Helmut Rochholz

Helmut Rochholz

Ich gebe zu, ich würde mir wünschen, Sie hätten hier in der Öffentlichkeit von einer positiveren Erfahrung zu berichten - dass Sie sich gar persönlich verletzt fühlen, tut mir aufrichtig leid.

Aber ich sehe auch, dass die wenige Zeit die wir miteinander hatten (ein Vorgespräch und eine erste Therapiestunde) doch viel in Ihnen bewegt hat. Nach drei Jahren setzen Sie sich noch damit auseinander und reflektieren Ihr Erleben; und Sie drücken Ihre Enttäuschung aus, dass Sie das Gefühl hatten, Sie würden nicht ernst genommen. Vielleicht hat auch die Arbeit zur Stimmtherapie ihren Beitrag geleistet um Ihre „Stimme zu erheben“.

Dass die Bearbeitung Ihrer E-Mail keine Freizeitbeschäftigung ist, sondern Arbeitszeit, die doch auch ihre Entlohnung verdient, das müssen Sie einfach akzeptieren - inzwischen haben wir uns doch alle damit angefreundet, daß auch online-Arbeit eine Leistung ist. Der Mindermengenzuschlag war damals ein Rabattsystem mit dem ab der vierten Therapiesitzung auf Ihre Rechnung ein Nachlass eingeräumt würde – Sie lagen wohl unter dieser Grenze.

Die ambulante Psychotherapie beschäftigt sich u.a. mit psychosozialen Konflikten, Gefühlen und Bedürfnissen. Es geht darum alte seelische Verletzungen heilen zu lassen und eine Kompetenz zu entwickeln die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und daraus Wünsche zu formulieren - um zu einer Befriedigung zu kommen.
Als Therapeut bin ich Ihr Gegenüber in der therapeutischen Beziehung und bin einerseits bemüht Ihnen in voller Präsenz, Empathie und Authentizität zu begegnen; andererseits erfordert der oben formulierte Therapiegrundsatz, dass ich auf der Metaebene das Geschehen reflektiere und der therapeutischen Heilung zuführe.

Diese Gleichzeitigkeit ist für Klient:innen hin und wieder irritierend, weil zuweilen konfrontierend, oder frustrierend. Frustrierend v.a. dann, wenn Erwartungen an den Therapeuten gerichtet sind, die nicht augenblicklich erfüllt werden. Wenn diese Enttäuschung zu einem Beziehungsabbruch führt ist stark davon auszugehen, dass hinter den aktuellen Bedürfnismitteilungen alte Themen aus der Vergangenheit – meist aus der Kindheit – liegen. Bei der weiterführenden Therapie wird der Therapeut die Klientin/den Klienten ermutigen diese alten innerpsychischen Konflikte aufzudecken. Der Clou ist, dass über diesen Prozess Beziehungskompetenzen entwickelt werden die auch die Alltagsbeziehungen und Partnerschaft entlasten und unbefriedigte Bedürfnisse nicht mehr zu Enttäuschungen führen müssen.

Ich weiß nicht, wo Sie im Moment stehen, aber Sie sind herzlich willkommen, wenn Sie Ihre Gespräche eines Tages fortsetzten möchten. Ich bin auf Ihrer Seite!
Herzlichen Gruß
Helmut Rochholz

Helmut Rochholz

Vielen Dank für diesen eindrucksvollen Erfahrungsbericht. Dem ist eigentlich gar nichts mehr hinzuzufügen.
Klarheit ist kein Widerspruch zur Empathie und Einfühlungsvermögen, sondern eine Frage der Präsenz und mein Ausdruck für mein Interesse am Leben des Klienten/der Klientin. Die Menschen, die in meine Praxis kommen kämpfen meistens gerade mit irgendeiner Unsicherheit in ihrem Leben. Meistens befinden Sie sich auch in einer Übergangsphase ihres Lebens. Veränderungen und Entscheidungen stehen an und Potenziale wollen entfaltet werden.

Ich habe dabei das innere Bild eines Wanderers, der eine Treppe oder einen Weg hochsteigt. Es ist der eigene Weg; jeder muss ihn für sich gehen, auch dann, wenn er mal steinig oder unsicher ist. Aber der Therapeut ist in der Verantwortung quasi als Geländer zu fungieren, an dem sich der Wanderer zuweilen festhalten kann. Dazu braucht es die Präsenz, die Klarheit des Therapeuten. Eines Tages ist diese Unterstützung nicht mehr nötig – aber im Moment der Unsicherheit braucht es diese Anwesenheit des Gegenübers.

So kann der Klient/die Klientin den ganz eigenen Weg finden und die eigenen Potenziale entfalten. Das ist ein Prozess – nicht immer einfach, aber zuweilen wundervoll, wie Deine Erfahrung zeigt.

Herzlichen Gruß
Helmut Rochholz

Helmut Rochholz

Vielen herzlichen Dank für Ihre sehr persönliche Rückmeldung!
Tatsächlich ist Sympathie zwischen Klient und Therapeut sehr wichtig für das Gelingen einer Psychotherapie. Wir könnten auch sagen, dass "die Chemie" stimmen muss, oder man "auf einer Wellenlänge" sein muss.
Der andere Punkt den Sie ansprechen, die Einfühlsamkeit, ist mir auch wichtig. Ich möchte meinen Klienten nicht in kühler Distanz gegenübersitzen, sondern lasse mich auch emotional auf sie ein und fühle mit - aber ohne mich darin zu verlieren. Das ist die Basis für die Übertragung- und Gegenübertragungsanalyse der Tiefenpsychologie.
Vor allem aber ist es die Basis für eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung.
Ich danke Ihnen!

Helmut Rochholz

Helmut Rochholz

Vielen Dank für die Rückmeldung!
Anders als bei dem online-Beratungsgespräch geht es im Erstgespräch, das ja persönlich in der Praxis stattfindet, vor allem darum, sich einmal direkt gegenüber zu sitzen und zu erspüren, ob "die Chemie stimmt" zwischen Therapeut und Klient:in. Es werden organisatorische Fragen geklärt, aber auch das Therapieanliegen besprochen. Ganz oft ist es so, dass alleine schon das Erzählen und Aussprechen der akuten emotionalen Not, dem Klienten/ der Klientin Erleichterung verschafft.

Und manchmal erzielen wir in der Psychotherapie alleine schon mit der Umformulierung Ihrer Fragen einen Perspektivwechsel... dem großen Ziel der Psychotherapie.
Was ich mit "Perspektivwechsel" meine...? Es ist das was jeder von uns kennt, wenn man für die Probleme der anderen immer gute Lösungen parat hat... aber bei den eigenen Problemen einfach nicht auf einen grünen Zweig kommt. Wir tun also so, als wären die eigenen Probleme mal die der Anderen um aus dieser Perspektive, also der "Draufsicht", neue Wege zu finden.

Herzliche Grüße
Helmut Rochholz

Helmut Rochholz

Vielen Dank für Dein Vertrauen! Und vielen Dank für diese wunderbare Zusammenfassung wie Therapie funktionieren kann. Vor allem aber ist es wichtig bereit zu sein für Veränderungen. Vielleicht ist das sogar die größte Schwierigkeit, denn trotz der Probleme die wir so haben hängen wir doch auch sehr an unseren Gewohnheiten. Vor allem aber sind wir immer wieder versucht unsere Probleme auf die immer wieder gleiche Weise lösen zu wollen. Dabei übersehen wir, dass die aktuellen Probleme inzwischen ganz andere sind als die, die wir in der Vergangenheit oder Kindheit hatten.
Im Grunde würde ich sagen, dass es gar nicht die Probleme selbst sind, die uns in Not bringen, sondern wie wir damit umgehen, naja, dass wir sie mit Methoden lösen wollen die wie aus einem anderen Leben stammen. Ich will hier nur soviel verraten: es sind erst einmal die Lösungstrategien unserer Eltern... aus deren eigenem Leben...so wie wir es von ihnen gelernt haben.
Diese Zusammenhänge zu erkennen, sich auf das eigene Leben zu fokussieren, ermöglichst es, eine eigene Lebensweise zu entwickeln, eine die zum eigenen Leben passt.

Herzliche Grüße, Helmut

Helmut Rochholz

Vielen Dank für Ihren ersten Eindruck!
Das Erstgespräch ist mir wichtig um wiederum für mich einen ersten Eindruck von dem Menschen zu bekommen, der bei mir Hilfe sucht... soweit das eben in der kurzen Zeit schon möglich ist. Wir führen das Gespräch entweder am Telefon oder über eine Online-Videositzung.
Und es ist eben gratis. Die späteren Therapiesitzungen sind dann kostenpflichtig, bzw. werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen.

Außerdem ist das Erstgespräch eine Beratung. Denn die meisten haben noch keine Therapieerfahrung und oft ist der Anlass eine Therapie aufzusuchen mit etwas Befangenheit verbunden. Manchmal stehe ich deshalb auch für eine grundlegende Erstberatung zur Verfügung. Wir ordnen dann zu erst die persönlichen Umstände und Beschwerden ein, und hin und wieder empfehle ich auch Behandlungen die vielleicht vorrangig sind und von mir nicht geleistet werden können. Dazu gehören oft fachärztliche Untersuchungen oder auch vollstationäre Behandlung in einer psychosomatischen Klinik.

Die meisten Interessenten haben sich schon auf meiner Website über meine Arbeitsweise und Therapieangebot informiert. So können wir uns bereits im ersten Beratungsgespräch gut auf Ihre persönlichen Anliegen konzentrieren.

Helmut Rochholz

Helmut Rochholz

Und ich danke Ihnen für Ihr schönes Feedback!

Ich plädiere sehr dafür, dass wir die Dinge so einfach wie möglich gestalten. Denn so sind Gefühle besser zu verstehen.
In der Psychotherapie werden oft über die Instanz des Inneren Kindes die alten und ungelösten Konflikte der Kindheit bearbeitet. Dazu dürfen wir uns gerne auch einmal auf eine fast kindgerechte Sprache einlassen. Fachjargon ist da manchmal überflüssig.

Das Hirnschmalz bemühen wir dann beispielsweise in den analytischen Prozessen; oder wenn es darum geht Handlungsalternativen zu entwickeln, oder, in senso, Perspektiven zu wechseln um z.B. aus einer Opferrolle wieder heraus und in eine aktive und gestaltende Rolle zu finden.

Denn am Ende gilt immer wieder: "Die Lösung sieht meist anders aus als das Problem"

Ihr
Helmut Rochholz

Helmut Rochholz

Vielen Dank für Ihre freundliche Rückmeldung.
Sie bringen drei wichtige Aspekte der Psychotherapie auf den Punkt.
- zwischen Klient und Therapeut braucht es eine gegenseitige Sympathie und Wohlwollen.
- Psychotherapie braucht Zeit, denn die Seele braucht Zeit - Zeit um Ihnen zuzuhören.
- Psychoedukation, also Aufklärung über die Psychodynamik, über Symptome und Konflikte.

Die körperorientierte Psychotherapie vertritt in allen ihren verschiedenen Orientierungen, die gegenseitige Wechselwirkung und das Zusammenwirken von Körper und Geist. Aber eben auch dem Geist, also dem Intellekt. Das bedeutet, dass wir auch "verstehen wollen". Die Körperorientierung der Therapie muss den Verstand eben auch mitnehmen, damit aus dem "Erleben" auch ein "Leben" wird.

Ich habe meiner Praxis den Namen "ErLebensRaum" gegeben um genau dies auszudrücken.
- Erleben .... (nehmen dürfen)
- Leben.... (Aktiv sein)
- Raum.... (Zeit)

Deshalb ist Aufklärung, Erklärung, oder eben Psychoedukation wichtig und nimmt einen wichtige Teil der Therapie ein.

Ihr
Helmut Rochholz

Helmut Rochholz

Ein guter Anfang ist doch schon die halbe Miete :-)

Vielen Dank schon mal für den ersten Eindruck. Im Erstgespräch geht es darum, sich kennen zu lernen und zu prüfen, ob "die Chemie stimmt". Eine Psychotherapie wird dann gut gelingen, wenn die therapeutische Beziehung stimmt. Das ist die Grundlage dafür, dass sich auf Klientenseite Vertrauen entwicklen kann um sich mit den oft recht intimen Anliegen dem Therapeuten anvertrauen zu können.

Die Auswahl des Therapeuten nach dem Therapieverfahren scheint mir dagegen nachrangig zu sein. Als Klient würde ich auch immer danach sehen, ob mein Therapeut neben seiner fachlichen Kompetenz auch genügend persönliche Kompetenz und Lebenserfahrung mitbringt um mich glaubhaft unterstützen und fördern zu können.

Für manche Klienten oder Klientinnen steht auch die Entscheidung an, ob sie ihr Therapieanliegen lieber mit einem männlichen Therapeuten oder einer weiblichen Therapeutin besprechen wollen.

Wenn wir dann im Erstgespräch zusammen sitzen finden wir schnell heraus, wie wir zusammen arbeiten können. Und wer mich vorher schon ein wenig kennen lernen will, der findet auf meiner Website viele Infos zu meiner Arbeitsweise und Person.

Ihr
Helmut Rochholz

Helmut Rochholz

Wunderbar!

Manchmal ist es einfach nur ein Satz :-), der weiterhilft und damit zum letzten Satz wird weil er Ihre ganze Vorarbeit der Therapie zum Ziel bringt.

Vielen Dank!