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Dr. med. Malte Thormählen

Dr. med. Malte Thormählen

Arzt, Facharzt für Psychiatrie & Psychotherapie

Praxis für Psychotherapie, Achtsamkeit und Yoga
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Dr. Thormählen

Arzt, Facharzt für Psychiatrie & Psychotherapie

Aktuelle Information

Dr. med. Malte Thormählen • 17.06.2021
!Wir verordnen keine Medikamente und stellen keine AU aus. Wir behandeln keine Notfälle!
Psychotherapie-Gruppen finden vor Ort statt:

- FFP2 für alle Teilnehmer*innen,
- sehr gut belüftete Räume,
- 1,5m Abstand
- COVID-19 Abstriche vor jedem Gruppentermin
- Mitarbeiter_innen geimpft

Sprechzeiten

Mo
13:00 – 17:30
Di
Mi
09:00 – 12:00
13:00 – 17:30
Do
n.V.*
Fr
09:00 – 12:00
13:00 – 17:30

*nach Vereinbarung

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Gesprochene Sprachen

Deutsch (Deutsch)
Englisch (English)

Adresse

Rochusstr. 13753123 Bonn

Zugangsinformationen

Zwei Praxiseingänge: 1. Strasse 2. Hinterhof

Videosprechstunden

Leistungen

IQ Testung
Stressfolgeerkrankungen
Psychotherapie
Verhaltenstherapie
Depressionen
Angststörung
chronische Schmerzen
emotionales Essverhalten
Schmerztherapie
Hochsensibilität
Hochbegabung
Schlafstörungen
Schlaflosigkeit
Anwendung von Gesundheitsapps
Gruppentherapie
Achtsamkeitstraining
Krebserkrankung
Raucherentwöhnung
Yoga

Weiterbildungen

Psychotherapie

Bilder

Herzlich willkommen

Liebe Besucherin, lieber Besucher,

herzlich willkommen auf unserem jameda-Profil.

Mein Name ist Dr. med. Malte Thormählen. Ich bin als Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie kassenärztlich niedergelassen und biete Ihnen in der Rochusstr. 137 in Bonn Gruppentherapien z.T. kombiniert mit Einzelgesprächen an. Die Behandlungen richten sich nach der kognitiven Verhaltenstherapie verknüpft mit den Übungen in Achtsamkeit. 

In Gruppentherapien verbunden mit Einzelgesprächen und Achtsamkeitstrainings lernen Sie den achtsamen Umgang mit belastenden Gedanken und Emotionen. Lernen Sie neue wissenschafltlich geprüfte und von führenden Psychotherapieforscher_innen entwickelte Lösungsansätze kennen, um sich aus alten Verhaltensweisen zu lösen.

Sie können Ihren Termin gleich hier auf jameda buchen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Ihr Dr. med. Malte Thormählen und Team

Über mich

Dr. med. Malte Thormählen ist seit 2014 als Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie mit Kassenzulassung für ärztliche Psychotherapie in eigener Praxis niedergelassen. Er ist zusätzlich als Achtsamkeitslehrer mit dem Schwerpunkt MBCT zur Behandlung von Depressionen tätig. Aufgrund dieser seltenen Kombination aus Arzt und Achtsamkeitsexperte wurde ihm schon oft von den Medien die Bezeichnung “Der Achtsamkeitsarzt” angetragen. Auf der homepage http://therapiedrt.de finden Sie auch ein Interview mit ihm aufgezeichnet vom WDR 2019. 

Beruflicher Werdegang als Arzt

Nach dem Medizinstudium in Bonn, Wien und Ann Arbor (USA) mit Examen und Promotion an der Universität Bonn im Jahr 2000, erlangte er ein Jahr später das Amerikanische Staatsexamen. Seine Facharztausbildung führte über die Innere Medizin, Psychosomatik, Psychiatrie und Psychotherapie und Neurologie. Die Ausbildung in Bonn wurde durch einen einjährigen Auslandsaufenthalt an der Psychiatrischen Abteilung der Tulane University in New Orleans (USA) bereichert. Dort wurde er für den Intern of the Year nominiert.

Nach der Facharztprüfung für Psychiatrie und Psychotherapie im Jahre 2007 arbeitete er bis 2014 in der Somnia Klinik Hürth. Seine psychotherapeutische und medizinische Arbeit mit den Patient_innen dort brachte das Interesse für wissenschaftlich geprüfte alternative Heilverfahren.

Weiterbildung im Bereich Achtsamkeit

Seit 2010 praktiziert er deshalb Achtsamkeitsmeditation. Seine Unterweisungen erhielt er u.a. am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg, beim weltweit gefragten Meditationslehrer Mark Akincano Weber, Köln, und am Europäischen Institut für Angewandten Buddhismus (EIAB, Waldbröl) des Zen Meisters Thich Nhat Hanh.

Die MBCT Lehrer Ausbildung erfolgte 2012 über Arbor Seminare und das Oxford Mindfulness Center (Level 1 Training). Im Jahre 2016 absolvierte er über die Universität Exeter das Level 2 Training. Er erfüllt die britischen Kriterien für Achtsamkeitslehrer.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte hier:
Der Achtsamkeitsarzt


Meine Behandlungs­schwerpunkte

Unsere Praxis ist geprägt von Offenheit, Verständnis und Mitgefühl. Wir wollen Sie mit den vielfältigen Möglichkeiten der Psychotherapie, Psychiatrie, Medizin und Achtsamkeit bei Ihren Problemen unterstützen. Dabei möchten wir Sie in schwierigen Zeiten freundlich und liebevoll begleiten und Ihnen zur Seite stehen. Bei uns können Sie hilfreiche Lernerfahrungen machen, damit Sie unsere Praxis möglichst oft etwas zufriedener verlassen.

Die Einrichtung der Praxis ist freundlich und modern ausgewählt, so dass Sie sich entspannen und wohlfühlen können. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

  • Moderne Kognitive Verhaltenstherapie

  • Gruppentherapien

  • Einzeltherapie als Verhaltenstherapie

  • Moderne Kognitive Verhaltenstherapie

    Es gibt Situationen im Leben, da wünscht man sich Hilfe. Die emotionalen Probleme sind so belastend geworden, dass man einfach nicht mehr weiter weiß. Spätestens dann ist es an der Zeit, psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

    Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Methode, sich von belastenden Gedanken und Gefühlen zu befreien. Sie geht davon aus, dass der Mensch sich so fühlt, wie er denkt. Warum also nicht die Gedanken nur als Gedanken sehen? Wir zeigen Ihnen Wege auf, um aus dem Kopfkino und der Grübelspirale herauszukommen. 

    Achtsamkeit ist aus der modernen Verhaltenstherapie nicht mehr wegzudenken und bietet ein zusätzliches wirksamen Bestandteil der Therapie. Die Mitarbeiter unserer Praxis haben bis zu 15 Jahre eigene Erfahrung mit der Achtsamkeitsmeditation und geben diese gerne an Sie weiter. Dabei können Sie auch App Anwendungen unterstützen. Beliebt, weil für viele hilfreich ist als Ergänzung die achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR).

  • Gruppentherapien

    Wir bieten verhaltenstherapeutische Gruppentherapien an. Diese beeinhalten alle die Möglichkeit Gegenwärtigkeit und Achtsamkeit zu üben. Die in der Praxis angebotene VT-Gruppe mit ACT Elementen (Akzeptanz und Commitment Therapie) ist eine erlebnisorientierte Gruppentherapie. Diese ist kombiniert mit Einzelgesprächen ca. alle 4 Wochen. Manche Patienten suchen gezielt nach den angebotenen Formaten wie der VT- Gruppe mit MBCT (Achtsamkeitsbasierte Kognitve Therapie der Depression) und kommen deshalb zu uns. Andere hingegen suchen Hilfe und wir beraten Sie auf Augenhöhe gerne über die verschiedenen Therapiemöglichkeiten, um gemeinsam einen für Sie passenden Weg zu wählen.

  • Einzeltherapie als Verhaltenstherapie

    Frau Dipl. Psychologin Kathrin Thormählen (Psychologische Psychotherapeutin) bietet für gesetzlich Versicherte im geringen Umfang auch Einzeltherapien an. Eine Einzeltherapie findet in der Regel in wöchentlichen Sitzungen á 50 Minuten statt und umfasst zwischen 25 bzw. 45 Sitzungen (Kurz- oder Langzeittherapie abhängig von der Diagnose). Mit unserer Unterstützung werden Sie ein Verständnis für Ihre Problematik entwickeln sowie Veränderungsansätze (Verhaltenstherapie) erarbeiten und Ihr Leiden reduzieren können. Gruppentherapien werden ggf. um Einzeltherapien ergänzt. Sie können an anderer Stelle eine Verhaltenstherapie im Einzelsetting durchführen und hier bei uns eine Gruppentherapie. Es erfolgt eine gemeinsame Antragsstellung der beiden Therapeut_innen. Anfragen bitte telefonisch zu unseren Sprechzeiten

Warum zu mir?

Wir bieten moderne Psychotherapien mit dem Schwerpunkt Gruppentherapie an. Dadurch können Sie von und mit den anderen Gruppenteilnehmer_innen neue Lösungsansätze lernen und ausprobieren. "Geteiltes Leid ist tatsächlich halbes Leid". Durch den Kontakt in der Gruppen fühlen sich viele nicht mehr so alleine mit ihren Problemen.

  • Achtsamkeit und Geistengegenwart

    In allen Gruppen z.T. im Kursformat erschließen Sie sich diese von vielen Patient_innen geschätze und hilfreiche Fähigkeit im Hier und Jetzt zu leben. Viele Gedanken beschäftigen sich mit der Vergangenheit und Zukunft, durch die Gegenwärtigkeit landen diese dann wie Fische auf dem Trockenen und Sie erhalten neue Freiräume, wieder das zu tun, was Sie sich wünschen.

  • Mitgefühl und gütige Freundschaft

    Diese zentralen Fähigkeiten müssen Sie nur wieder freilegen und können Sie dann auf sich und andere anwenden. Wir versuchen natürlich das zu leben was wir lehren. 

  • Gesundheitsapps und Projekte

    Wir verwenden wissenschafltich nachgewiesen wirksame Gesundheitsapps und Onlinetrainings. Wir nehmen aktiv an aktuellen Projekten zur Verbesserung der Gesundheitsversorgung teil. Aktuell sind wir im prämierten NPPV Projekt eingeschreiben und Patient_innen profitieren durch eine zusätzliche Versorgung.

  • Yoga

    Wir schätzen die Wirksamkeit von Yoga, da wir es selber ausüben. Wissenschaftliche Untersuchung zeigen eine gleiche Wirksamkeit wie etwa Medikamente oder Psychotherapie bei psychischen Beschwerden. Yoga verstärkt die Wirkung einer Psychotherapie nachweislich.

  • Medikamente

    Wir haben ausdrücklich nichts gegen den Einsatz von Medikamenten/Psychopharmaka. Diese können entscheidend zur Genesung beitragen. Durch verschiedene Einflüsse werden diese aber zu oft zu lange, zu leichtfertig und ohne den Hinweis auf gleichwirksame Alternativen verordnet. Wir sehen unseren Schwerpunkt im Angebot solcher Alternativen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte hier:
Achtsamkeitsarzt.de


Experten-Ratgeber-Artikel von Dr. med. Malte Thormählen

jameda Siegel

Dr. Thormählen ist aktuell – Stand Juni 2021 – unter den TOP 5

Fachärzte f. Psychiatrie & Psychotherapie · in Bonn

Note 1,4 •  Sehr gut

1,4

Gesamtnote

1,6

Behandlung

1,3

Engagement

1,3

Vertrauensverhältnis

1,5

Freundlichkeit

1,2

Diskretion

Optionale Noten

1,3

Wartezeit Termin

1,5

Sprechstundenzeiten

1,5

Betreuung

2,3

Kinderfreundlichkeit

2,9

Barrierefreiheit

1,9

Praxisausstattung

1,9

Telefonische Erreichbarkeit

2,5

Parkmöglichkeiten

1,5

Öffentliche Erreichbarkeit

Bewertungen (21)

Alle18
Note 1
17
Note 2
0
Note 3
0
Note 4
1
Note 5
0
Note 6
0
Datum (neueste)
Datum (neueste)Note (beste)Note (schlechteste)Nur gesetzlichNur privat
23.04.2021 • gesetzlich versichert
1,0

Sehr wirksame achtsamkeitsbasierte Psyhotherapie

Ausgewogenes Verhältnis zwischen „Hausaufgaben“ (App: Unwinding Anxiety) und Präsenztherapie in der Gruppe. Es wird viel praktisch geübt und damit eine konkrete klare methodische Hilfestellung angeboten. Die Gruppemitglieder sind sehr unterschiedlich. Niemand wird bewertet, es herrscht eine offene, angenehme und effektive Arbeitsweise. Jeder muss nur das preisgeben was er/sie möchte. In einem halben Jahr Therapie hat sich in meinem Leben sehr viel zum Besseren hin verändert. Vielen Dank an Dr. Thormählen und das ganze Praxistteam.

20.01.2021 • privat versichert • Alter: über 50
4,8

fehlende Kostentransparenz

Eine klare Trennung zwischen der stark kommerzialisierten Bewerbung der Kurse von dem Angebot einer klassischen psychotherapeutischen Sprechstunde wäre wünschenswert.

Die Bezeichnung Achtsamkeitsarzt“ deckt sich leider nicht mit meinen persönlichen Erfahrungen.

15.12.2020 • Alter: über 50
1,0

Mit einfachen Mitteln zum Glücklichsein

Ich habe in diesem Kurs tolle Erfahrungen gesammelt. Habe gelernt Abstand zu meinen negativen Gedanken zu bekommen und achtsam durchs Leben zu gehen. Das fühlt sich sehr gut an. Sie haben mir mit ihrer Menschlichkeit und Geduld sehr geholfen. Ich möchte mich nochmal von ganzem Herzen bei ihnen bedanken. Liebe Grüße

08.11.2020
1,6

Eine andere Therapieform, einfach versuchen!

Gruppentherapie auf Basis der Achtsamkeitslehre. Sei achtsam mit Deinem Leben, übe Akzeptanz und lebe in der Gegenwart. Dyn. Gruppentherapie, Problemschilderung auf Vertrauensbasis.

Begleitet durch Einzeltherapie-Stunden.

Mich hat es weiter gebracht, man gelangt an neue Ansichten, arbeitet strukturiert an seinem neuen Lebenskonzept (Werte, Ziele, Teilschritte aber auch Stolpersteine).

Das braucht seine Zeit, bei mir 2 Jahre. Einfach versuchen neue Wege zu finden & alte Türen zu schließen

27.10.2020
1,0

Achtsamkeit und Liebe

Ich kam vor einiger Zeit dank eines schnellen Termin mit psychischen Problemen und Leid in die Praxis

Dr. Thormählen hat mir mit viel Geduld, Menschlichkeit und Kompetenz geholfen. Ich kann behaupten dass ich heute mit der wissenschaftlich bewiesenen Behandlungsmethode Akzeptanz und Commitment , gehe ich mit meine Problemen, Verletzungen, Vergangenheit, Ängste .....Leid anders um.

Danke Dr. Thormählen für die neu gewonnene psychische Flexibilität. Ich fühle mich wohl.

Kommentar von Dr. Thormählen am 30.10.2020

Lieber Patient! Vielen Danke für die aussagekräftige Beurteilung. Sie haben auch hart gearbeitet daran! Chapeau!

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Letzte Aktualisierung17.06.2021

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