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Anna Thuns

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Über mich

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Akademische Ausbildung
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Juni 2022

Herzlich willkommen – ich freue mich, dass Sie da sind!

Ich bin Anna Thuns, Heilpraktikerin mit über zehn Jahren Erfahrung. In meiner Naturheilpraxis auf dem Kaßberg in Chemnitz begleite ich Menschen ganzheitlich, individuell und mit viel Zeit – auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensqualität.

In meinem jameda-Profil erhalten Sie einen ersten Einblick in meine Arbeit, meine Praxis in der Michaelstraße 71 und meine therapeutischen Schwerpunkte. Ich habe mich auf die ganzheitliche Behandlung von Schmerzen (z. B. Rückenschmerzen, Migräne), Darmerkrankungen, Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien, Hormonstörungen (wie Zyklusstörungen, Wechseljahresbeschwerden, Schilddrüsenerkrankungen) sowie Erschöpfung und Schlafproblemen spezialisiert.

Ich verbinde moderne Diagnostik mit naturheilkundlichem Wissen – insbesondere aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Im ausführlichen Erstgespräch nehme ich mir Zeit, Ihre Beschwerden zu verstehen, die Zusammenhänge zu erklären und die Ursache hinter den Symptomen zu erkennen. Gemeinsam entwickeln wir dann einen maßgeschneiderten Therapieplan, der zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.

Meine Haupttherapieverfahren:

Akupunktur & Ernährungsmedizin (nach TCM)
Blutanalysen & Mikronährstofftherapie
Gesprächstherapie
Systemisches Familienstellen

Sie möchten wissen, ob meine Behandlungsmethoden für Ihr Anliegen geeignet sind? Dann sprechen Sie mich gern an. Ich berate Sie ausführlich, beantworte Ihre Fragen und gehe mit Ihnen die passenden Therapieoptionen durch.

Ich freue mich auf Ihren Besuch!
Ihre Anna Thuns

Weiterbildungen und Tätigkeitsschwerpunkte

Akupunktur
Allergie- & Schmerztherapie
Ernährungsberatung
Frauenheilkunde

Hauptsächlich behandelte Krankheiten

Rückenschmerzen
Migräne
Erschöpfung
Reizdarm
Burnout
+18 a11y_sr_more_diseases

Konsultationsformate

Persönlich Standorte anzeigen (1)

Fotos und Videos

Leistungen & Kosten

Beliebte Leistungen

Erstuntersuchung (Neupatient/in)

Michaelstr. 71, Chemnitz

ab 108 €

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Erstgespräch in meiner Naturheilpraxis

Liebe Patientinnen und Patienten,

ich freue mich, dass Sie sich für ein Erstgespräch in meiner Praxis interessieren. Dabei stehen Sie mit Ihren individuellen Anliegen im Mittelpunkt. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen den Ursachen Ihrer Beschwerden nachzugehen – nicht nur Symptome zu betrachten.

Für das Erstgespräch nehme ich mir 60–90 Minuten Zeit, um eine ausführliche Anamnese durchzuführen, Ihre Befunde zu sichten und auf Ihre Fragen einzugehen. Da ich ausschließlich nach Terminvereinbarung arbeite, entstehen in der Regel keine oder nur sehr kurze Wartezeiten.

Auch nach unserem Gespräch arbeite ich persönlich an Ihrem Fall weiter: Ich nehme mir Zeit, mir Gedanken über Ihre Situation zu machen, die Informationen zu strukturieren und darauf aufbauend ein sinnvolles Behandlungskonzept zu entwickeln.

Im Anschluss erhalten Sie von mir eine schriftliche Zusammenfassung der wichtigsten Informationen sowie eine Therapieempfehlung, die individuell auf Ihre Situation abgestimmt ist. So behalten Sie jederzeit einen klaren Überblick über die nächsten Schritte.

Kosten für das Erstgespräch

Je nach Zeitaufwand zwischen 108 und 171 Euro

Die Kosten sind in der Regel privat zu begleichen, da sie nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden

Sollten Sie eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung haben, können Sie mir dies gerne mitteilen

Nach dem Erstgespräch erstelle ich für Sie ein individuelles Behandlungskonzept und gebe Ihnen eine transparente Einschätzung zu Art, Dauer und möglichen Kosten der weiteren Therapie.

Bitte bringen Sie zum Termin den ausgefüllten Anamnesebogen sowie alle vorhandenen Befunde mit. Den Bogen finden Sie hier:
https://www.naturheilpraxis-thuns.de/pdf/Anamnesebogen_Naturheilpraxis_Thuns_2020-11.pdf

Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten.

Herzliche Grüße,
Ihre Anna Thuns

Andere Leistungen

Akupunktur

Michaelstr. 71, Chemnitz

90 €

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Bei diesem Termin mit einer Dauer von 60 Minuten. Wird Ihr aktueller gesundheitlicher Zustand und Therapieverlauf besprochen und anschließend eine Akupunkturbehandlung durchgeführt und gegebenfalls mit Zusatzlesizungen ergänzt.

Allergie- & Schmerztherapie

Michaelstr. 71, Chemnitz

ab 90 €

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Sehr geehrte Klienten, diese Terminkategorie ist in erster Linie an Bestandskunden gerichtet. Die Abrechnung erfolgt nach Zeitaufwand und orientiert sich am Stundenlohn, der 90 Euro beträgt.

Michaelstr. 71, Chemnitz

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Beratungsgespräch

Michaelstr. 71, Chemnitz

45 €

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Sehr geehrte Klienten, diese Terminkategorie ist in erster Linie an Bestandskunden gerichtet. Die Abrechnung erfolgt nach Zeitaufwand und orientiert sich am Stundenlohn, der 90 Euro beträgt.

Beratungstermin (60 Min)

Michaelstr. 71, Chemnitz

ab 90 €

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Sehr geehrte Klienten, diese Terminkategorie ist in erster Linie an Bestandskunden gerichtet. Die Abrechnung erfolgt nach Zeitaufwand und orientiert sich am Stundenlohn, der 90 Euro beträgt.

Blutentnahme

Michaelstr. 71, Chemnitz

ab 5 €

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Sehr geehrte Klienten, diese Terminkategorie ist in erster Linie an Bestandskunden gerichtet.
Um genaue Ergebnisse Ihrer Blutuntersuchung zu gewährleisten, beachten Sie bitte die folgenden Hinweise:
1. Wir führen in unserer Praxis Blutabnahmen nur zw. 7-9 Uhr am Morgen durch. Dies liegt unter anderem daran, das einige Werte zirkulären Rhythmen unterliegen z.B. die Schilddrüse.
2. Nüchternheit: Bitte kommen Sie nüchtern zur Blutentnahme. Das bedeutet, dass Sie mindestens 8 bis 12 Stunden vor der Entnahme nichts essen dürfen.
3. Ausreichende Trinkmenge: Trinken Sie vor der Blutentnahme ausreichend Wasser, um eine gute Blutentnahme zu ermöglichen. Dehydration kann die Ergebnisse beeinträchtigen.
4. Mineralstoff-Supplementierung: Bitte stellen Sie die Einnahme von Mineralstoff-Supplementen 3 Tage vor der Blutentnahme ein, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden. Bitte teilen Sie und mit wenn Medikament und B-Vitamin (v.a. Biotin bitte 7 Tage vorher absetzen) einnehmen.
5. Medikamente: Setzen Sie Ihre Medikamente bitte nicht ab! (Bitte teilen Sie uns mit, welche Medikamente Sie einnehmen.)
6. Bitte beachten Sie das Sporteinheiten (am Tag vor der Entnahme aber auch generell) die Werte verfälschen können und teilen Sie uns mit, wenn es hier zeitliche Zusammenhänge gibt.
7. Für Frauen: Bitte teilen Sie uns den Tag ihres aktuellen Zyklus zur Entnahme mit.

Die Kosten richten sich nach der Art der Untersuchung, dem Umfang der Laborwerte sowie dem jeweiligen Labor. Diese werden transparent ermittelt und vorab mit Ihnen besprochen.

Neuraltherapie

Michaelstr. 71, Chemnitz

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Ohrakupunktur

Michaelstr. 71, Chemnitz

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Raucherentwöhnung

Michaelstr. 71, Chemnitz

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Schmerztherapie

Michaelstr. 71, Chemnitz

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Telefonische Beratung

Michaelstr. 71, Chemnitz

Kostenloser Service

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Telefonische Beratungen über 10 Minuten werden über den klassischen Stundensatz von 90 Euro abgerechnet.

Telefonisches Erstgespräch

Michaelstr. 71, Chemnitz

Kostenloser Service

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Kostenfreies Kennenlerngespräch am Telefon

Damit Sie einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise gewinnen können, biete ich Ihnen ein etwa 10-minütiges telefonisches Kennenlerngespräch an.

In diesem Gespräch haben Sie die Möglichkeit, mir Ihre wichtigsten Anliegen kurz zu schildern und Fragen zum Ablauf in meiner Praxis zu stellen. Ich erläutere Ihnen, wie ein Erstgespräch bei mir abläuft und welche Schritte im Anschluss sinnvoll sein können.

Dieses Kennenlernen dient dazu, herauszufinden, ob meine Herangehensweise zu Ihren Erwartungen passt. Es ist für Sie kostenfrei und unverbindlich.

Wenn Sie Interesse haben, können Sie ganz unkompliziert einen Termin mit mir vereinbaren.

Praxis

Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin

Michaelstr. 71, 09116 Chemnitz

Verfügbarkeit

Heutige Sprechzeiten

n.V.* n.V.*

Telefonnummer

0371 920...

Arten von akzeptierten Patienten

Privat versichert

Erfahrungen

68 Bewertungen

Jede einzelne Bewertungen ist wichtig. Wir prüfen und moderieren Bewertungen gemäß unserer Richtlinien. Erfahren Sie mehr über Bewertungen und wie wir Sterne berechnen unter Mehr erfahren

Arten der Patienten-Verifizierung

Wir überprüfen die Echtheit aller Bewertungen, um sicherzustellen, dass sie von Patient:innen stammen, die wirklich Kontakt mit dem Arzt / der Ärztin bzw. der Einrichtung hatten. Deshalb haben wir neben den üblichen Verfahren drei weitere Verifizierungsstufen hinzugefügt:

Telefonnummer verifiziert
Patient:innen, die ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Termin verifiziert
Patient:innen, die einen Termin bei diesem Arzt bzw. dieser Ärztin gebucht haben und ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Bezahlung und Termin verifiziert
Patient:innen, die ihren Termin über jameda gebucht und bezahlt haben. Die Telefonnummer des Patienten bzw. der Patientin wurde per SMS bestätigt. Die Vertrauenswürdigkeit dieser Bewertungen ist besonders hoch.

Das Erstgespräch war sehr angenehm: wertschätzend, gründlich und ohne Zeitdruck. Alles wurde verständlich erklärt und ich bin mit einem guten, sicheren Gefühl rausgegangen. Empfehlenswert.

16. Februar 2026

• Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin • Erstuntersuchung (Neupatient/in) •
Arten der Patienten-Verifizierung

Wir überprüfen die Echtheit aller Bewertungen, um sicherzustellen, dass sie von Patient:innen stammen, die wirklich Kontakt mit dem Arzt / der Ärztin bzw. der Einrichtung hatten. Deshalb haben wir neben den üblichen Verfahren drei weitere Verifizierungsstufen hinzugefügt:

Telefonnummer verifiziert
Patient:innen, die ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Termin verifiziert
Patient:innen, die einen Termin bei diesem Arzt bzw. dieser Ärztin gebucht haben und ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Bezahlung und Termin verifiziert
Patient:innen, die ihren Termin über jameda gebucht und bezahlt haben. Die Telefonnummer des Patienten bzw. der Patientin wurde per SMS bestätigt. Die Vertrauenswürdigkeit dieser Bewertungen ist besonders hoch.

Das Triabalance ist ein Ort der Ruhe, Entspannung und Sicherheit. Frau Thuns hat mich sehr einfühlsam begleitet, hört aufmerksam zu und bringt die Dinge schnell und klar auf den Punkt. Ich konnte mich fallen lassen und habe zügig hilfreiche Unterstützung erfahren.

5. Februar 2026

• Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin • Beratungsgespräch •
Arten der Patienten-Verifizierung

Wir überprüfen die Echtheit aller Bewertungen, um sicherzustellen, dass sie von Patient:innen stammen, die wirklich Kontakt mit dem Arzt / der Ärztin bzw. der Einrichtung hatten. Deshalb haben wir neben den üblichen Verfahren drei weitere Verifizierungsstufen hinzugefügt:

Telefonnummer verifiziert
Patient:innen, die ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Termin verifiziert
Patient:innen, die einen Termin bei diesem Arzt bzw. dieser Ärztin gebucht haben und ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Bezahlung und Termin verifiziert
Patient:innen, die ihren Termin über jameda gebucht und bezahlt haben. Die Telefonnummer des Patienten bzw. der Patientin wurde per SMS bestätigt. Die Vertrauenswürdigkeit dieser Bewertungen ist besonders hoch.

Fundierte Erläuterungen und Erklärungen , ganzheitlicher Ansatz

27. Januar 2026

• Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin • Erstuntersuchung (Neupatient/in) •
Arten der Patienten-Verifizierung

Wir überprüfen die Echtheit aller Bewertungen, um sicherzustellen, dass sie von Patient:innen stammen, die wirklich Kontakt mit dem Arzt / der Ärztin bzw. der Einrichtung hatten. Deshalb haben wir neben den üblichen Verfahren drei weitere Verifizierungsstufen hinzugefügt:

Telefonnummer verifiziert
Patient:innen, die ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Termin verifiziert
Patient:innen, die einen Termin bei diesem Arzt bzw. dieser Ärztin gebucht haben und ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Bezahlung und Termin verifiziert
Patient:innen, die ihren Termin über jameda gebucht und bezahlt haben. Die Telefonnummer des Patienten bzw. der Patientin wurde per SMS bestätigt. Die Vertrauenswürdigkeit dieser Bewertungen ist besonders hoch.

Ich hatte heute meinen ersten Termin bei Frau Thuns und habe mich von der ersten Minute sehr wohl und ernstgenommen gefühlt.

26. Januar 2026

• Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin • Erstuntersuchung (Neupatient/in) •
Arten der Patienten-Verifizierung

Wir überprüfen die Echtheit aller Bewertungen, um sicherzustellen, dass sie von Patient:innen stammen, die wirklich Kontakt mit dem Arzt / der Ärztin bzw. der Einrichtung hatten. Deshalb haben wir neben den üblichen Verfahren drei weitere Verifizierungsstufen hinzugefügt:

Telefonnummer verifiziert
Patient:innen, die ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Termin verifiziert
Patient:innen, die einen Termin bei diesem Arzt bzw. dieser Ärztin gebucht haben und ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Bezahlung und Termin verifiziert
Patient:innen, die ihren Termin über jameda gebucht und bezahlt haben. Die Telefonnummer des Patienten bzw. der Patientin wurde per SMS bestätigt. Die Vertrauenswürdigkeit dieser Bewertungen ist besonders hoch.

Ich war heute das erste Mal bei Frau Thuns. Sie ist eine sehr emphatische und liebevolle Therapeutin. Das große Fachwissen rundet alles ab. Ich fühle mich in guten Händen.

13. Januar 2026

• Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin • Erstuntersuchung (Neupatient/in) •
Arten der Patienten-Verifizierung

Wir überprüfen die Echtheit aller Bewertungen, um sicherzustellen, dass sie von Patient:innen stammen, die wirklich Kontakt mit dem Arzt / der Ärztin bzw. der Einrichtung hatten. Deshalb haben wir neben den üblichen Verfahren drei weitere Verifizierungsstufen hinzugefügt:

Telefonnummer verifiziert
Patient:innen, die ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Termin verifiziert
Patient:innen, die einen Termin bei diesem Arzt bzw. dieser Ärztin gebucht haben und ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Bezahlung und Termin verifiziert
Patient:innen, die ihren Termin über jameda gebucht und bezahlt haben. Die Telefonnummer des Patienten bzw. der Patientin wurde per SMS bestätigt. Die Vertrauenswürdigkeit dieser Bewertungen ist besonders hoch.

Frau Thuns ist eine sehr freundliche, energische, junge Frau, die sehr ausführlich und kompetent berät. Ich fühle mich dort gut aufgehoben.

28. November 2025

• Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin • Erstuntersuchung (Neupatient/in) •
Arten der Patienten-Verifizierung

Wir überprüfen die Echtheit aller Bewertungen, um sicherzustellen, dass sie von Patient:innen stammen, die wirklich Kontakt mit dem Arzt / der Ärztin bzw. der Einrichtung hatten. Deshalb haben wir neben den üblichen Verfahren drei weitere Verifizierungsstufen hinzugefügt:

Telefonnummer verifiziert
Patient:innen, die ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Termin verifiziert
Patient:innen, die einen Termin bei diesem Arzt bzw. dieser Ärztin gebucht haben und ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Bezahlung und Termin verifiziert
Patient:innen, die ihren Termin über jameda gebucht und bezahlt haben. Die Telefonnummer des Patienten bzw. der Patientin wurde per SMS bestätigt. Die Vertrauenswürdigkeit dieser Bewertungen ist besonders hoch.

Ich bin sehr zufrieden, danke für die umfassende Betreuung.

27. November 2025

• Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin • Beratungstermin (60 Min) •
Arten der Patienten-Verifizierung

Wir überprüfen die Echtheit aller Bewertungen, um sicherzustellen, dass sie von Patient:innen stammen, die wirklich Kontakt mit dem Arzt / der Ärztin bzw. der Einrichtung hatten. Deshalb haben wir neben den üblichen Verfahren drei weitere Verifizierungsstufen hinzugefügt:

Telefonnummer verifiziert
Patient:innen, die ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Termin verifiziert
Patient:innen, die einen Termin bei diesem Arzt bzw. dieser Ärztin gebucht haben und ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Bezahlung und Termin verifiziert
Patient:innen, die ihren Termin über jameda gebucht und bezahlt haben. Die Telefonnummer des Patienten bzw. der Patientin wurde per SMS bestätigt. Die Vertrauenswürdigkeit dieser Bewertungen ist besonders hoch.

Die Beratung war wieder sehr ausführlich und detailliert. Es wurden die Erfahrungen und eventuelle Veränderungen besprochen und der Heilungsplan dementsprechend angepasst. Vielen Dank dafür. Man(n) füllt sich sehr gut beraten und gehört.

21. November 2025

• Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin • Blutentnahme •
Arten der Patienten-Verifizierung

Wir überprüfen die Echtheit aller Bewertungen, um sicherzustellen, dass sie von Patient:innen stammen, die wirklich Kontakt mit dem Arzt / der Ärztin bzw. der Einrichtung hatten. Deshalb haben wir neben den üblichen Verfahren drei weitere Verifizierungsstufen hinzugefügt:

Telefonnummer verifiziert
Patient:innen, die ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Termin verifiziert
Patient:innen, die einen Termin bei diesem Arzt bzw. dieser Ärztin gebucht haben und ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Bezahlung und Termin verifiziert
Patient:innen, die ihren Termin über jameda gebucht und bezahlt haben. Die Telefonnummer des Patienten bzw. der Patientin wurde per SMS bestätigt. Die Vertrauenswürdigkeit dieser Bewertungen ist besonders hoch.

Frau Thuns begleitet mich mit viel Empathie, Freundlichkeit und Fachwissen auf meinem Weg zu mehr körperlichem und seelischem Gleichgewicht. Durch ihre Gespräche, die gezielte Labordiagnostik und den Einsatz natürlicher Heilmittel bekomme ich wertvolle Denkanstöße, die mir helfen, alte Muster zu durchbrechen und meinen Körper besser auszubalancieren. Ich fühle mich bei ihr jederzeit ernst genommen und verstanden. Ihre ruhige, zugewandte Art schafft Vertrauen und gibt mir das Gefühl, in den besten Händen zu sein.

20. November 2025

• Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin • Beratungsgespräch •
Arten der Patienten-Verifizierung

Wir überprüfen die Echtheit aller Bewertungen, um sicherzustellen, dass sie von Patient:innen stammen, die wirklich Kontakt mit dem Arzt / der Ärztin bzw. der Einrichtung hatten. Deshalb haben wir neben den üblichen Verfahren drei weitere Verifizierungsstufen hinzugefügt:

Telefonnummer verifiziert
Patient:innen, die ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Termin verifiziert
Patient:innen, die einen Termin bei diesem Arzt bzw. dieser Ärztin gebucht haben und ihre Telefonnummer per SMS-Code verifiziert haben.

Bezahlung und Termin verifiziert
Patient:innen, die ihren Termin über jameda gebucht und bezahlt haben. Die Telefonnummer des Patienten bzw. der Patientin wurde per SMS bestätigt. Die Vertrauenswürdigkeit dieser Bewertungen ist besonders hoch.

Ich habe Frau Thuns gestern im Erstgespräch kennengelernt und habe mich sehr wohl gefühlt. Frau Thuns nimmt sich viel Zeit, hört aufmerksam zu und stellt gezielte Fragen. Sie erklärt alles klar und verständlich. Insgesamt hat sie auf mich einen sehr kompetenten Eindruck gemacht. Ich freue mich auf die kommende Zusammenarbeit.

14. November 2025

• Naturheilpraxis Anna Thuns Heilpraktikerin • Erstuntersuchung (Neupatient/in) •

Fragen beantwortet

10 beantwortete Fragen von Patient:innen auf jameda

Ich leide seit längerer Zeit unter chronischer Erschöpfung und Schlafproblemen. Welche natürliche Wege gibt es, meine Energie wiederzuerlangen?

Hallo, grundsätzlich möchte ich betonen, dass Ihre Frage nur sehr allgemein beantwortet werden kann, da chronische Erschöpfung und Schlafstörungen keine eigenständigen Diagnosen, sondern Symptome sind. Sie können durch eine Vielzahl unterschiedlicher Einflussfaktoren entstehen. Dazu zählen unter anderem Alter, hormonelle Situation, Stressmanagement, psychische Belastungen, Lebensumstände, Ernährungsweise, Medikamenteneinnahme sowie bestehende oder unerkannte Vorerkrankungen. All diese Faktoren spielen eine große und oft entscheidende Rolle.

Aus Sicht der funktionellen Medizin bzw. der Naturheilkunde geht es nicht primär darum, Symptome zu „unterdrücken“, sondern die zugrunde liegenden Ursachen zu erkennen und zu regulieren. Häufig finden sich bei Erschöpfungszuständen Dysbalancen in mehreren Bereichen gleichzeitig, etwa im Energie-, Hormon- oder Nervensystem.

Allgemein (und unabhängig von einer individuellen Diagnostik) können folgende Bereiche unterstützend wirken:

Stabilisierung des Schlaf-Wach-Rhythmus durch feste Schlafenszeiten, Reduktion von Bildschirmlicht am Abend und ausreichende Tageslichtexposition

Stressreduktion und Nervensystem-Regulation, z. B. durch Atemübungen, Meditation, sanfte Bewegung oder achtsamkeitsbasierte Verfahren

Blutzuckerstabile Ernährung, eiweißreich und nährstoffdicht, um Energieeinbrüche zu vermeiden

Moderate, typgerechte Bewegung, nicht überfordernd, sondern regenerativ

Gezielte Mikronährstoffversorgung, jedoch idealerweise erst nach diagnostischer Abklärung

Diese Maßnahmen können eine Basis darstellen, ersetzen jedoch keine individuelle Ursachenanalyse!

Bei anhaltender Erschöpfung und Schlafproblemen empfehle ich ausdrücklich eine umfassende labordiagnostische Abklärung, insbesondere im Blutbereich. Je nach individueller Situation können sinnvoll sein:

Großes Blutbild
Eisenstatus (Ferritin, Transferrin(-sättigung)
Schilddrüsenwerte (TSH, fT3, fT4, Reverses T3, ggf. Antikörper)
Entzündungsmarker
Blutzuckerstoffwechsel (Nüchternblutzucker, Insulin, HbA1c)
Mikronährstoffe (z. B. Vitamin B12, Vitamin D, Magnesium, Zink)
Hormonelle Parameter (z. B. Cortisol-Tagesprofil, ggf. Geschlechtshormone)

Erst auf Grundlage dieser Ergebnisse lässt sich beurteilen, welche Regulationssysteme belastet sind und welche gezielten naturheilkundlichen Maßnahmen sinnvoll und notwendig sind.

Chronische Erschöpfung ist ein komplexes Geschehen, das immer individuell betrachtet werden sollte. Ein ganzheitlicher Ansatz, der Lebensstil, Psyche, Stoffwechsel und Hormonbalance einbezieht, bietet aus funktionell-medizinischer Sicht die besten Chancen, Ihre Energie nachhaltig zu verbessern.
Ich wünsche Ihnen alles Gute!
Anna Thuns

Gerne empfehle ich Ihnen, dies im Rahmen einer persönlichen Anamnese und Diagnostik weiter abklären zu lassen, um einen auf Sie abgestimmten Therapieansatz zu entwickeln.

Wie kann ich meine Darmflora mit natürlichen Methoden unterstützen, wenn ich ständig unter Verdauungsstörungen und Unwohlsein leide?

Lieber Klient, bevor ich auf Ihrer Frage näher eingehe, möchte ich Sie ermuntern mit Hilfe einer genauen Diagnostik evtl. Symptome und Beschwerden abklären zu lassen. Dies ist einerseits wichtig, um ernste Erkrankungen auszuschließen und andererseits eine gezielte Behandlungsempfehlung geben zu können.
Allgemein können folgenden Punkte hilfreich sein:
Ballaststoffreiche Ernährung: Lebensmitte wie beispielsweise Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und
Hülsenfrüchte fördern das Wachstum gesunder Bakterien im Darm.

Probiotische Lebensmittel: beispielsweise Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi und andere fermentierte Lebensmittel enthalten lebende Bakterienkulturen (bitte achten Sie hier auf Qualität und die Angaben der Hersteller!), die die Darmflora positiv beeinflussen können.

Präbiotische Lebensmittel: Diese enthalten Ballaststoffe, die als Nahrung für die guten Bakterien dienen. Beispiele sind Zwiebeln, Knoblauch, Bananen und Spargel.

Trinkmenge: Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und unterstützt die Verdauung, ich habe in der Praxis leider häufig Patienten, welche sehr wenig trinken (Faustregel: 30 ml Wasser / Kilogramm Körpergewicht).

Regelmäßige Bewegung: Körperliche Aktivität kann die Darmgesundheit fördern und die Vielfalt der Darmmikroben erhöhen.

Stressmanagement: Stress kann sich negativ auf die Darmflora auswirken. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können hilfreich sein, gönnen Sie sich und Ihrem Körper Pausen und Auszeiten (auch von Handys und Co).

Vermeidung von übermäßigem Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln: Diese können das Wachstum schädlicher Bakterien fördern und die Balance der Darmflora stören. Auch bei Genussgiften (Nikotin, Koffein, Alkohol usw.) kommt es auf die Menge und Häufigkeit an.

Ausreichend Schlaf: Ein gesunder Schlafrhythmus unterstützt die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Darmflora.

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Alle auf jameda.de veröffentlichten Inhalte, insbesondere medizinische Fragen und Antworten, sind informativ und dürfen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Beratung angesehen werden.

Häufig gestellte Fragen

Welche Fachgebiete deckt Anna Thuns ab?

Anna Thuns ist Heilpraktikerin. Wir zeigen Ihnen einige Behandlungsschwerpunkte, mit denen Anna Thuns besonders viel Erfahrung hat: Akupunktur, Neuraltherapie, Ohrakupunktur, Raucherentwöhnung, Schmerztherapie, Allergie- & Schmerztherapie, Erstuntersuchung (Neupatient/in), Telefonisches Erstgespräch, Blutentnahme, Beratungsgespräch.
Wo befindet sich die Praxis von Anna Thuns?
Anna Thuns empfängt Patient:innen an folgenden Standorten:
Michaelstr. 71 Chemnitz
Kann ich bei Anna Thuns Videosprechstunden wahrnehmen, ohne die Praxis zu besuchen?

Tut uns leid, derzeit bietet Anna Thuns keine Videosprechstunden über jameda an.
Welche Sprachen spricht Anna Thuns?

Sie können sich mit Anna Thuns auf Deutsch (Deutsch), Englisch (English) unterhalten.
Wie kann ich einen Termin bei Anna Thuns buchen?

Der Online-Terminkalender von Anna Thuns auf jameda wird in Echtzeit aktualisiert. Wählen Sie unter den verfügbaren Terminen einfach den Tag und die Uhrzeit, die Ihnen am besten passen. Die Buchung ist kostenfrei. Wir schicken Ihnen eine Erinnerung vor Ihrem Termin.
Wann kann ich einen Termin bei Anna Thuns wahrnehmen?

Manchmal hat Anna Thuns einige verfügbare Termine in der aktuellen oder kommenden Woche. Werfen Sie einen Blick in den Online-Terminkalender, um den nächsten verfügbaren Termin zu finden, der automatisch in Echtzeit aktualisiert wird. Falls dieser Termin nicht passend ist, können Sie nach anderen Optionen suchen. Die Buchung erfolgt sofort und ist kostenlos für Sie.
Welche Erfahrungen haben Patient:innen mit Anna Thuns gemacht?

Insgesamt 68 Patient:innen haben ein Feedback zu Anna Thuns gegeben, mit einem durchschnittlichen Ergebnis von 5 Sternen (von 5).
Welche Form der Versicherung akzeptiert Anna Thuns?

Folgende Versicherungen werden von Anna Thuns akzeptiert: Privat versichert.

Häufige Suchen

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