Beliebte Leistungen
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Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
1. Belasten Depressionen, Ängste, Schlafstörungen Burnout oder ADHS-Symptome Ihr Leben?
Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, innerlich unruhig oder überfordert. Ich bin an Ihrer Seite und begleite Sie Schritt für Schritt. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Sie wieder Ruhe, Klarheit und Orientierung finden können. Es gibt Wege, Ihre Situation zu verbessern.
2. Halt finden bei Beziehungskrisen und Paarproblemen
Belastende Konflikte oder Trennungen können sehr schwer sein. In meiner Praxis können Sie offen über Ihre Partnerschaft oder Beziehungssituation sprechen, neue Perspektiven entwickeln und wieder Vertrauen, Nähe und Stabilität erfahren.
3. Mein therapeutischer Ansatz – empathisch und individuell für Sie
Ich begleite Sie empathisch, verstehe Ihre Sorgen und unterstütze Sie bei Veränderungen. Dabei setze ich Integrative Psychotherapie ein: bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie kombiniert mit modernen Ansätzen wie Acceptance and Commitment Therapie. Jede Behandlung wird individuell auf Ihre Lebenssituation, Beschwerden und Ziele abgestimmt.
4. Was Sie bei mir erleben können
Ziel ist, Ihre Beschwerden spürbar zu lindern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten von mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf, mehr Hoffnung und Zuversicht, positiveren Gedanken, besserem Umgang mit ADHS-Symptomen und stabileren Beziehungen.
5. Ihr erster Schritt – jetzt ist der richtige Zeitpunkt
Der erste Schritt kostet manchmal Überwindung, aber gerade jetzt kann er entscheidend sein, damit sich Ihre Beschwerden nicht verschlechtern. Vereinbaren Sie ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität begleiten kann.
Andere Leistungen
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Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
Belasten Ängste Ihr Leben?
Vielleicht fühlen Sie sich innerlich angespannt, sorgen sich ständig um Finanzen, Arbeit, Prüfungen, Krieg oder die eigene Gesundheit. Ich bin an Ihrer Seite und begleite Sie Schritt für Schritt. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Sie wieder Ruhe, Klarheit und Orientierung finden können. Es gibt Wege, Ihre Situation zu verbessern.
Halt finden bei Beziehungskrisen und Paarproblemen
Belastende Konflikte oder Trennungen können Ängste verstärken. In meiner Praxis können Sie offen über Ihre Partnerschaft oder Beziehungssituation sprechen, neue Perspektiven entwickeln und wieder Vertrauen, Nähe und Stabilität erfahren.
Mein therapeutischer Ansatz – empathisch und individuell für Sie
Ich begleite Sie empathisch, verstehe Ihre Sorgen und unterstütze Sie bei Veränderungen. Dabei setze ich Integrative Psychotherapie ein: bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie kombiniert mit modernen Ansätzen wie Acceptance and Commitment Therapie. Jede Behandlung wird individuell auf Ihre Lebenssituation, Beschwerden und Ziele abgestimmt.
Was Sie bei mir erleben können
Ziel ist, Ihre Angst spürbar zu reduzieren und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten von mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf, mehr Hoffnung und Zuversicht, positiveren Gedanken, gesteigerter Handlungsfähigkeit und stabileren Beziehungen.
Ihr erster Schritt – jetzt ist der richtige Zeitpunkt
Der erste Schritt kostet manchmal Überwindung, aber gerade jetzt kann er entscheidend sein, damit sich Ihre Beschwerden nicht verschlechtern. Vereinbaren Sie ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität begleiten kann.
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Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
Belasten Depressionen Ihr Leben?
Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, innerlich niedergeschlagen oder antriebslos. Ich bin an Ihrer Seite und begleite Sie Schritt für Schritt. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Sie wieder Energie, Klarheit und Orientierung finden können. Es gibt Wege, Ihre Situation zu verbessern.
Halt finden bei Beziehungskrisen und Paarproblemen
Belastende Konflikte oder Trennungen können depressive Symptome verstärken. In meiner Praxis können Sie offen über Ihre Partnerschaft oder Beziehungssituation sprechen, neue Perspektiven entwickeln und wieder Vertrauen, Nähe und Stabilität erfahren.
Mein therapeutischer Ansatz – empathisch und individuell für Sie
Ich begleite Sie empathisch, verstehe Ihre Sorgen und unterstütze Sie bei Veränderungen. Dabei setze ich Integrative Psychotherapie ein: bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie kombiniert mit modernen Ansätzen wie Acceptance and Commitment Therapie. Jede Behandlung wird individuell auf Ihre Lebenssituation, Beschwerden und Ziele abgestimmt.
Was Sie bei mir erleben können
Ziel ist, depressive Beschwerden spürbar zu lindern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten von mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf, mehr Hoffnung und Zuversicht, positiveren Gedanken, gesteigerter Motivation und stabileren Beziehungen.
Ihr erster Schritt – jetzt ist der richtige Zeitpunkt
Der erste Schritt kostet manchmal Überwindung, aber gerade jetzt kann er entscheidend sein, damit sich Ihre Beschwerden nicht verschlechtern. Vereinbaren Sie ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität begleiten kann.
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Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
Im Rahmen meiner Integrativen Psychotherapie sind Ängste ein Schwerpunkt meiner Behandlung.
Die Integrative Psychotherapie ist eine moderne, wirksame Psychotherapie. Sie kombiniert mehrere psychotherapeutische Methoden miteinander. Das sind bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie, Psychoanalyse mit neueren Verfahren wie Acceptance und Commitment Therapie (ACT).
Sie kann individuell, wie ein therapeutischer Maßanzug zusammengestellt werden und ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse passgenau zugeschnitten wird.
- Sie haben sich entschlossen eine Psychotherapie zu beginnen?
- Oder, Sie haben bereits eine oder mehrere Psychotherapien mit nur einem einzigen Verfahren mit mäßigem Erfolg durchlaufen?
- Auch, wenn sich eine gewisse Besserung eingestellt hat, fühlen Sie sich nicht vollständig geheilt und gesund?
- Bei einigen Klienten kann tatsächlich der Einsatz einer einzigen isolierten Therapiemethode, wie z.B. nur Psychoanalyse oder nur Verhaltenstherapie nicht ausreichend sein oder einfach nicht gepasst haben.
- Die von mir angewendete Integrative Psychotherapie kombiniert daher verschiedene therapeutische Ansätze und Therapiemethoden miteinander.
- Die Integrative Psychotherapie basiert auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Gehirn- und Persönlichkeitsforschung (vgl. Prof. Grawe) und wird ganz individuell für Sie von mir zusammengestellt.
Was sind nun die Vorteile der Integrativen Psychotherapie?
- Durch die Kombination der Therapieverfahren ist sie hilfereich bei der Arbeit in der Gegenwart, bei der Ursachenforschung in der Vergangenheit, für das Erreichen einer angstfreien Zukunft und liefert einen sehr guten Zugang zum Unbewussten.
- Sie ist sehr effektiv, da sie passgenau an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann und kann daher sehr schnell eine Linderung und Verbesserung Ihrer Beschwerden herbeiführen.
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Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
Im Rahmen meiner Integrativen Psychotherapie biete ich psychologische Hilfe bei psychosomatischen Beschwerden.
Die Integrative Psychotherapie ist eine moderne, wirksame Psychotherapie. Sie kombiniert mehrere psychotherapeutische Methoden miteinander. Das sind bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie, Psychoanalyse mit neueren Verfahren wie Acceptance und Commitment Therapie (ACT).
Sie kann individuell, wie ein therapeutischer Maßanzug zusammengestellt werden und ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse passgenau zugeschnitten wird.
- Sie haben sich entschlossen eine Psychotherapie zu beginnen?
- Oder, Sie haben bereits eine oder mehrere Psychotherapien mit nur einem einzigen Verfahren mit mäßigem Erfolg durchlaufen?
- Auch, wenn sich eine gewisse Besserung eingestellt hat, fühlen Sie sich nicht vollständig geheilt und gesund?
- Bei einigen Klienten kann tatsächlich der Einsatz einer einzigen isolierten Therapiemethode, wie z.B. nur Psychoanalyse oder nur Verhaltenstherapie nicht ausreichend sein oder einfach nicht gepasst haben.
- Die von mir angewendete Integrative Psychotherapie kombiniert daher verschiedene therapeutische Ansätze und Therapiemethoden miteinander.
- Die Integrative Psychotherapie basiert auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Gehirn- und Persönlichkeitsforschung (vgl. Prof. Grawe) und wird ganz individuell für Sie von mir zusammengestellt.
Was sind nun die Vorteile der Integrativen Psychotherapie?
- Durch die Kombination der Therapieverfahren ist sie hilfereich bei der Arbeit in der Gegenwart, bei der Ursachenforschung in der Vergangenheit, für das Erreichen einer angstfreien Zukunft und liefert einen sehr guten Zugang zum Unbewussten.
- Sie ist sehr effektiv, da sie passgenau an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann und kann daher sehr schnell eine Linderung und Verbesserung Ihrer Beschwerden herbeiführen.
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Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
Im Rahmen meiner Integrativen Psychotherapie biete ich psychologische Hilfe für die Angehörigen von Menschen mit einer Essstörung (Anorexia Nervosa/Magersucht oder Bulimiae Nervosa) an.
Die Integrative Psychotherapie ist eine moderne, wirksame Psychotherapie. Sie kombiniert mehrere psychotherapeutische Methoden miteinander. Das sind bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie, Psychoanalyse mit neueren Verfahren wie Acceptance und Commitment Therapie (ACT).
Sie kann individuell, wie ein therapeutischer Maßanzug zusammengestellt werden und ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse passgenau zugeschnitten wird.
- Sie haben sich entschlossen eine Psychotherapie zu beginnen?
- Oder, Sie haben bereits eine oder mehrere Psychotherapien mit nur einem einzigen Verfahren mit mäßigem Erfolg durchlaufen?
- Auch, wenn sich eine gewisse Besserung eingestellt hat, fühlen Sie sich nicht vollständig geheilt und gesund?
- Bei einigen Klienten kann tatsächlich der Einsatz einer einzigen isolierten Therapiemethode, wie z.B. nur Psychoanalyse oder nur Verhaltenstherapie nicht ausreichend sein oder einfach nicht gepasst haben.
- Die von mir angewendete Integrative Psychotherapie kombiniert daher verschiedene therapeutische Ansätze und Therapiemethoden miteinander.
- Die Integrative Psychotherapie basiert auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Gehirn- und Persönlichkeitsforschung (vgl. Prof. Grawe) und wird ganz individuell für Sie von mir zusammengestellt.
Was sind nun die Vorteile der Integrativen Psychotherapie?
- Durch die Kombination der Therapieverfahren ist sie hilfereich bei der Arbeit in der Gegenwart, bei der Ursachenforschung in der Vergangenheit, für das Erreichen einer angstfreien Zukunft und liefert einen sehr guten Zugang zum Unbewussten.
- Sie ist sehr effektiv, da sie passgenau an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann und kann daher sehr schnell eine Linderung und Verbesserung Ihrer Beschwerden herbeiführen.
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Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
Belasten Erschöpfung, Überlastung oder beruflicher Stress Ihr Leben?
Vielleicht fühlen Sie sich dauerhaft müde, innerlich ausgebrannt oder ständig unter Druck – sei es durch Arbeit, hohe Erwartungen, Leistungsdruck, finanzielle Sorgen oder private Verpflichtungen. Ich bin an Ihrer Seite und begleite Sie Schritt für Schritt. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Sie wieder Ruhe, Klarheit und Kraft finden können. Es gibt Wege, Ihre Situation zu verbessern.
Halt finden bei Beziehungskrisen und Paarproblemen
Belastende Konflikte oder Trennungen können die Erschöpfung verstärken. In meiner Praxis können Sie offen über Ihre Partnerschaft oder Beziehungssituation sprechen, neue Perspektiven entwickeln und wieder Vertrauen, Nähe und Stabilität erfahren.
Mein therapeutischer Ansatz – empathisch und individuell für Sie
Ich begleite Sie empathisch, verstehe Ihre Sorgen und unterstütze Sie bei Veränderungen. Dabei setze ich Integrative Psychotherapie ein: bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie kombiniert mit modernen Ansätzen wie Acceptance and Commitment Therapie. Jede Behandlung wird individuell auf Ihre Lebenssituation, Beschwerden und Ziele abgestimmt.
Was Sie bei mir erleben können
Ziel ist, Ihre Erschöpfung spürbar zu reduzieren und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten von mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf, mehr Hoffnung und Zuversicht, positiveren Gedanken, gesteigerter Energie und stabileren Beziehungen.
Ihr erster Schritt – jetzt ist der richtige Zeitpunkt
Der erste Schritt kostet manchmal Überwindung, aber gerade jetzt kann er entscheidend sein, damit sich Ihre Beschwerden nicht verschlechtern. Vereinbaren Sie ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und Lebensqualität begleiten kann.
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Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
Im Rahmen meines auf Sie zugeschnittenen Personal Coachings stehe ich Ihnen ganz individuell bei folgenden beruflichen und privaten Herausforderungen tatkräftig zur Seite:
- Leiden unter Narzissten
- Entscheidungsprobleme
- Succession-Syndrom
- Herausforderungen im Job
- Pflege von Angehörigen etc.
Sie fühlen sich nicht krank, benötigen aber Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen? Dann ist Personal Coaching genau das Richtige für Sie!
Was verstehe ich unter Personal Coaching?
- Als Ihr Personal Coach unterstütze ich Sie, Ihre persönlichen oder beruflichen Ziele zu identifizieren, zu planen und zu erreichen.
- Ich bin Ihr Partner, der Sie begleitet Ihr volles Potenzial zu entfalten und positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.
- Mein Personal Coaching ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet. Ich berücksichtige hierbei Ihre Persönlichkeit, Ihre Werte, Ihre Stärken und Schwächen sowie Ihre Lebenssituation, um Ihnen eine maßgeschneiderte Unterstützung zu bieten.
- Im Dialog rege ich Sie zur Selbstreflexion an. Durch gezielte Fragen, Hinweise und Lösungsalternativen unterstütze ich Sie, Ihre Gedanken zu ordnen, Ihre Perspektiven zu wechseln und neue Erkenntnisse zu gewinnen.
- Ich unterstütze und motiviere Sie sich den Herausforderungen zu stellen und Ihre Ziele zu verfolgen. Dabei bin ich Ihnen natürlich bei der Entwicklung von Strategien zur Überwindung von Hindernissen behilflich.
- Gemeinsam messen wir Ihre Fortschritte, damit Sie Ihren Zielen Schritt für Schritt schneller näher kommen.
- Generell ist Coaching ist ein prozessorientierter Ansatz, der sich auf die Gegenwart und Zukunft konzentriert. Es geht weniger um die Aufarbeitung von Vergangenem, sondern vielmehr darum, konkrete Schritte zur Erreichung der formulierten Ziele zu planen und umzusetzen.
- Sollte sich jedoch im Laufe des Coachings herausstellen, dass Sie Ihre Ziele nicht erreichen können, weil Ihnen Erlebnisse, Traumata, Verletzungen aus der Vergangenheit im Wege stehen, haben wir in meiner Praxis die Möglichkeit, mit psychologischen Tools diesen Problemen auf die Spur zu kommen und bei der Ursache in der Vergangenheit anzusetzen, natürlich vorgesetzt Sie wünschen dies.
Was sind die Vorteile meines Personal Coachings?
- Empowerment: Das Personal Coaching fördert die Selbstbestimmung, Selbstverantwortung und Selbstvertrauen. Der Fokus liegt darauf, dass Sie Ihre eigenen Lösungen finden. Die Lösungen, die zu Ihnen als einzigartiges Individuum am besten passen.
- Sie sind der Experte oder die Expertin für Ihre Situation, Ihre Herausforderungen und Ihre Lösungen.
- Integrative Werkzeuge: Ich als Ihr Personal Coach begleite Sie auf dem Weg und gebe Ihnen die erforderlichen Werkzeuge an die Hand.
- Akzeptanz und Verständnis: Die bedingungslose positive Wertschätzung und Empathie schaffen einen Raum, in dem Sie sich als Klientin oder Klient akzeptiert und verstanden fühlen.
- Förderung von Selbstreflexion: Das Coaching unterstützt Sie als Klientin oder als Klienten dabei, sich selbst besser zu verstehen und Veränderungen in Gang zu setzen.
- Ganzheitlicher Ansatz: Das Coaching betrachtet Sie als Ganzes und berücksichtigt sowohl emotionale als auch kognitive Aspekte.
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Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
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Belasten Essanfälle, strenge Diäten oder ein dauernder Kampf mit dem eigenen Körper Ihr Leben?
Vielleicht fühlen Sie sich ausgeliefert – zwischen Phasen von Kontrollverlust, emotionalem Essen, Hungern oder ständigem Grübeln über Ihr Gewicht. Auch Scham, Schuldgefühle oder das Gefühl, „nicht normal essen zu können“, können sehr belastend sein. Ich bin an Ihrer Seite und begleite Sie Schritt für Schritt. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Sie wieder mehr Sicherheit, Stabilität und Selbstmitgefühl entwickeln können. Es gibt Wege, Ihre Situation zu verbessern.
Halt finden bei Beziehungskrisen und Paarproblemen
Belastende Beziehungen, Konflikte oder Trennungen können Essstörungen verstärken. In meiner Praxis können Sie offen über Ihre Partnerschaft oder Beziehungssituation sprechen, neue Perspektiven entwickeln und wieder Vertrauen, Nähe und Stabilität erfahren.
Mein therapeutischer Ansatz – empathisch und individuell für Sie
Ich begleite Sie empathisch, verstehe Ihre Sorgen und unterstütze Sie dabei, neue, gesündere Muster zu entwickeln. Dabei setze ich Integrative Psychotherapie ein: bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie kombiniert mit modernen Ansätzen wie Acceptance and Commitment Therapie. Jede Behandlung wird individuell auf Ihre Essmuster, Belastungen und Ziele abgestimmt.
Was Sie bei mir erleben können
Ziel ist, Ihr Essverhalten zu stabilisieren und Ihre psychische Belastung nachhaltig zu reduzieren. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten von weniger Essanfällen, mehr innerer Ruhe, weniger Schuldgefühlen, stabileren Gefühlen, einem gesünderen Körperbild und mehr Selbstvertrauen im Umgang mit Essen.
Ihr erster Schritt – jetzt ist der richtige Zeitpunkt
Der erste Schritt kostet manchmal Überwindung, aber gerade jetzt kann er entscheidend sein, damit sich Ihre Symptome nicht verschlechtern. Vereinbaren Sie ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Stabilität, Gesundheit und Lebensqualität begleiten kann.
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Im Rahmen meiner Integrativen Psychotherapie setze ich auch Hypnose oder Hypnotherapie ein.
Die Integrative Psychotherapie ist eine moderne, wirksame Psychotherapie. Sie kombiniert mehrere psychotherapeutische Methoden miteinander. Das sind bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie, Psychoanalyse mit neueren Verfahren wie Acceptance und Commitment Therapie (ACT).
Sie kann individuell, wie ein therapeutischer Maßanzug zusammengestellt werden und ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse passgenau zugeschnitten wird.
- Sie haben sich entschlossen eine Psychotherapie zu beginnen?
- Oder, Sie haben bereits eine oder mehrere Psychotherapien mit nur einem einzigen Verfahren mit mäßigem Erfolg durchlaufen?
- Auch, wenn sich eine gewisse Besserung eingestellt hat, fühlen Sie sich nicht vollständig geheilt und gesund?
- Bei einigen Klienten kann tatsächlich der Einsatz einer einzigen isolierten Therapiemethode, wie z.B. nur Psychoanalyse oder nur Verhaltenstherapie nicht ausreichend sein oder einfach nicht gepasst haben.
- Die von mir angewendete Integrative Psychotherapie kombiniert daher verschiedene therapeutische Ansätze und Therapiemethoden miteinander.
- Die Integrative Psychotherapie basiert auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Gehirn- und Persönlichkeitsforschung (vgl. Prof. Grawe) und wird ganz individuell für Sie von mir zusammengestellt.
Was sind nun die Vorteile der Integrativen Psychotherapie?
- Durch die Kombination der Therapieverfahren ist sie hilfereich bei der Arbeit in der Gegenwart, bei der Ursachenforschung in der Vergangenheit, für das Erreichen einer angstfreien Zukunft und liefert einen sehr guten Zugang zum Unbewussten.
- Sie ist sehr effektiv, da sie passgenau an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann und kann daher sehr schnell eine Linderung und Verbesserung Ihrer Beschwerden herbeiführen.
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Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
Im Rahmen meiner Integrativen Psychotherapie biete ich psychologische Hilfe bei chronischen Schmerzen. Ein Baustein kann dabei die Hypnose oder Hypnotherapie sein.
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Kostenloser Service
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Das Erstgespräch bis zu 15 Minuten erfolgt kostenlos.
Kostenloses Erstgespräch per Video.
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Im Rahmen meiner Integrativen Psychotherapie biete ich psychologische Hilfe bei Lebenskrisen an.
Die Integrative Psychotherapie ist eine moderne, wirksame Psychotherapie. Sie kombiniert mehrere psychotherapeutische Methoden miteinander. Das sind bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie, Psychoanalyse mit neueren Verfahren wie Acceptance und Commitment Therapie (ACT).
Sie kann individuell, wie ein therapeutischer Maßanzug zusammengestellt werden und ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse passgenau zugeschnitten wird.
- Sie haben sich entschlossen eine Psychotherapie zu beginnen?
- Oder, Sie haben bereits eine oder mehrere Psychotherapien mit nur einem einzigen Verfahren mit mäßigem Erfolg durchlaufen?
- Auch, wenn sich eine gewisse Besserung eingestellt hat, fühlen Sie sich nicht vollständig geheilt und gesund?
- Bei einigen Klienten kann tatsächlich der Einsatz einer einzigen isolierten Therapiemethode, wie z.B. nur Psychoanalyse oder nur Verhaltenstherapie nicht ausreichend sein oder einfach nicht gepasst haben.
- Die von mir angewendete Integrative Psychotherapie kombiniert daher verschiedene therapeutische Ansätze und Therapiemethoden miteinander.
- Die Integrative Psychotherapie basiert auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Gehirn- und Persönlichkeitsforschung (vgl. Prof. Grawe) und wird ganz individuell für Sie von mir zusammengestellt.
Was sind nun die Vorteile der Integrativen Psychotherapie?
- Durch die Kombination der Therapieverfahren ist sie hilfereich bei der Arbeit in der Gegenwart, bei der Ursachenforschung in der Vergangenheit, für das Erreichen einer angstfreien Zukunft und liefert einen sehr guten Zugang zum Unbewussten.
- Sie ist sehr effektiv, da sie passgenau an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann und kann daher sehr schnell eine Linderung und Verbesserung Ihrer Beschwerden herbeiführen.
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Paartherapie & Paarcoaching in Starnberg – Wege zu einer liebevollen Partnerschaft
Wenn Konflikte, Kommunikationsprobleme oder fehlendes Vertrauen Ihre Beziehung belasten, biete ich Ihnen professionelle Unterstützung, um gemeinsam neue Lösungswege zu entwickeln. Ob Beziehungskrise, unerfüllter Kinderwunsch oder das Bedürfnis nach mehr Nähe – in meiner Paartherapie helfe ich Ihnen, die tieferliegenden Ursachen zu erkennen und wieder zueinanderzufinden.
Es ist nie zu spät für eine glückliche Beziehung. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch.
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Paartherapie & Paarcoaching in Starnberg – Wege zu einer liebevollen Partnerschaft
Wenn Konflikte, Kommunikationsprobleme oder fehlendes Vertrauen Ihre Beziehung belasten, biete ich Ihnen professionelle Unterstützung, um gemeinsam neue Lösungswege zu entwickeln. Ob Beziehungskrise, unerfüllter Kinderwunsch oder das Bedürfnis nach mehr Nähe – in meiner Paartherapie helfe ich Ihnen, die tieferliegenden Ursachen zu erkennen und wieder zueinanderzufinden.
Es ist nie zu spät für eine glückliche Beziehung. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch.
Paartherapie & Paarcoaching in Starnberg – Wege zu einer liebevollen Partnerschaft
Wenn Konflikte, Kommunikationsprobleme oder fehlendes Vertrauen Ihre Beziehung belasten, biete ich Ihnen professionelle Unterstützung, um gemeinsam neue Lösungswege zu entwickeln. Ob Beziehungskrise, unerfüllter Kinderwunsch oder das Bedürfnis nach mehr Nähe – in meiner Paartherapie helfe ich Ihnen, die tieferliegenden Ursachen zu erkennen und wieder zueinanderzufinden.
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Die Therapie von Ängsten und Phobien ist ein Schwerpunkt meiner Integrativen Psychotherapie.
Die Integrative Psychotherapie ist eine moderne, wirksame Psychotherapie. Sie kombiniert mehrere psychotherapeutische Methoden miteinander. Das sind bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie, Psychoanalyse mit neueren Verfahren wie Acceptance und Commitment Therapie (ACT).
Sie kann individuell, wie ein therapeutischer Maßanzug zusammengestellt werden und ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse passgenau zugeschnitten wird.
- Sie haben sich entschlossen eine Psychotherapie zu beginnen?
- Oder, Sie haben bereits eine oder mehrere Psychotherapien mit nur einem einzigen Verfahren mit mäßigem Erfolg durchlaufen?
- Auch, wenn sich eine gewisse Besserung eingestellt hat, fühlen Sie sich nicht vollständig geheilt und gesund?
- Bei einigen Klienten kann tatsächlich der Einsatz einer einzigen isolierten Therapiemethode, wie z.B. nur Psychoanalyse oder nur Verhaltenstherapie nicht ausreichend sein oder einfach nicht gepasst haben.
- Die von mir angewendete Integrative Psychotherapie kombiniert daher verschiedene therapeutische Ansätze und Therapiemethoden miteinander.
- Die Integrative Psychotherapie basiert auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Gehirn- und Persönlichkeitsforschung (vgl. Prof. Grawe) und wird ganz individuell für Sie von mir zusammengestellt.
Was sind nun die Vorteile der Integrativen Psychotherapie?
- Durch die Kombination der Therapieverfahren ist sie hilfereich bei der Arbeit in der Gegenwart, bei der Ursachenforschung in der Vergangenheit, für das Erreichen einer angstfreien Zukunft und liefert einen sehr guten Zugang zum Unbewussten.
- Sie ist sehr effektiv, da sie passgenau an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann und kann daher sehr schnell eine Linderung und Verbesserung Ihrer Beschwerden herbeiführen.
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Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
Im Rahmen meines auf Sie zugeschnittenen Personal Coachings (=Psychologische Beratung) stehe ich Ihnen ganz individuell bei folgenden beruflichen und privaten Herausforderungen tatkräftig zur Seite:
- Leiden unter Narzissten
- Entscheidungsprobleme
- Succession-Syndrom
- Herausforderungen im Job
- Pflege von Angehörigen etc.
Sie fühlen sich nicht krank, benötigen aber Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen? Dann ist Personal Coaching genau das Richtige für Sie!
Was verstehe ich unter Personal Coaching?
- Als Ihr Personal Coach unterstütze ich Sie, Ihre persönlichen oder beruflichen Ziele zu identifizieren, zu planen und zu erreichen.
- Ich bin Ihr Partner, der Sie begleitet Ihr volles Potenzial zu entfalten und positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.
- Mein Personal Coaching ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet. Ich berücksichtige hierbei Ihre Persönlichkeit, Ihre Werte, Ihre Stärken und Schwächen sowie Ihre Lebenssituation, um Ihnen eine maßgeschneiderte Unterstützung zu bieten.
- Im Dialog rege ich Sie zur Selbstreflexion an. Durch gezielte Fragen, Hinweise und Lösungsalternativen unterstütze ich Sie, Ihre Gedanken zu ordnen, Ihre Perspektiven zu wechseln und neue Erkenntnisse zu gewinnen.
- Ich unterstütze und motiviere Sie sich den Herausforderungen zu stellen und Ihre Ziele zu verfolgen. Dabei bin ich Ihnen natürlich bei der Entwicklung von Strategien zur Überwindung von Hindernissen behilflich.
- Gemeinsam messen wir Ihre Fortschritte, damit Sie Ihren Zielen Schritt für Schritt schneller näher kommen.
- Generell ist Coaching ist ein prozessorientierter Ansatz, der sich auf die Gegenwart und Zukunft konzentriert. Es geht weniger um die Aufarbeitung von Vergangenem, sondern vielmehr darum, konkrete Schritte zur Erreichung der formulierten Ziele zu planen und umzusetzen.
- Sollte sich jedoch im Laufe des Coachings herausstellen, dass Sie Ihre Ziele nicht erreichen können, weil Ihnen Erlebnisse, Traumata, Verletzungen aus der Vergangenheit im Wege stehen, haben wir in meiner Praxis die Möglichkeit, mit psychologischen Tools diesen Problemen auf die Spur zu kommen und bei der Ursache in der Vergangenheit anzusetzen, natürlich vorgesetzt Sie wünschen dies.
Was sind die Vorteile meines Personal Coachings?
- Empowerment: Das Personal Coaching fördert die Selbstbestimmung, Selbstverantwortung und Selbstvertrauen. Der Fokus liegt darauf, dass Sie Ihre eigenen Lösungen finden. Die Lösungen, die zu Ihnen als einzigartiges Individuum am besten passen.
- Sie sind der Experte oder die Expertin für Ihre Situation, Ihre Herausforderungen und Ihre Lösungen.
- Integrative Werkzeuge: Ich als Ihr Personal Coach begleite Sie auf dem Weg und gebe Ihnen die erforderlichen Werkzeuge an die Hand.
- Akzeptanz und Verständnis: Die bedingungslose positive Wertschätzung und Empathie schaffen einen Raum, in dem Sie sich als Klientin oder Klient akzeptiert und verstanden fühlen.
- Förderung von Selbstreflexion: Das Coaching unterstützt Sie als Klientin oder als Klienten dabei, sich selbst besser zu verstehen und Veränderungen in Gang zu setzen.
- Ganzheitlicher Ansatz: Das Coaching betrachtet Sie als Ganzes und berücksichtigt sowohl emotionale als auch kognitive Aspekte.
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1. Belasten Depressionen, Ängste, Schlafstörungen Burnout oder ADHS-Symptome Ihr Leben?
Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, innerlich unruhig oder überfordert. Ich bin an Ihrer Seite und begleite Sie Schritt für Schritt. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Sie wieder Ruhe, Klarheit und Orientierung finden können. Es gibt Wege, Ihre Situation zu verbessern.
2. Halt finden bei Beziehungskrisen und Paarproblemen
Belastende Konflikte oder Trennungen können sehr schwer sein. In meiner Praxis können Sie offen über Ihre Partnerschaft oder Beziehungssituation sprechen, neue Perspektiven entwickeln und wieder Vertrauen, Nähe und Stabilität erfahren.
3. Mein therapeutischer Ansatz – empathisch und individuell für Sie
Ich begleite Sie empathisch, verstehe Ihre Sorgen und unterstütze Sie bei Veränderungen. Dabei setze ich Integrative Psychotherapie ein: bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie kombiniert mit modernen Ansätzen wie Acceptance and Commitment Therapie. Jede Behandlung wird individuell auf Ihre Lebenssituation, Beschwerden und Ziele abgestimmt.
4. Was Sie bei mir erleben können
Ziel ist, Ihre Beschwerden spürbar zu lindern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten von mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf, mehr Hoffnung und Zuversicht, positiveren Gedanken, besserem Umgang mit ADHS-Symptomen und stabileren Beziehungen.
5. Ihr erster Schritt – jetzt ist der richtige Zeitpunkt
Der erste Schritt kostet manchmal Überwindung, aber gerade jetzt kann er entscheidend sein, damit sich Ihre Beschwerden nicht verschlechtern. Vereinbaren Sie ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität begleiten kann.
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1. Belasten Depressionen, Ängste, Schlafstörungen Burnout oder ADHS-Symptome Ihr Leben?
Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, innerlich unruhig oder überfordert. Ich bin an Ihrer Seite und begleite Sie Schritt für Schritt. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Sie wieder Ruhe, Klarheit und Orientierung finden können. Es gibt Wege, Ihre Situation zu verbessern.
2. Halt finden bei Beziehungskrisen und Paarproblemen
Belastende Konflikte oder Trennungen können sehr schwer sein. In meiner Praxis können Sie offen über Ihre Partnerschaft oder Beziehungssituation sprechen, neue Perspektiven entwickeln und wieder Vertrauen, Nähe und Stabilität erfahren.
3. Mein therapeutischer Ansatz – empathisch und individuell für Sie
Ich begleite Sie empathisch, verstehe Ihre Sorgen und unterstütze Sie bei Veränderungen. Dabei setze ich Integrative Psychotherapie ein: bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie kombiniert mit modernen Ansätzen wie Acceptance and Commitment Therapie. Jede Behandlung wird individuell auf Ihre Lebenssituation, Beschwerden und Ziele abgestimmt.
4. Was Sie bei mir erleben können
Ziel ist, Ihre Beschwerden spürbar zu lindern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten von mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf, mehr Hoffnung und Zuversicht, positiveren Gedanken, besserem Umgang mit ADHS-Symptomen und stabileren Beziehungen.
5. Ihr erster Schritt – jetzt ist der richtige Zeitpunkt
Der erste Schritt kostet manchmal Überwindung, aber gerade jetzt kann er entscheidend sein, damit sich Ihre Beschwerden nicht verschlechtern. Vereinbaren Sie ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität begleiten kann.
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1. Belasten Depressionen, Ängste, Schlafstörungen Burnout oder ADHS-Symptome Ihr Leben?
Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, innerlich unruhig oder überfordert. Ich bin an Ihrer Seite und begleite Sie Schritt für Schritt. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Sie wieder Ruhe, Klarheit und Orientierung finden können. Es gibt Wege, Ihre Situation zu verbessern.
2. Halt finden bei Beziehungskrisen und Paarproblemen
Belastende Konflikte oder Trennungen können sehr schwer sein. In meiner Praxis können Sie offen über Ihre Partnerschaft oder Beziehungssituation sprechen, neue Perspektiven entwickeln und wieder Vertrauen, Nähe und Stabilität erfahren.
3. Mein therapeutischer Ansatz – empathisch und individuell für Sie
Ich begleite Sie empathisch, verstehe Ihre Sorgen und unterstütze Sie bei Veränderungen. Dabei setze ich Integrative Psychotherapie ein: bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie kombiniert mit modernen Ansätzen wie Acceptance and Commitment Therapie. Jede Behandlung wird individuell auf Ihre Lebenssituation, Beschwerden und Ziele abgestimmt.
4. Was Sie bei mir erleben können
Ziel ist, Ihre Beschwerden spürbar zu lindern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten von mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf, mehr Hoffnung und Zuversicht, positiveren Gedanken, besserem Umgang mit ADHS-Symptomen und stabileren Beziehungen.
5. Ihr erster Schritt – jetzt ist der richtige Zeitpunkt
Der erste Schritt kostet manchmal Überwindung, aber gerade jetzt kann er entscheidend sein, damit sich Ihre Beschwerden nicht verschlechtern. Vereinbaren Sie ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität begleiten kann.
Josef-Jägerhuber-Str. 7, Starnberg
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Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
1. Belasten Depressionen, Ängste, Schlafstörungen Burnout oder ADHS-Symptome Ihr Leben?
Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, innerlich unruhig oder überfordert. Ich bin an Ihrer Seite und begleite Sie Schritt für Schritt. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Sie wieder Ruhe, Klarheit und Orientierung finden können. Es gibt Wege, Ihre Situation zu verbessern.
2. Halt finden bei Beziehungskrisen und Paarproblemen
Belastende Konflikte oder Trennungen können sehr schwer sein. In meiner Praxis können Sie offen über Ihre Partnerschaft oder Beziehungssituation sprechen, neue Perspektiven entwickeln und wieder Vertrauen, Nähe und Stabilität erfahren.
3. Mein therapeutischer Ansatz – empathisch und individuell für Sie
Ich begleite Sie empathisch, verstehe Ihre Sorgen und unterstütze Sie bei Veränderungen. Dabei setze ich Integrative Psychotherapie ein: bewährte Verfahren wie Verhaltenstherapie kombiniert mit modernen Ansätzen wie Acceptance and Commitment Therapie. Jede Behandlung wird individuell auf Ihre Lebenssituation, Beschwerden und Ziele abgestimmt.
4. Was Sie bei mir erleben können
Ziel ist, Ihre Beschwerden spürbar zu lindern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten von mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf, mehr Hoffnung und Zuversicht, positiveren Gedanken, besserem Umgang mit ADHS-Symptomen und stabileren Beziehungen.
5. Ihr erster Schritt – jetzt ist der richtige Zeitpunkt
Der erste Schritt kostet manchmal Überwindung, aber gerade jetzt kann er entscheidend sein, damit sich Ihre Beschwerden nicht verschlechtern. Vereinbaren Sie ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität begleiten kann.
Josef-Jägerhuber-Str. 7, Starnberg
Kostenloser Service
Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
Kostenloses telefonisches Erstgespräch
Der erste Schritt fällt oft am schwersten
Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, unsicher oder überfordert und wissen nicht, wie Sie Hilfe finden können. Ich bin an Ihrer Seite und begleite Sie Schritt für Schritt. In einem kostenlosen Erstgespräch schaffen wir gemeinsam einen sicheren Raum, in dem Sie Ihre aktuelle Situation besprechen können – ganz ohne Druck und völlig unverbindlich.
Ein offenes Gespräch über Ihre Anliegen
Ob es um Depressionen, Ängste, Schlafstörungen, Burnout, ADHS, Essstörungen oder Beziehungskonflikte geht: In diesem Gespräch können Sie offen über Ihre Sorgen sprechen. Wir klären, welche Unterstützung Sie brauchen und wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Lebensqualität begleiten kann.
Mein Ansatz – empathisch, individuell, verständlich
Ich höre Ihnen zu, verstehe Ihre Situation und zeige Ihnen Wege auf, die zu Ihnen passen. Dabei setze ich auf Integrative Psychotherapie: bewährte Methoden wie Verhaltenstherapie kombiniert mit modernen Ansätzen wie Acceptance and Commitment Therapie. Gemeinsam überlegen wir, welche Schritte für Sie sinnvoll sind.
Was Sie mitnehmen
Schon dieses erste Gespräch kann Ihnen Entlastung, Orientierung und eine neue Perspektive bringen. Viele Menschen fühlen sich nach dem Erstgespräch weniger belastet, sicherer in ihren nächsten Schritten und motiviert, aktiv etwas zu verändern.
Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch
Es kostet nur einen kleinen Moment der Überwindung – aber gerade jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um Ihre Beschwerden nicht zu verschlechtern und den Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu beginnen. Rufen Sie an oder schreiben Sie mir, um Ihr kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg.
Wenn du willst, kann ich alle bisherigen Texte für Depression, Angst, Burnout, Essstörungen, Paartherapie, ADHS und Schlafstörungen direkt auf diese „Kostenloses Erstgespräch“-Variante abstimmen, sodass alle perfekt auf Conversion, Empathie und Jameda-Formate optimiert sind.
Willst du, dass ich das direkt mache?
Die Preise beruhen auf einem Kostenvoranschlag für die Leistungen, und die Praxis stellt Ihnen nach dem Termin eine detaillierte Rechnung aus, in der eventuelle Vorauszahlungen als Guthaben ausgewiesen sind.
Kosten sind für Selbstzahler:innen
