Bild vergrößern: Lara Ittmann, Heilpraktiker für Psychotherapie Lübeck
Gold Pro-Profil

M.Sc. Lara Ittmann

Heilpraktikerin für Psychotherapie · Mehr

Lübeck 1 Adresse

21 Bewertungen
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M.Sc. Lara Ittmann

Breite Str. 95 - 97, 23552 Lübeck

Vom 23.12.2025 bis zum 11.01.2026 ist die Praxis geschlossen.
Ich wünsche Ihnen von Herzen schöne Weihnachtstage!

12/12/2025

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Über mich

Herzlich willkommen auf meinem Jameda-Profil

Ich bin Lara Ittmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach in Lübeck. Ich begleite Erwachsene, die mehr innere Ruhe finden, Klarheit gewinnen und wieder handlungsfähig werden möchten – im Alltag, in Beziehungen und bei wichtigen Entscheidungen. Veränderung braucht Zeit. Bei mir bekommen Sie einen geschützten Rahmen, achtsame Begleitung und konkrete Schritte, die im echten Leben funktionieren.

Warum Sie bei mir richtig sind


• Individuell statt Schema F: Wir klären Ihr Anliegen, Ihre Ziele und Ihr Tempo – daraus entsteht ein klarer, realistischer Fahrplan.
• Auf Augenhöhe: Eine tragfähige therapeutische Beziehung ist die Basis. Sie verstehen, warum wir was tun.
• Hilfe zur Selbsthilfe: Sie erhalten Übungen und Werkzeuge, die Sie zwischen den Terminen nutzen können – für nachhaltige Wirkung.

Schwerpunkte
• Ängste & Zwänge: Sicherer Einstieg, Aufklärung, Emotionsregulation und wohlüberlegte Expositions-Bausteine – Schritt für Schritt.
• Selbstwert & Glaubenssätze: Innere Muster erkennen und neu ausrichten; mehr Selbstannahme und Selbstwirksamkeit entwickeln.
• Stress, Erschöpfung, Burnout-Gefährdung: Nervensystem entlasten, Grenzen finden, alltagstaugliche Routinen aufbauen.
• ADHS im Erwachsenenalter (Coaching): Struktur, Fokus, Planung – pragmatisch und wertschätzend.
• Paar- und Beziehungsthemen (Coaching): Muster verstehen, Kommunikation klären, neue Spielräume schaffen.

So arbeite ich
Ich verbinde bewährte psychotherapeutische und coachingorientierte Ansätze – z. B. kognitive und verhaltensorientierte Strategien, systemische Ansätze, emotionsfokussierte Elemente, Arbeit an Glaubenssätzen und Innere-Kind-Arbeit. Entscheidend ist immer: Was tut Ihnen gut und bringt Sie wirklich weiter.

Erstkontakt
Gern biete ich ein kurzes telefonisches Kennenlerngespräch an – freiwillig, aber oft hilfreich, um ein Gefühl füreinander zu bekommen und erste Fragen zu klären.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen. Mehr über mich finden Sie auf laraittmann.de

Herzliche Grüße
Lara Ittmann

mehr Über mich

Über mich

Herzlich willkommen auf meinem Jameda-Profil

Ich bin Lara Ittmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach in Lübeck. Ich begleite Erwachsene, die mehr innere Ruhe finden, Klarheit gewinnen und wieder handlungsfähig werden möchten – im Alltag, in Beziehungen und bei wichtigen Entscheidungen. Veränderung braucht Zeit. Bei mir bekommen Sie einen geschützten Rahmen, achtsame Begleitung und konkrete Schritte, die im echten Leben funktionieren.

Warum Sie bei mir richtig sind


• Individuell statt Schema F: Wir klären Ihr Anliegen, Ihre Ziele und Ihr Tempo – daraus entsteht ein klarer, realistischer Fahrplan.
• Auf Augenhöhe: Eine tragfähige therapeutische Beziehung ist die Basis. Sie verstehen, warum wir was tun.
• Hilfe zur Selbsthilfe: Sie erhalten Übungen und Werkzeuge, die Sie zwischen den Terminen nutzen können – für nachhaltige Wirkung.

Schwerpunkte
• Ängste & Zwänge: Sicherer Einstieg, Aufklärung, Emotionsregulation und wohlüberlegte Expositions-Bausteine – Schritt für Schritt.
• Selbstwert & Glaubenssätze: Innere Muster erkennen und neu ausrichten; mehr Selbstannahme und Selbstwirksamkeit entwickeln.
• Stress, Erschöpfung, Burnout-Gefährdung: Nervensystem entlasten, Grenzen finden, alltagstaugliche Routinen aufbauen.
• ADHS im Erwachsenenalter (Coaching): Struktur, Fokus, Planung – pragmatisch und wertschätzend.
• Paar- und Beziehungsthemen (Coaching): Muster verstehen, Kommunikation klären, neue Spielräume schaffen.

So arbeite ich
Ich verbinde bewährte psychotherapeutische und coachingorientierte Ansätze – z. B. kognitive und verhaltensorientierte Strategien, systemische Ansätze, emotionsfokussierte Elemente, Arbeit an Glaubenssätzen und Innere-Kind-Arbeit. Entscheidend ist immer: Was tut Ihnen gut und bringt Sie wirklich weiter.

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Gern biete ich ein kurzes telefonisches Kennenlerngespräch an – freiwillig, aber oft hilfreich, um ein Gefühl füreinander zu bekommen und erste Fragen zu klären.

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Herzliche Grüße
Lara Ittmann

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Über mich

Doctor
Lara Ittmann

Heilpraktiker für Psychotherapie

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  • Praxis Lara Ittmann Heilprakt. für Psychotherapie
  • Schulleitung Heilpraktiker Akademie Lübeck
  • Coach bei gsm GmbH

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  • Deutsch (Deutsch)

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Wie Sie mit dem Behandler bzw. der Behandlerin in Verbindung treten können

Spätestens 30 Minuten vor der Videosprechstunde erhalten Sie eine SMS und eine E-Mail mit dem Link zum Start der Online-Videosprechstunde. Sie können sowohl von Ihrem Desktop als auch von Ihrem Mobiltelefon aus direkt teilnehmen.

Wie Sie sich auf die Videosprechstunde vorbereiten

Halten Sie sich 10 Minuten vor dem Termin bereit. Vergewissern Sie sich, dass der Akku Ihres Geräts vollständig aufgeladen ist. Überprüfen Sie die Internetverbindung, sowie die Mikrofon- und Kameraeinstellungen. Sie können auch Ihre medizinischen Unterlagen (z. B. Testergebnisse) vorbereiten.

Angaben zur Zahlungsweise

Die erste Sitzung ist per Vorkasse zu bezahlen. Die Kontonummer teile ich Ihnen noch mit.

Die Zahlung für die Videosprechstunde geht direkt an die Leistungserbringerin bzw. den Leistungserbringer, der/die auch für die Erstattungs- und Stornierungsbedingungen verantwortlich ist.

Bei Problemen mit der Bezahlung wenden Sie sich bitte an den Leistungserbringer bzw. die Leistungserbringerin.

Denken Sie daran, dass jameda keine zusätzlichen Gebühren für die Vereinbarung eines Termins erhebt und die Zahlungen nicht im Namen des Leistungserbringers bzw. der Leistungserbringerin abwickelt.

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    Psychotherapie

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    Coaching (Folgetermin)

    Psychotherapie (Erstgespräch)

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    Telefonisches Erstgespräch

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    Mögliche Themen:
    - Selbstbewusst im Beruf auftreten
    - Als Frau im Männerdominierten Umfeld arbeiten
    - Training für Vorstellungsgespräche/Verhandlungen

    Der Termin dauert 90 Minuten und ist per Werbungskosten in der Steuererklärung absetzbar.

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    ab 140 €

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    140 €

    Praxis Lara Ittmann Heilprakt. für Psychotherapie

    Fühlen Sie sich gerade irgendwie nicht richtig, in dem was Sie tun? Möchten Sie sich neu orientieren, wissen aber noch nicht genau wohin? Und haben Sie manchmal das Gefühl, dass eigentlich alles da ist, aber Sie trotzdem nicht zufrieden sind? Dann könnte Ihnen der Sinn, das Sinnvolle in Ihrem Leben fehlen. Im Coaching schauen wir genau dort hin.

    Dieses zielgerichtete Coaching geht 90 Minuten.

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    ab 110 €

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    Nach dem Ersttermin buchbar.

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    Intensiv-Coaching-Termin 90 Minuten für Neu- und Bestandsklienten zu 90 Minuten.

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    Hier buchen Sie einen regulären ca. 60-Minütigen Gesprächstermin bei mir, wenn Sie schon einmal in der Praxis waren.

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    Sie haben eine Diagnose erhalten und wünschen eine Zweitmeinung.

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    Hypnose für Neu- und Bestandsklienten zu folgenden Themen: Entspannung, Selbstliebe, Blockadenlösung, Selbstbewusstsein, Schlafverbesserung

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    Für ein kostenloses Erstgespräch, wählen Sie bitte die Terminart" Telefonisches Erstgespräch"

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    Das Erstgespräch Paartherapie/Paarberatung kostet 160 Euro. In der Paarberatung biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um festgefahrene Muster zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und gemeinsam wieder in Verbindung zu kommen. Mit einem empathischen Blick für beide Seiten und einer lösungsorientierten Haltung unterstütze ich Sie dabei, tragfähige Wege für Ihre Beziehung zu finden.

    Ein kostenloses telefonisches oder digitales Erstgespräch (15 Minuten) können Sie direkt hier über Jameda buchen – ich freue mich auf Ihre Anfrage.

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    Bitte buchen Sie diesen Termin, falls Sie ausschließlich online mit mir arbeiten möchten/können. Die weiteren Sitzungen liegen bei 90 Euro / Stunde.

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21 Bewertungen

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  • Frau Ittmann kam sehr sympathisch rüber und ich hab mich übers Handy telefonisch sehr wohl gefühlt

     • Praxis Lara Ittmann Heilprakt. für Psychotherapie • Telefonisches Erstgespräch  • 

  • Ich habe in sehr kurzer Zeit einen Termin für ein Erstgespräch bekommen. Die Terminvergabe über Jameda ist unkompliziert.
    Für meinen ersten Besuch in der Praxis habe ich eine detaillierte Wegbeschreibung sowie weitere hilfreiche Informationen bekommen, wie z.B. die Art der Bezahlung.
    Ich wurde schon an der Tür und einige Minuten vor meinem Termin empfangen und musste so nicht unangenehme Wartezeit verbingen.
    Das Gespräch fand in entspannter Athmosphäre und ganz ohne (Zeit-) Druck statt. Ich fühlte mich sofort angekommen und angenommen und vor allem verstanden. Meine Probleme fanden ein offenes Ohr, ich konnte meine Sorgen und Nöte abgeben und die Verantwortung in kompetente Hände legen.
    Danach war ich ausgebrannt, aber auch erleichtert, nicht mehr die Verantwortung selber tragen zu müssen. Insgesamt fühle ich mich aufgehoben und am richtigen Ort.

     • Praxis Lara Ittmann Heilprakt. für Psychotherapie • Psychotherapie (Erstgespräch)  • 

  • Ich bin sehr zufrieden und fühle mich absolut gut aufgehoben. Egal, um welches Thema es geht, es gibt immer eine Lösung, alle Themen werden sehr behutsam und professionell behandelt. Auch unangenehme Wahrheiten werden ausgesprochen, und das mit einer großen Behutsamkeit. Es gibt immer zeitnah Termine, der Raum ist warm und behaglich eingerichtet und man fühlt sich einfach wohl.

     • Praxis Lara Ittmann Heilprakt. für Psychotherapie • Videosprechstunde (Bestandspatient/in)  • 

    M.Sc. Lara Ittmann

    Wie schön, das zu lesen! Es macht mich sehr froh, dass Sie sich so gut aufgehoben fühlen.

  • Frau Ittmann ist sehr einfühlsam und eine gute Zuhörerin. Ich fühle mich bei Ihr sehr gut aufgehoben.

     • Praxis Lara Ittmann Heilprakt. für Psychotherapie • Psychotherapie (Erstgespräch)  • 

    M.Sc. Lara Ittmann

    Vielen Dank für die freundliche Bewertung!

  • Eine sehr gute Heilpraktikerin, ehrliche Worte und interessante Ansätze die lösungsorientiert genutzt werden.
    Das Praxis-Ambiente ist super und man fühlt sich wohl - Grundvoraussetzung für solche Termine.

     • Praxis Lara Ittmann Heilprakt. für Psychotherapie • Psychotherapie (Folgetermin)  • 

    M.Sc. Lara Ittmann

    Vielen Dank für die lieben Worte, das freut mich!

  • Als Neuling in der Psychotherapie fühle ich mich sehr gut „abgeholt“ von Frau Ittmann. Die Gesprächsathmosphäre ist sehr angenehm und vertrauensvoll!

     • Praxis Lara Ittmann Heilprakt. für Psychotherapie • Psychotherapie  • 

    M.Sc. Lara Ittmann

    Vielen Dank, das freut mich!

  • Die Zusammenarbeit mit Frau Ittmann, ist immer herzlich, offen, ehrlich, produktiv, einfühlsam. Ich fühle mich verstanden und gut unterstützt in meinem Prozess der Weiterentwicklung. Sie nimmt sich die Zeit und die Ruhe, die notwendig ist.

     • Praxis Lara Ittmann Heilprakt. für Psychotherapie • Coaching (Folgetermin)  • 

    M.Sc. Lara Ittmann

    Herzlichen Dank für Ihre lieben Worte! Es freut mich sehr, dass Sie sich bei mir gut unterstützt und verstanden fühlen. Gerne begleite ich Sie weiterhin auf Ihrem Weg der Weiterentwicklung. :)

  • Einfühlsam, immer bei der Sache, ruhig, lässt einem Zeit zum nachdenken.

     • Praxis Lara Ittmann Heilprakt. für Psychotherapie • Psychotherapie (Folgetermin)  • 

    M.Sc. Lara Ittmann

    Vielen Dank für Ihre wertschätzenden Worte! Es freut mich sehr, dass Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen.

  • Die Energie hat gestimmt und es war ein sehr schönes und ruhiges Gespräch.
    Hat mir gut getan :)

     • Praxis Lara Ittmann Heilprakt. für Psychotherapie • Psychotherapie (Erstgespräch)  • 

    M.Sc. Lara Ittmann

    Vielen Dank für Ihr schönes Feedback! Es freut mich, dass Sie sich wohlgefühlt haben und das Gespräch Ihnen gut getan hat. Alles Gute für Sie!

  • Danke für das nette Informationsgespräch- freue mich auf weitere Termine. Fühle mich aber schon jetzt gut aufgehoben.

     • Praxis Lara Ittmann Heilprakt. für Psychotherapie • Telefonisches Erstgespräch  • 
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Fragen beantwortet

2 beantwortete Fragen von Patient:innen auf jameda

Wie kann ein Heilpraktiker für Psychotherapie bei alltäglichen emotionalen Problemen wie Stress oder Angst helfen, und was kann ich erwarten, wenn ich zum ersten Mal hingehe?

Ein Heilpraktiker für Psychotherapie kann Ihnen dabei helfen, die Ursachen von emotionalen Problemen wie Stress oder Angst zu verstehen und konstruktiv damit umzugehen. In meiner Praxis arbeite ich mit bewährten Methoden aus der Psychotherapie, wie der Gesprächstherapie, Achtsamkeitsansätzen und Hypnotherapie, um individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.

Beim ersten Termin nehme ich mir Zeit, um Sie und Ihre Situation kennenzulernen. Wir besprechen Ihre aktuellen Herausforderungen und Ziele, und ich erkläre Ihnen, wie der therapeutische Prozess aussehen kann. Mein Ziel ist es, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich verstanden fühlen und erste Klarheit gewinnen können.

Sie dürfen erwarten, dass wir gemeinsam an einer nachhaltigen Verbesserung arbeiten – immer in Ihrem Tempo. Es geht darum, belastende Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und einen Weg zu finden, der Sie zurück in Ihre innere Stärke führt.

M.Sc. Lara Ittmann

Wie lange dauert es normalerweise, bis man Fortschritte in der Therapie merkt, und wie wird dabei sichergestellt, dass die Behandlung effektiv ist?

Die Dauer, bis Fortschritte in der Therapie spürbar werden, ist individuell unterschiedlich und hängt von mehreren Faktoren ab, wie der Art der Probleme, Ihrer Bereitschaft zur Veränderung und den Zielen, die Sie sich setzen. Manche Menschen bemerken schon nach wenigen Sitzungen eine Erleichterung, während bei tieferliegenden Themen eine längere Begleitung sinnvoll ist.

Um die Wirksamkeit der Behandlung sicherzustellen, arbeite ich nach wissenschaftlich fundierten Prinzipien, wie den Wirkfaktoren nach Klaus Grawe, die unter anderem die therapeutische Beziehung, klare Ziele und die Aktivierung eigener Ressourcen umfassen. In regelmäßigen Gesprächen reflektieren wir gemeinsam den Prozess, sodass Sie jederzeit nachvollziehen können, welche Fortschritte Sie machen und wie die nächsten Schritte aussehen.

Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen, in Ihrem eigenen Tempo nachhaltige Veränderungen zu erreichen.

M.Sc. Lara Ittmann

Alle auf jameda.de veröffentlichten Inhalte, insbesondere medizinische Fragen und Antworten, sind informativ und dürfen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Beratung angesehen werden.

Häufig gestellte Fragen

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