M.Sc. Nora Spaniol

Wenn Sie möchten, stehe ich gerne für ein informatives Gespräch bereit: telefonisch oder im Rahmen meiner digitalen Video-Sprechstunde am Computer.

Bei mir gibt es die Möglichkeit, die gemeinsame therapeutische Arbeit mit der Patientin oder dem Patienten in deutscher, englischer oder rumänischer Sprache zu gestalten:

• I offer Adlerian counseling for English speaking patients in my private practice as well as online.
• Consiliere psihologica adleriana se ofera de mine cu placere si in limba romana, sau la cabinet, sau online.

Mit meinem psychologischen Fachwissen und jahrelanger Erfahrung bin für Sie da, um mit Ihnen zusammen Wege aus komplexen Lebenssituationen zu finden: auch wenn diese im Moment ausweglos erscheinen oder wenn Sie sich sehr schwer tun, darüber zu sprechen. Unter methodischen Gesichtspunkten wende ich vorrangig die tiefenpsychologisch orientierte individualpsychologische Beratung an. Dabei handelt es sich um einen verstehenden Prozess, bei dem Sie gemeinsam mit mir Worte und Klärung finden, wo vorher Sprachlosigkeit und Unübersichtlichkeit herrschten.

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• Individualpsychologische Kurzzeittherapie

  Mit mir können Sie eine Individualpsychologische Kurzzeittherapie vereinbaren, die sich in ihrer Dauer und der Zahl der Sitzungen nach Ihren Anforderungen richtet. Dabei zeichnet sich der von mir vertretene individualpsychologische Ansatz nach Alfred Adler dadurch aus, dass immer der Mensch als einzigartige, ganzheitliche Persönlichkeit mit zielgerichtetem Handeln im Mittelpunkt steht. Selbstverständlich kommt dabei auch dem sozialen Umfeld in Familie und Beruf sowie den Mustern der sozialen Beziehungsgestaltung ein großer Stellenwert zu. Entscheidend ist in der therapeutischen Begleitung immer die Frage nach dem Zweck und Ziel des persönlichen Verhaltens. Abhängig von der individuellen Lebenssituation können diese Aspekte unbewusst sein. Deshalb ist es nötig, sie in einer engen gemeinsamen Arbeit mit dem Therapeuten bewusst zu machen und zu reflektieren.

• Tiefenpsychologische Therapie

  Neben der Individualpsychologie lege ich einen zentralen Schwerpunkt auf die tiefenpsychologische Begleitung meiner Klientinnen und Klienten. Dabei geht es im Gegensatz zur traditionelle Psychoanalyse nach Siegmund Freud weniger um die Rekonstruktion und Bewältigung lange verdrängter Erinnerungen aus früheren Lebensphasen, sondern in erster Linie um prägende Erfahrungen, die gegenwärtig sind oder noch nicht allzu lange zurückliegen. Aktuelle Entwicklungen und gravierende Veränderungen im Leben der Patientin, bzw. des Patienten stehen im Fokus. Damit ist der große Vorteil verbunden, dass Erkenntnisse aus der therapeutischen Begleitung sowie vor allem das Bemühen um eine positive Änderung der eigenen Sichtweise und des Verhaltens schnell umgesetzt werden können. Das gibt Ihnen die Chance, innerhalb relativ kurzer Zeit in Ihrem konkreten Leben durch einen neuen Blickwinkel zu profitieren.

• Psychologische Beratung

  Für viele Menschen kann es in unübersichtlichen und stark belastenden Lebenssituationen einen enormen Unterschied machen, mit einer aufmerksamen und psychologisch geschulten Person intensiv über das eigene Erleben zu sprechen. Dafür biete ich Ihnen in meiner Praxis die Psychologische Beratung, in deren Rahmen Sie vollkommen offen über belastende Faktoren in Ihrem Leben sprechen können. Unabhängig davon, ob es um Jobverlust, eine sehr wichtige berufliche Richtungsentscheidung, Burnout, Verlust und Trauer oder die bessere Bewältigung von Stress, Angst und traumatischen Erlebnissen geht: Mit mir steht Ihnen die kompetente Psychologin zur Verfügung, um aus schwer belastenden Lebensabschnitten wieder herauszukommen und den Weg zur Besserung zu finden. 

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Meine Behandlungsschwerpunkte

• Trauma

  Das aus dem Griechischen stammende Wort „Trauma“ bedeutet „Wunde“ und wird in der Psychologie für die verschiedensten tiefen seelischen Verletzungen verwendet. Ein Trauma kann auf konkret erlebte körperliche Gewalt bei einer Vergewaltigung oder einem Verbrechen zurückgehen. Dafür reicht oft aber auch schon das Erleben schwer erträglicher Situationen als Zeugin oder Zeuge aus. Wenn Sie unter den traumatischen Folgen eines Ereignisses leiden, das Ihnen widerfahren ist, können Sie sich gerne an mich wenden. Dafür biete ich Ihnen die adäquate therapeutische Begleitung.

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• Depressionen

  Veränderungen der Laune und Lebensfreude innerhalb gewisser Toleranzgrenzen sind bei den allermeisten Menschen normal. Problematisch kann die Situation aber werden, wenn Sie relativ oft zu trüben, pessimistischen und traurigen Gedanken neigen. In diesem Fall kann eine depressive Verstimmung entstehen – oder es kommt zur Ausprägung von Depressionen, die mit tiefen Gefühlen der Mutlosigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung und Sinnlosigkeit verbunden sind. Abhängig vom Stadium und Schweregrad Ihrer Erkrankung kann ich Ihnen in meiner Praxis in einem ambulanten Setting weiterhelfen. Lassen Sie uns gerne über Ihre persönlichen Empfindungen sprechen. Dann kann ich Ihnen sagen, ob eine therapeutische Unterstützung durch mich für Sie zielführend sein kann.

• Familien- und Erziehungsberatung

  Im sozialen Rahmen der Familie und insbesondere im Zusammenhang mit der Erziehung von Kindern können viele unterschiedliche Konflikte und Problemsituationen aufbrechen. Abhängig von den individuellen Zusammenhängen können dabei natürlich auch immer Probleme aus der Schule oder mit dem Freundeskreis der Kinder und anderen sozialen Lebensumständen mitspielen. Setzen Sie sich als Vater oder Mutter, gerne auch als Paar, mit mir zusammen und lassen Sie uns über die komplexe Problematik sprechen. Ich biete Ihnen auch vor diesem Hintergrund meine aufmerksame Psychologische Beratung.

• Ehe- und Partnerberatung

  Was tun, wenn die Ehe oder auch eine ohne Trauring bestehende Beziehung immer mehr in die Krise führt? Eigentlich würde man gerne alles tun, um einen neuen Anfang zu machen, die Uhr zurückzudrehen oder die früher so große Vertrautheit zu retten. Nur ist das unendlich schwierig, weil im Gespräch mit der Partnerin oder dem Partner immer wieder die gleichen Mechanismen ablaufen, die gleichen Missverständnisse, die längst bekannten Klippen und Hürden ... Wenn Sie möchten, kann ich Ihnen auch in einer solchen Lage engagiert durch gemeinsame, psychologisch reflektierte Arbeit weiterhelfen. Dafür können Sie entsprechende Therapietermine als Einzelperson wahrnehmen oder auf Wunsch Paartermine erhalten.

• Burnout

  Zu einem Zustand der absoluten mentalen und körperlichen Erschöpfung kann es nicht nur aus beruflichen Gründen kommen. Ein Burnout – mit diesem englischstämmigen Begriff wird diese Lebenssituation bezeichnet – kann auch auf jahrelange Überlastung und Überforderung in der Familie zurückgehen. Nicht selten geraten aber auch Personen in einen Burnout, wenn Sie nicht mehr wissen, wie sie die enorme Doppelbelastung von Familie und Beruf noch länger meistern sollen. Auch unter solchen Rahmenbedingungen können Sie mich jederzeit gerne kontaktieren, damit ich Ihnen therapeutische Hilfe für die individuelle Bewältigung der Krise anbieten kann.

• Konfliktberatung

  Im Beruf, im Kollegenkreis, zwischen Schülern und Lehrern, bei Nachbarn oder auch unter ganz anderen Rahmenbedingungen kann es zu schweren persönlichen Konflikten kommen. Dadurch wird das Seelenleben der Beteiligten häufig in eine starke Mitleidenschaft gezogen und daraus können neben mentalem Stress auch Ängste oder psychosomatische Beschwerden entstehen. Binden Sie mich als psychologisch geschulte und objektive Therapeutin in die Aufarbeitung und Reflektion der entstandenen Konfliktsituation ein. Ich kann zusammen mit Ihnen in einem verstehenden Prozess am Konflikt arbeiten, so dass sich vieles Unübersichtliche klärt und Sie einer Lösung näher kommen können.

• Trauerbewältigung

  Selbst wenn man sich beispielsweise bei einer Krebserkrankung über längere Zeit auf den Tod eines geliebten Menschen vorbereiten kann: Mit dieser Erfahrung ist immer ein fundamentaler und endgültiger Verlust verbunden, der sich in der Seele einprägt. Viele Menschen schaffen es, aus eigener Kraft damit fertig zu werden und nach einer angemessenen Trauerphase wieder neuen Lebensmut zu schöpfen. Manch andere aber tun sich sehr schwer, weil sich ihr Leben übermäßig verändert hat und sie vollkommen ratlos sind, wie es weitergehen soll. Falls Sie sich derzeit in einer solchen Lage befinden und nicht mehr wissen, was Sie tun sollen, um nach dem Tod eines Ihnen sehr nahe stehenden Menschen wieder Fuß in der Normalität zu fassen, kommen Sie zu mir. Die von mir angebotene therapeutische Hilfestellung eignet sich ausdrücklich auch als Teil Ihrer Trauerarbeit und Trauerbewältigung.

• Angstbewältigung

• Stressmanagement

• Trennungsbewältigung

• Mobbing

• Berufswechsel

• Elternschule

• Stress- und Burnout-Prävention

• Emotionale Erschöpfungszustände

• Gesunder Umgang mit Gefühlen

• Selbsterfahrung

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Mein Leistungsspektrum

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