Jens Herkommer

Lieber Patient, liebe Patientin,

hiermit begrüße ich Sie auf meiner jameda-Seite! Mein Name ist Jens Herkommer und ich praktiziere in Lauffen am Neckar als Heilpraktiker für Psychotherapie. Es freut mich, dass Sie sich für meine Leistungen interessieren.

In der Psychotherapie geht es darum, die Seele zu behandeln und seelisches Leid zu lindern. Wenn Sie Probleme bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben haben oder eine beunruhigende, anhaltende Veränderung Ihres Wohlbefindens feststellen, ist ein Besuch bei einem Psychologen empfehlenswert. Ich möchte Dich dazu ermutigen, einen Blick hinter die Kulissen Deines Lebens zu wagen und all die dunklen Flecken aufzuspüren, die Dich daran hindern, zufrieden und ausgeglichen zu sein. Ich möchte Dir helfen, Deinen inneren Kern freizulegen – dieses strahlende Licht in Dir, mit dem Du ursprünglich auf die Welt gekommen bist.

Gerne lade ich Sie zu meiner Sprechstunde ein und freue mich darauf, Sie kennenzulernen! Rufen Sie mich an unter 07133 1837030, damit wir einen Termin für ein erstes Beratungsgespräch vereinbaren können.

Ihr Jens

- Angst und Panik
Angst ist eine natürliche Reaktion die wir benötigen, damit wir im Notfall schnell handeln können. Diese kann jedoch übermäßig hoch sein, so dass Sie den Alltag behindert und das Leben sehr stark einschränkt. Dann ist diese Angst behandlungsbedürftig. Ungefähr 10 Prozent der deutschen Bevölkerung leiden unter einer behandlungsbedürftigen Angststörung. Allein an Panikattacken leiden mehr als 2 Millionen Deutsche.

Gerade Ängste und Phobien lassen sich mit Hypnose und EMDR sehr gut bearbeiten. Wie viele Sitzungen Sie benötigen, hängt von einigen Faktoren ab – u.a. wie lange diese schon bestehen. In der Regel sind wenige Sitzungen ausreichend.

Formen der Angst:
Spezifische Phobie
Menschen mit einer spezifischen Phobie haben eine übersteigerte Angst vor einem ganz bestimmten Objekt oder einer Situation. Z.B. Spinnenangst, Flugangst, Platzangst etc.

Panikattacken​
Dies ist eine Sonderform der Angststörung. Hier treten plötzlich Panikattacken auf, die keinen bestimmten Auslöser haben. Die Angst vor weiteren Panikattacken führt zu Vermeidungsverhalten und schränkt so den Alltag sehr ein.

Soziale Phobie​
Menschen mit einer sozialen Phobie haben Angst im Mittelpunkt zu stehen, die Aufmerksamkeit der anderen auf sich zu ziehen. Erröten, Zittern, den Drang Wasser zu lassen usw. sind einige Symptome.

Agoraphobie​
Menschen mit einer Agoraphobie haben z.B. Angst vor großen Plätzen oder weiten Reisen bis hin nicht mehr das Haus zu verlassen.

Generalisierte Angststörung​
Menschen mit Generalisierter Angststörung leiden unter einem ständigen Gefühl von Besorgnis und Anspannung. Hier ist die Angst nicht auf einen konkreten Auslöser bezogen, sondern es besteht eine anhaltende Angst und Sorge vor bedrohlichen Ereignissen in der Zukunft z.B. Krankheiten oder Unfälle naher Angehöriger. Körperliche Symptome sind hier z.B. Herzklopfen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schwindel, Reizbarkeit uvm.

Du leidest unter einer dieser Angstsyndrome?​
Wenn Du dich hier wieder findest, dann bist Du bei mir genau richtig. Setze Dich am besten unmittelbar mit mir in Verbindung oder buche direkt einen Termin für ein Erstgespräch.


- Lebens- und Beziehungskrisen
Eine Lebenskrise hat viele Einfluss auf verschiedene Lebensbereiche. Im folgenden einige Hinweise dazu:

Gesundheitliche - körperliche folgen​
Natürlich sind Körper und Geist miteinander verbunden. Wir wissen das. Aber wir unterschätzen diese Tatsache zu oft. Eine Lebenskrise ist heftigster Stress für den Körper. Und wir wissen Stress macht Krank. Ebenso ist der Zusammenhang der darunter leidende Psyche auch ein wichtiger Aspekt für körperliche Symptome. Denn über den Körper drückt sich das Unbewusste sehr oft aus wenn es stark leidet. Die Symptome hier sind sehr unterschiedlich und vielseitig. Oftmals wird hierbei der Zusammenhang zur Lebenskrise sehr spät berücksichtigt.

Gesundheitliche - psychische folgen​
Dass unsere Psyche / unser Unbewusstes unter einer Lebenskrise leidet steht außer Frage. Daher werden Lebenskrisen fast immer mit Komorbiditäten - Begleiterkrankungen - erlebt. Die Häufigsten sind: Depression, Angst-, Panik- oder Zwangsstörungen. Die gute Nachricht ist, dass diese i.d.R. wieder komplett verschwinden wenn die Krise ordentlich bewältigt wurde.

Veränderung der Persönlichkeit​
Wenn Menschen sehr heftige Traumata oder "live-events" erleben oder die Lebenskrise über sehr Lange Zeit bestehen bleibt, dann kann dieser starke Einfluss auf unsere Persönlichkeit einen unguten Einfluss haben. So dass wir dann nicht mehr "der/die alte" sind.

Veränderungen im Umfeld​
So eine Lebenskrise macht nicht nur etwas mit einem selbst, sondern beeinflusst i.d.R, auch das Umfeld. Oft leidet die Beziehung zu wichtigen Menschen, wie z.B. zu PartnerIn, den Kindern und Freunden. Hier muss man darauf achten, dass wichtige Stützen des Lebens nicht wegbrechen, da die Lebenskrise sich meist nochmals verschlimmert. Weiterhin ist oft auch der Job oder die Firma negativ betroffen, da die Menschen die unter den schweren Bedingungen dieser Krise psychisch und physisch nicht mehr die gleiche Leistung bringen können. Auch hier ist es sehr wichtig darauf zu achten, dass diese Säule des Lebens nicht bricht. Die Konsequenzen würden den Zustand sonst weiter verschlechtern.

Du befindest Dich aktuell in einer Lebenskrise?​
Wenn Du dich hier wieder findest, dann bist Du bei mir genau richtig. Setze Dich am besten unmittelbar mit mir in Verbindung oder buche direkt einen Termin für ein Erstgespräch.

- Phobien:
1. Die Agoraphobie:
Hier leiden die Menschen an der Angst in der Öffentlichkeit nicht sicher zu sein. Das kann in Menschenmengen, unübersichtlichen oder engen Räumen oder auf öffentlichen Plätzen der Fall sein.
2. Spezifische Phobie:
Menschen mit einer spezifischen Phobie haben eine übersteigerte Angst vor einem ganz bestimmten Objekt oder einer Situation. Z.B. Spinnenangst, Flugangst, Platzangst etc.
3. Soziale Phobie:
Menschen mit einer sozialen Phobie haben Angst im Mittelpunkt zu stehen, die Aufmerksamkeit der anderen auf sich zu ziehen. Erröten, Zittern, den Drang Wasser zu lassen usw. sind einige Symptome.
Generalisierte Angststörung​:
Menschen mit Generalisierter Angststörung leiden unter einem ständigen Gefühl von Besorgnis und Anspannung. Hier ist die Angst nicht auf einen konkreten Auslöser bezogen, sondern es besteht eine anhaltende Angst und Sorge vor bedrohlichen Ereignissen in der Zukunft z.B. Krankheiten oder Unfälle naher Angehöriger. Körperliche Symptome sind hier z.B. Herzklopfen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schwindel, Reizbarkeit uvm.
Panikattacken​
Dies ist eine Sonderform der Angststörung. Hier treten plötzlich Panikattacken auf, die keinen bestimmten Auslöser haben. Die Angst vor weiteren Panikattacken führt zu Vermeidungsverhalten und schränkt so den Alltag sehr ein. Im Zustand einer Panikattacke leiden die Betroffenen an Todesangst. Sehr oft wird jahrelang nach organischen Gründen gesucht. Leider viel zu spät, wird den Betroffenen dann die Hilfe durch Psychotherapie, zuteil.

Durch die besondere Kombination von Gesprächs,- Verhalten- und Hypnotherapie in einer Sitzung gelingt es mir, den Klienten sehr schnell in die Lösung und Heilung zu führen. Insbesondere die Hypnoanalyse, die sich von der klassischen Hypnose in ihrer Tiefe und Nachhaltigkeit nochmals differenzieren lässt, hat das Potential die Klienten auch in schwierigen Themen sehr wirkungsvoll zu unterstützen.
Nicht zuletzt entscheidet die Chemie zwischen Klient und Therapeut über den Erfolg der Zusammenarbeit. Hier freue ich mich über jeden, der sich ein eigene Bild machen möchte. Ich überzeuge Sie hier sehr gerne.

• Depressionen

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• Angststörung

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• Erschöpfung

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• Panikattacken

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• Phobien

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• Panik

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• Panikattacke

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• Anpassungsstörung

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• Lebenskrise

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• Beziehungskrise

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• Schlafstörung