Über mich
Herzlich willkommen
Lesen Sie mehr über mich!Meine Ausbildung zur Physiotherapeutin habe ich 2001 an der Georg August Universität in Göttingen erfolgreich abgeschlossen. Anschließend habe ich in der klinischen Rehabilitation und in unterschiedlichen physiotherapeutischen Praxen gearbeitet. Nebenberuflich habe ich in Berlin die Ausbildung zur Feldenkraispädagogin absolviert. In München habe ich, neben meiner eigenen Praxis auch in einer Schmerzklinik gearbeitet, was mein Wissen im Umgang mit chronischen Schmerzpatienten nochmal vertieft hat. Neu in meiner Praxis integriert habe ich den Bereich Life - und Gesundheitscoaching.
Zusatzqualifikationen:
Lifecoaching
Feldenkrais-Methode
Movement Professional Personal Training
Manuelle Lymphdrainage
Bobath Therapie
Facio Oral Trakt Therapie
Parietale Osteopathie
Abdominale Viszerale Osteopathie
Craniosacrale Körperarbeit
Fußreflexzonentherapie
Fascial Movement Taping
Neurophysiologische Bewegungstherapie im Wasser Halliwickmethode nach McMillan
Meine Behandlungsschwerpunkte
PhysiotherapieIn der Physiotherapie werden funktionelle Störungen des Haltungs- und Bewegungsapparates sowie des Nervensystems und der inneren Organe behandelt. Diese können durch bestimmte Erkrankungen oder Operationen und Verletzungen entstanden sein. In der Therapie werden unterschiedlichste Techniken eingesetzt zur Mobilisation muskulärer Tonusregulation Elastisierung faszialer Strukturen oder zur Kräftigung der Muskulatur.
Feldenkrais-MethodeDie Feldenkrais-Methode schult Ihre Bewusstheit für den eigenen Körper. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und lernen diese effizienter zu nutzen. Moshé Feldenkrais arbeitete als Physiker und Verhaltensforscher. Er forschte an dem Thema Neuroplastizität und Lernfähigkeit des Gehirns. Schon immer hatte Feldenkrais besonderes Interesse an Bewegung. Durch eine eigene Sportverletzung motiviert begann er mit der Entwicklung seiner Lehre. Er entdeckte die Verbindung zwischen dem wie wir uns bewegen unserem Denken Fühlen und Handeln. Die Methode wird auf zwei Arten unterrichtet. Sie haben die Möglichkeit Einzelstunden in Funktionaler Intergration zu nehmen oder die Feldenkrais-Methode in der Gruppe kennen zu lernen.
Functional TrainingFunctional Training ist ein komplexes Training des ganzen Körpers. Die Basis ist eine gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Sie erlernen ein korrektes Faszientraining mit Blackroll und Triggerbällen Mobilisationsübungen und Dehnungstechniken sowie die gezielte Ansteuerung bestimmter Muskelgruppen zur Stabilisation bei bestimmten Bewegungen. Zusätzlich trainieren Sie Ihre cardiopulmonale Ausdauer.
Mein weiteres Leistungsspektrum
Small Group TrainingSie haben die Möglichkeit in meiner Praxis an Gruppen teilzunehmen.
FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung und
Functional Training.
Ich arbeite in kleinen Gruppen mit maximal vier Teilnehmern um individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können. Die Stunden können flexibel gebucht werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Facio Oral Trakt TherapieProbleme im Bereich des Kopf- und Kiefergelenks können orthopädische oder neurologische Ursachen haben. Bei der Behandlung des Facio-Oral-Trakts fließen sowohl Techniken aus der Manuellen- als auch der Craniosacral-Therapie ein um muskuläre Dysbalancen und Spannungen auszugleichen. Ziel ist eine optimale Funktionsfähigkeit für das Kiefergelenk herzustellen und Schmerzen zu lindern. Durch neurologische Störungen können Probleme mit der Mimik des Sprechens Kauens und Schluckens entstehen. Hier gilt es durch spezielle Übungen die Körperwahrnehmung zu schulen und die Ansteuerung der Muskulatur nach Möglichkeit wieder zu erlernen.
FußreflexzonentherapieIn unseren Füßen sind alle Systeme unseres Körpers in den Reflexzonen gespiegelt innere Organe das Skelett oder unser Lymphsystem. Durch spezielle Griffe können die Fußreflexzonen gereizt und angeregt oder im Falle von Schmerzen auch gehemmt werden. Auch das vegetative Nervensystem lässt sich hierüber beeinflussen und kann zur Entspannung beitragen.
Fascial Movement TapingDer Fokus liegt bei dieser Form des Tapings auf dem funktionellen Tapen der Faszien. Durch die besondere Elastizität des Materials ist eine optimale Unterstützung im Alltag und Sport möglich ohne dabei Funktions- und Bewegungseinschränkungen zu haben. Das Anlegen von Tapes kann neben dem Einsatz in Sport und Training als Ergänzung und Unterstützung Ihrer Therapie genutzt werden.
HausbesucheSollte es Ihnen aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich sein in meine Praxis zu kommen biete ich auch Hausbesuche an.
Weitere Angebote in der PraxisNeben meinem Leistungsangebot haben Sie die Möglichkeit sich in meiner Praxis durch meine Kolleginnen osteopathisch und naturheilkundlich behandeln zu lassen.
Über mich
Heike Asthalter
Physiotherapeut
Gesprochene Sprachen
- Deutsch (Deutsch)
- Englisch (English)
Akademische Ausbildung
- 06/2014 bis 01/2016 Praxis für Physiotherapie Physioemotion Garching
- 01/2008 bis 01/2012 Ausbildung in der Feldenkrais-Methode, Abschluss zur Feldenkraispädagogin Berlin
- 08/2005 bis 05/2014 Praxis für Physiotherapie und Körperarbeit am Herthaplatz Berlin
- 11/2001 bis 07/2005 Neurologische Abteilung Klinikzentrum Mühlengrund Bad Wildungen
- 10/2009 bis 10/2001 Ausbildung zur Physiotherapeutin, Abschluss zur staatlich anerkannten Physiotherapeutin Göttingen
- 01/2016 bis heute Privatpraxis für Physiotherapie Heike Asthalter München
- 01/2022 bis 02/2023 Ausbildung Coaching, Abschluss zur Life Trust Coachin
Praxis
Hackenstr. 1, Altstadt-Lehel, München
7 Bewertungen
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Freundlich, souverän, professionell und ich bin genesen. Ich bin mit Schulterschmerzen zu Fr. Asthalter gekommen, jetzt merke ich meine Schulter gar nicht mehr, besser geht nicht.
Ich kam in die Praxis mit Bewegungseinschränkungen in meinem Daumen aufgrund einer Bänderverletzung welche ich mir beim Basketballspielen zugezogen habe. Heike Asthalter hat sich stets sehr viel Zeit genommen und der Bewegungsapparat meines Daumens hat sich nach jeder Sitzung bei Ihr spürbar verbessert. Sie hat mich an jedem Behandlungstag nach meinem Status (Verbesserungen, veränderte Schmerzbereiche, etc.) gefragt und danach die aktuelle Sitzung ausgerichtet und optimiert. Zudem hat Sie mir Übungen zur weiteren Flexibilität des Bewegungsapparates für daheim mitgegeben. Während der Behandlung ist man sehr gut und angenehm ins Gespräch gekommen und so teilte ich Ihr auch auf andere Beschwerden bei mir mit (Wade, Rücken). Sie gab mir für diese Beschwerden auch nützliche Tipps und zeigte entsprechende Übungen und Hilfsmittel. Im Nachhinein war es ein Fehler nach der Verletzung so lange zu warten - Ich hätte besser gleich einen Physiotherapeuten aufsuchen sollen - dann hätte ich mir viele Leiden erspart !!! Daraus habe ich gelernt und geh beim nächsten mal direkt zu einem - und zwar wieder zu Heike - Vielen Dank für die Top-Behandlung und Deine angenehme Art/Persönlichkeit. VG Nico
Mit Heike Asthalter habe ich eine Physiotherapeutin gefunden, die intensiv an der Funktionalität meines Bewegungsapparates sowie meiner körperlichen Integrität arbeitet und diese optimiert und stärkt. Die Behandlungen richten sich stets nach dem aktuellen Bedürfnis sowie körperlichen Problemen und finden in höchst angenehmer Atmosphäre statt.
Mit Heike Asthalter habe ich eine sehr freundliche, äußert kompetente und hilfsbereite Physiotherapeutin im Dschungel von Münchens Angebot gefunden.
Ich kann Heike Asthalter jedem weiterempfehlen!
Heike Asthalter ist eine sehr einfühlsame und achtsame Therapeutin. Nach den Feldenkrais Einzel-und Gruppenstunden bei ihr habe ich deutlich mehr Bewegungsfreiheit wahrgenommen, was sich sowohl körperlich aber auch ganzheitlich und emotional ausgedrückt hat.Nachdem ich mehrere Monate an Rückenschmerzen litt,war Feldenkrais,nach mehreren Versuchen mit alternativen und schulmedizinischen Behandlungen,die einzige wirkungsvolle Hilfe.Ich kann die Arbeit von Frau Asthalter nur empfehlen.
Frau Asthalter ist auf mein Beschwerdebild eingegangen und hat einen wirklich auf mich abgestimmten Behandlungsplan entwickelt. Wenn es meine Zeit erlaubt nehme ich auch gerne zusätzlich Feldenkrais Stunden. Ich fühle mich bei Frau Asthalter in super Händen.
Losgelöst von schematischen Behandlungsmustern geht Heike Asthalter gezielt auf individuelle Beschwerden ein. Besonders hervorzuheben ist die Kombination von manueller Therapie und praktischen Übungen für Zuhause, die auch nach der Behandlung helfen, den schmerzfreien und durch die manuelle Therapie erarbeiteten Zustand zu erhalten.
Frau Asthalter ist sehr kompetent, freundlich und man fühlt sich gut aufgehoben. Sie gestaltet jede Sitzung individuell, geht gerne auf alle Wünsche und Fragen ein und bereits nach wenigen Behandlungen ist eine deutliche Verbesserung spürbar.
Uneingeschränkt weiterzuempfehlen!
Die Bandbreite der Trainingsmöglichkeiten hilft mir sehr, nach längerer Krankheit systematisch wieder fit zu werden. Ob Faszientraining, functional Training, oder Feldenkrais; je nachdem, was grade am Besten hilft. Das Ganze auch noch sympathisch und mit Witz. Definitiv weiterzuempfehlen!
Häufig gestellte Fragen
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Welche Fachgebiete deckt Heike Asthalter ab?Heike Asthalter ist Physiotherapeutin.
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Wo befindet sich die Praxis von Heike Asthalter?Heike Asthalter empfängt Patient:innen an folgenden Standorten:
- Hackenstr. 1 München
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Kann ich bei Heike Asthalter Videosprechstunden wahrnehmen, ohne die Praxis zu besuchen?Tut uns leid, derzeit bietet Heike Asthalter keine Videosprechstunden über jameda an.
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Welche Sprachen spricht Heike Asthalter?Sie können sich mit Heike Asthalter auf Deutsch (Deutsch), Englisch (English) unterhalten.
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Wie kann ich einen Termin bei Heike Asthalter buchen?An diesem Standort hat Heike Asthalter noch keine Angaben zu verfügbaren Terminen gemacht. Wir empfehlen, Heike Asthalter direkt zu kontaktieren, um herauszufinden, wann freie Termine verfügbar sind.
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Wann kann ich einen Termin bei Heike Asthalter wahrnehmen?Bitte kontaktieren Sie Heike Asthalter, um verfügbare Termine zu erfragen.
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Welche Erfahrungen haben Patient:innen mit Heike Asthalter gemacht?1 Patient:innen haben sich bislang die Zeit genommen, einen offenen, authentischen Erfahrungsbericht über Heike Asthalter abzugeben, mit einem durchschnittlichen Ergebnis von 5 Sternen (von 5 möglichen). Möchten Sie Ihre Erfahrungen teilen? Wechseln Sie zu Klicken Sie hier, um Ihre Meinung zu teilen, zahlreiche Patient:innen werden es Ihnen danken.
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Welche Form der Versicherung akzeptiert Heike Asthalter?Folgende Versicherungen werden von Heike Asthalter akzeptiert: Privat versichert.