Heike Asthalter

Meine Begeisterung für Bewegung versuche ich in meiner Arbeit mit Menschen zu teilen. Es ist wichtig sich selbst und den eigenen Körper zu kennen. Zu wissen wie man sich bewegt und handelt ist die Basis dauerhafte Veränderungen für sich zu schaffen. Darin möchte ich Sie unterstützen. In meiner langjährigen Berufstätigkeit als Physiotherapeutin habe ich mich vielseitig fortbilden und ein breites Wissen und vor allem Erfahrungen sammeln können. Meine große Leidenschaft ist die Feldenkrais-Methode. Hierüber habe ich ein so tiefes Verständnis für Bewegung und funktionelle Zusammenhänge im Körper entwickeln können welches mich und meine Arbeit entscheidend prägt und auszeichnet. 

Meine Ausbildung zur Physiotherapeutin habe ich 2001 an der Georg August Universität in Göttingen erfolgreich abgeschlossen. Anschließend habe ich in der klinischen Rehabilitation und in unterschiedlichen physiotherapeutischen Praxen gearbeitet. Nebenberuflich habe ich in Berlin die Ausbildung zur Feldenkraispädagogin absolviert. In München habe ich, neben meiner eigenen Praxis auch in einer Schmerzklinik gearbeitet, was mein Wissen im Umgang mit chronischen Schmerzpatienten nochmal vertieft hat. Neu in meiner Praxis integriert habe ich den Bereich Life - und Gesundheitscoaching.

Zusatzqualifikationen:

• Lifecoaching
  
  
• Feldenkrais-Methode


• Movement Professional Personal Training


• Manuelle Lymphdrainage


• Bobath Therapie


• Facio Oral Trakt Therapie


• Parietale Osteopathie


• Abdominale Viszerale Osteopathie


• Craniosacrale Körperarbeit


• Fußreflexzonentherapie


• Fascial Movement Taping


• Neurophysiologische Bewegungstherapie im Wasser Halliwickmethode nach McMillan

Seit über zwanzig Jahren mit Erfolg und Leidenschaft im Beruf.

In der Physiotherapie werden funktionelle Störungen des Haltungs- und Bewegungsapparates sowie des Nervensystems und der inneren Organe behandelt. Diese können durch bestimmte Erkrankungen oder Operationen und Verletzungen entstanden sein. In der Therapie werden unterschiedlichste Techniken eingesetzt zur Mobilisation muskulärer Tonusregulation Elastisierung faszialer Strukturen oder zur Kräftigung der Muskulatur. 

Die Feldenkrais-Methode schult Ihre Bewusstheit für den eigenen Körper. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und lernen diese effizienter zu nutzen. Moshé Feldenkrais arbeitete als Physiker und Verhaltensforscher. Er forschte an dem Thema Neuroplastizität und Lernfähigkeit des Gehirns. Schon immer hatte Feldenkrais besonderes Interesse an Bewegung. Durch eine eigene Sportverletzung motiviert begann er mit der Entwicklung seiner Lehre. Er entdeckte die Verbindung zwischen dem wie wir uns bewegen unserem Denken Fühlen und Handeln. Die Methode wird auf zwei Arten unterrichtet. Sie haben die Möglichkeit Einzelstunden in Funktionaler Intergration zu nehmen oder die Feldenkrais-Methode in der Gruppe kennen zu lernen.

Functional Training ist ein komplexes Training des ganzen Körpers. Die Basis ist eine gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Sie erlernen ein korrektes Faszientraining mit Blackroll und Triggerbällen Mobilisationsübungen und Dehnungstechniken sowie die gezielte Ansteuerung bestimmter Muskelgruppen zur Stabilisation bei bestimmten Bewegungen. Zusätzlich trainieren Sie Ihre cardiopulmonale Ausdauer.

Neben den klassischen Physiotherapeutischen Leistungen Feldenkrais und Personal Training biete ich Ihnen weitere interessante Angebote in meiner Praxis.

Sie haben die Möglichkeit in meiner Praxis an Gruppen teilzunehmen.

• FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung und


• Functional Training.

Ich arbeite in kleinen Gruppen mit maximal vier Teilnehmern um individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können. Die Stunden können flexibel gebucht werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Probleme im Bereich des Kopf- und Kiefergelenks können orthopädische oder neurologische Ursachen haben. Bei der Behandlung des Facio-Oral-Trakts fließen sowohl Techniken aus der Manuellen- als auch der Craniosacral-Therapie ein um muskuläre Dysbalancen und Spannungen auszugleichen. Ziel ist eine optimale Funktionsfähigkeit für das Kiefergelenk herzustellen und Schmerzen zu lindern. Durch neurologische Störungen können Probleme mit der Mimik des Sprechens Kauens und Schluckens entstehen. Hier gilt es durch spezielle Übungen die Körperwahrnehmung zu schulen und die Ansteuerung der Muskulatur nach Möglichkeit wieder zu erlernen. 

In unseren Füßen sind alle Systeme unseres Körpers in den Reflexzonen gespiegelt innere Organe das Skelett oder unser Lymphsystem. Durch spezielle Griffe können die Fußreflexzonen gereizt und angeregt oder im Falle von Schmerzen auch gehemmt werden. Auch das vegetative Nervensystem lässt sich hierüber beeinflussen und kann zur Entspannung beitragen. 

Der Fokus liegt bei dieser Form des Tapings auf dem funktionellen Tapen der Faszien. Durch die besondere Elastizität des Materials ist eine optimale Unterstützung im Alltag und Sport möglich ohne dabei Funktions- und Bewegungseinschränkungen zu haben. Das Anlegen von Tapes kann neben dem Einsatz in Sport und Training als Ergänzung und Unterstützung Ihrer Therapie genutzt werden.

Sollte es Ihnen aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich sein in meine Praxis zu kommen biete ich auch Hausbesuche an.

Neben meinem Leistungsangebot haben Sie die Möglichkeit sich in meiner Praxis durch meine Kolleginnen osteopathisch und naturheilkundlich behandeln zu lassen.