Nathalie Kolein

Liebe Besucherin lieber Besucher

herzlich willkommen auf meiner jameda-Seite und bei MonacoPhysio Ihrer Praxis für Physiotherapie in München. Mein Name ist Nathalie Kolein und ich freue mich seit 2022 als Physiotherapeutin in der Praxis von Cristina Gunz tätig zu sein.

Viele Volkskrankheiten könnten durch frühzeitige Physiotherapie verhindert oder zumindest vermindert werden. Körperliche Probleme entstehen häufig durch zu wenig Bewegung oder falsche Haltung in Freizeit und Beruf.

Durch die Physiotherapie soll vor allem die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers wiederhergestellt verbessert oder erhalten werden.

Nach einer ausführlichen Anamnese und dank unseres ganzheitlichen Behandlungsansatzes können wir Sie nach Verletzungen und Operationen dabei unterstützen wieder in den Alltag zurückzufinden und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Ich würde mich freuen Sie bald persönlich bei uns in der Volkartstr. 18 in München begrüßen zu dürfen.

Ihre Nathalie Kolein

Nathalie Kolein; Physiotherapeutin

• Krankengymnastik


• manuelle Lymphdrainage


• zertifizierte Beckenbodenkursleiterin (Fachfrau Schwangerschaft und Rückbildung)


• Sportphysiotherapie


• Kinesio-taping


• Medical Flossing


• Mannschaftsbetreuung

• ehemalige Athletin der Judo Nationalmannschaft (bis Juni 2022)

Viele Patienten besuchen unsere physiotherapeutische Praxis in München da ihre Haltung Bewegung inneren Organe oder ihr Nervensystem betroffen sind. Meine Aufgabe als Physiotherapeutin besteht darin Ihrer individuellen Konstitution gemäß ein persönliches Übungs- und Behandlungsprogramm zusammenzustellen. Als zertifizierte Beckenbodenkursleiterin bin ich in unserer Praxis 'MonacoPhysio' außerdem Ihre Expertin für Schwangerschaft und Rückbildung (nach dem BeBo-Konzept). Lesen Sie mehr dazu hier auf jameda oder kontaktieren Sie uns unter 089/23719995 für einen Termin.

Mit der Krankengymnastik könne Krankheiten aus fast allen medizinischen Fachbereichen therapiert werden. Ziel der Krankengymnastik ist es durch aktive und passive Maßnahmen die Funktions- und Bewegungsfähigkeit des Körpers zu verbessern. Durch aktive und funktionelle Übungen wird die Beweglichkeit gefördert wohingegen die passive Mobilisation Versteifungen und Schmerzen vermeiden kann. Kräftigende Übungen können geschwächte Muskulatur stärken die Haltung und auch die Koordination verbessern. Um optimale muskuläre Voraussetzungen wieder herzustellen eignen sich Entspannungsübungen für verspannte Muskulatur.

Die Manuelle Lymphdrainage kann von Physiotherapeuten mit entsprechender Zusatzqualifikation auf Verordnung des Arztes durchgeführt werden wobei es dabei gilt die gestörte Pumpfunktion des Gefäßsystems zu unterstützen. In erster Linie dient die Manuelle Lymphdrainage der Entstauung von geschwollenem Gewebe. Durch spezielle Handgriffe wird hierbei die angestaute Flüssigkeit in Richtung der zuständigen Lymphknoten bewegt. Eine Sogwirkung entstehend durch eine Anregung entfernt liegender Lymphknoten und durch die Atmung kann den Abtransport von Gewebsflüssigkeit begünstigen. Durch das Abschwellen des Gewebes werden Schmerzen gelindert das Gewebe lockerer und weicher und dadurch die Beweglichkeit deutlich verbessert.

Die Manuelle Lymphdrainage findet in vielen Bereichen Anwendung:

• Primäre oder sekundäre Lymphödeme der Extremitäten z.B. anlagebedingte Fehlbildungen des Lymphsystems


• Ödeme nach operativen Eingriffen z.B. Ablatio mammae (Brustamputation)


• Traumatische Schädigungen


• Hämatome


• Bänder-/Muskelfaserrisse


• Distorsionen

Die Beckenbodentherapie und das Beckenbodentraining sind heutzutage noch Tabuthemen und nicht sehr weit verbreitet. Die meisten Menschen assoziieren es immer mit dem Thema Schwangerschaft und Geburt jedoch begleitet uns der Beckenboden unser ganzes Leben lang.

Die Beckenbodentherapie ist eine Kombination von individuell bestimmten Übungen und Trainingsformen die spezifisch für die Beschwerden des Patienten gewählt werden.

Der Beckenboden ist für Frauen und Männer eine wichtige Kraftquelle und gibt uns durch die Tiefe dieser Muskulatur Halt Flexibilität aber auch Kraft.

Folgende Symptomatiken können durch Beckenbodentraining oder -therapie behandelt werden:

• Inkontinenz (unwillkürlicher Urinverlust)


• Schmerzen und Verspannungen im Beckenboden


• Senkungsbeschwerden


• Reizblase


• Rectusdiastase


• Verdauungsbeschwerden


• Krebsnachsorge (Prostata Gebärmutter Blase etc.)


• Kraftlosigkeit


• Schwangerschaft


• Rückbildung (im Wochenbett und danach)

Durch eine gezielte individuelle auf Sie abgestimmte Therapie oder ein Training (nach dem BeBo-Konzept) gehen wir gemeinsam mit Ihnen den Weg zu einem gesundem und kräftigem Beckenboden. Egal ob Mann oder Frau wir unterstützen Sie durch individuelle Beratung sowie Einzeltraining und -therapie. 

Bei Fragen können Sie uns gerne kontaktieren.

Als ausgebildete Physiotherapeutin und ehemalige Athletin der Judo Nationalmannschaft (bis Juni 2022) bringe ich Erfahrung in Training und Rehabilitation und Liebe für meine therapeutische Tätigkeit mit. In unseren Praxisräumen in der Volkartstr. 18 in München bin ich darauf bedacht Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Um dieses Ziel zu verwirklichen nutze ich ein breites Spektrum an Therapien zu dem neben der Sportphysiotherapie auch das Kinesio-Taping oder Medical Flossing gehören.

Nachfolgend können Sie sich über diese und weitere Leistungen unserer Praxis informieren:

Die Manuelle Therapie ist ein Behandlungsansatz bei dem Funktionsstörungen des Bewegungsapparates untersucht und behandelt werden. Durch spezielle Handgriffe und Mobilisationen werden in der Manuellen Therapie Schmerzen gelindert und Bewegungsstörungen beseitigt. Bevor ein individueller Behandlungsplan erstellt werden kann muss die Gelenkmechanik die Muskelfunktion sowie die Koordination untersucht werden.

Durch passive Techniken können zum einen eingeschränkte Gelenke sanft mobilisiert werde zum anderen können instabile Gelenke durch individuelle Übungen stabilisiert werden. Die Wiederherstellung des Zusammenspiels zwischen Gelenken Muskeln und Nerven ist das Ziel der Manuellen Therapie.

Eine der bekanntesten und ältesten Behandlungsmethoden ist die klassische Massagetherapie. Sie kann als alleinige Behandlungsform für sich stehen wird jedoch auch häufig als Unterstützung zu anderen Therapieformen eingesetzt.

Die klassische Massagetherapie dient dazu die Durchblutung und den Stoffwechsel zu fördern verspannte Muskelpartien zu lockern Schmerzen zu reduzieren den Kreislauf den Blutdruck die Atmung und auch die Psyche positiv zu beeinflussen. Dabei kommen unterschiedliche Grifftechniken wie Streichung Knetung Walken Rollen Lockern Klatschen Klopfungen oder Reibungen je nach erwünschter Wirkung zum Einsatz.

Wärme oder Kälte wird in der Physiotherapie häufig eingesetzt um eine schmerzlindernde Wirkung beim Patienten zu erzielen. Je nach Schmerzbild können sowohl Wärme- als auch Kälteanwendungen lokal oder am ganzen Körper eingesetzt werden.

Um die Durchblutung zu fördern und entspannend auf die Muskulatur und das Gewebe zu wirken wird die Wärmetherapie häufig als unterstützende Maßnahme eingesetzt. Wärmetherapie wird häufig durch Wärmepackungen aus Moor oder Fango bestehend angewendet. Auch die Schmerzlinderung steht durch die Anwendung von Wärmetherapie im Vordergrund.

Neben der Wärmetherapie wird auch häufig die Kältetherapie als unterstützende Maßnahme eingesetzt. Hierbei kommen Formen wie Kühlpacks Kompressen und Eisreibungen zum Einsatz. Die Kältetherapie wirkt schmerzlindernd entzündungshemmen und verbessert die Durchblutung.

Im Einzeltraining findet eine individuelle und persönliche Betreuung angepasst an Ihren Leistungsstand statt. Hierbei werden Hilfestellungen bei der Übungsausführung und eventuelle Fehler korrigiert.