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Stress-Management durch Hypnose - Stress effektiv bewältigen und abbauen
Die Balance zwischen Entspannung und Leistungsanforderung sowie die emotionale Ausgeglichenheit sind fundamental für unsere Gesundheit.
Finden wir neben beruflichem oder privatem Dauerstress kaum noch Zeit zur Erholung, für Sport, Hobby oder unsere Freunde und Familie, dann muten wir unserem Körper zu viel zu. Das Gespür für die eigenen Bedürfnisse geht verloren. Stattdessen fühlen wir uns gereizt, angespannt, nervös, unzufrieden oder wütend, was dann nicht selten noch zu zwischenmenschlichen Konflikten führt.
Bei Dauerstress bleibt unser Körper ständig im Alarmzustand, was sich negativ auf unseren Organismus auswirkt und oftmals hat das fatale Auswirkungen auf unsere körperliche und seelische Gesundheit.
Die Hypnose-Therapie kann Sie effektiv dabei unterstützen Ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen, sich Ihrer Grenzen bewusst werden, eine wertschätzende und achtsame Selbstwahrnehmung, mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit zu entwickeln.
Vom vegetativen Nervensystem gesteuerte Körperfunktionen zeigen in der Hypnose erholungsfördernde Merkmale. Während des Zustands der Tiefenentspannung in der Hypnose wird das Immunsystem gestärkt, es steigt die Aktivität von Abwehrzellen, die Konzentration von Stresshormonen nimmt ab, Blutdruck und Pulsfrequenz sinken, der Herzschlag verlangsamt sich, die Atmung wird regelmäßiger und langsamer und der Verdauungstrakt entkrampft sich. Es kommt zu einer Harmonisierung des inneren Milieus.
Möchten Sie mehr darüber wissen, wie Ihnen Hypnose helfen kann? Ich lade Sie herzlich ein, mich für ein kostenloses Erst-Gespräch anzurufen.
11/06/2026
