Sonja Dubois - Heilpraktikerin für Psychotherapie

Schön, dass sie auf mich aufmerksam geworden sind. Vielleicht stresst, stört oder quält sie etwas, oder sie bemerken, dass sie immer in dieselben Muster verfallen, ihre Ressourcen nicht mehr ausreichen und sie etwas in ihrem Leben verändern möchten? Gemeinsam können wir mit Hilfe von Gesprächstherapie und Elementen des Focusing unter die Oberfläche schauen. Für mich ist es dabei wichtig, ihnen nicht nur als Therapeutin sondern auch als Mensch auf Augenhöhe zu begegnen. Empathisch haltend. Ich höre ihnen zu und biete ihnen einen geschützten Raum für ihre Gefühle und Empfindungen.
Dies bedeutet für sie zunächst zu lernen, diese zu erkennen und wertfrei anzunehmen sowie gewohnte, alt eingetretene Pfade mutig zu verlassen und neue zu beschreiten. Sich wagen die Blickrichtung zu verändern und sich neu auf das Leben einzulassen. Dorthin zu schauen, wo es nicht immer angenehm ist, ist für viele von uns eine große Herausforderung. Es bedeutet für sie aktive Mitarbeit am Prozess. Aber es lohnt sich. Unser Leben besteht nicht nur aus einer konstanten Linie nach oben. Auch „Ausreißer“ gehören dazu. Das bedeutet aber nicht, dass es ab hier nicht wieder weitergehen darf. Genau da möchte ich mit ihnen ansetzen. Aus dem alten Kokon auszubrechen eröffnet uns neue Möglichkeiten zu Leben und zu Handeln.
Psychotherapie setzt sich im griechischen aus den Wörter „Seele“ und „Heilen/Behandlung“ zusammen. Sie fördert eigene Ressourcen, schafft neue Erfahrungsräume und führt uns näher zu uns und unseren Bedürfnissen heran. Mit ihr können wir auch neu lernen mit unseren Mitmenschen in Verbindung zu gehen. Eine offene und partnerschaftliche Zusammenarbeit zwischen Therapeut und Patient sind für die erfolgreiche Behandlung zentral. Ich freue mich, wenn ich sie schrittweise bei diesem Prozess begleiten darf und bedanke mich jetzt schon für ihr Vertrauen.

Zögern sie nicht, sich in schwierigen Lebenssituationen oder Lebenskrisen bereits frühzeitig professionelle Hilfe zu suchen. Therapeutische Methoden sind sinnvoll bei der Bewältigung von Problemen und Krisen und helfen den eigenen Weg zu finden.
Egal ob alleine oder als Paar. Gerne bin ich in meiner Münchner Praxis im Lehel für Sie da und begleite Sie stärkend bei inneren und äußeren Konflikten, Krisen, Ängsten, Sorgen oder Überforderung und depressiven Verstimmungen.

Meine Methoden:
- Tiefenpsychologisch orientierte Psychotherapie
- Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Rogers
- Focusing als körperorientiertes Verfahren
- Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg (GFK)

Rufen Sie mich an, nennen ihr Anliegen und kommen Sie für ein erstes Gespräch vorbei. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen.

- Unterstützung in (akuten) Lebens- Sinnkrisen
- Lebensberatung, Begleitung von Veränderungsprozessen und Neuorientierung
- Anhaltende / wiederkehrende soziale Konflikte
- Psychosomatische Störungen
- Rückzug, soziale Ängste, Einsamkeit
- Gefühl der Überforderung / Erschöpfungszustände / Burnout / Mobbing
- Psychosomatische
- Niedergeschlagenheit, Gedankenkreisen, negative Gedankenschleifen
- Angstzustände, Panikattacken, innere Unruhe
- Schlafstörungen, verändertes Ess- und Sexualverhalten
- Erschöpfungszustände, innere Leere, Überforderung
- Emotionale Labilität
- Verlust und Trauer

Mitgliedschaften:

Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP)
Deutsche Focusing Gesellschaft Stiftung e.V. (DFG)