Psychotherapie Stella-Lucia Buzek, freue mich auf Sie!

Ich, Stella-Lucia Buzek, bin Heilpraktikerin - beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie.

Neben der Hypnose biete ich auch Entspannungstraining (Autogenes Training) an. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Gebiet der Stressbewältigung - Stress kann langfristig zu verschiedenen psychischen und auch körperlichen Beschwerden führen (z.B. Schlafstörungen, Burnout). Deshalb ist es wichtig, frühzeitig die persönlichen Stressbewältigungsstrategien in den Fokus zu nehmen, um Krankheiten vorzubeugen.

Mentaltraining und Hypnose für Kinder:
Mentaltraining und Hypnose kann Kindern helfen, leichter zu lernen, mit Prüfungsssituationen umzugehen, Selbstbewusstsein aufzubauen und Strategien zur Selbstregulation zu entwickeln.

Überzeugen Sie sich selbst und vereinbaren Sie einen Termin in meiner Praxis in Bielefeld!