Psychotherapie in Ulm & online: für Menschen, die nach außen funktionieren und innerlich wieder Klarheit finden möchten
Ich bin Annemarie Muca, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Ulm und online. Ich begleite Erwachsene in belastenden Lebensphasen, Krisen und inneren Umbruchzeiten.
Vielleicht kennst du das: Nach außen funktionierst du, übernimmst Verantwortung und gehst weiter. Gleichzeitig wird es innerlich anstrengender. Erschöpfung, Unruhe, Ängste, Grübeln oder Beziehungskonflikte nehmen mehr Raum ein. Du musst nicht erst am Tiefpunkt sein, um dir Unterstützung zu holen. Es reicht, wenn du merkst: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.
Ich begleite unter anderem bei:
Ängsten und innerer Unruhe
Erschöpfung und Überforderung
Grübeln und Selbstzweifeln
belastenden Lebensumbrüchen und Krisen
psychosomatischen Beschwerden
Beziehungsthemen: wenn es in dir oder zwischen euch schwer wird
Beziehungsthemen können sehr unterschiedlich belasten. Vielleicht steckst du in wiederkehrenden Konflikten fest, verlierst dich in Beziehungen selbst oder findest nach einer Trennung emotional keinen Halt. Oft geht es dabei nicht nur um die aktuelle Situation, sondern auch um alte Muster und die Frage, wie Nähe sich für dich eigentlich richtig anfühlen kann.
Ich begleite dich bei:
Trennungsschmerz und Neuanfang
wiederkehrenden Beziehungsmustern
Bindungsthemen und Verlustangst
dem Gefühl, dich in Beziehungen zu verlieren
Einsamkeit nach einer Trennung
Paartherapie: wenn ihr als Paar nicht mehr weiterwisst
Ich begleite auch Paare, wenn Kommunikation schwerfällt, emotionale Distanz entsteht oder ihr euch immer wieder in denselben Konflikten wiederfindet. In einem wertschätzenden Rahmen schauen wir gemeinsam auf eure Dynamik und entwickeln neue Wege, die zu euch passen.
EMDR: wenn Erinnerungen und Körper nicht zur Ruhe kommen
EMDR kann hilfreich sein, wenn belastende Erfahrungen, starke innere Anspannung oder bestimmte Auslöser dein Leben im Hier und Jetzt spürbar beeinflussen. Manches lässt sich mit dem Verstand gut erfassen und bleibt innerlich trotzdem fest verankert. Genau dort kann EMDR eine hilfreiche Unterstützung sein. Ich setze EMDR traumasensibel und eingebettet in einen stabilen therapeutischen Prozess ein, nicht als isolierte Technik, sondern als Teil einer fundierten Begleitung.
EMDR kann unterstützend sein bei:
Meine Arbeitsweise
Meine Arbeit verbindet psychologische Klarheit mit einem ganzheitlichen Blick auf Nervensystem, Körper und innere Prozesse. Ich arbeite mit Elementen der Verhaltenstherapie, EMDR sowie achtsamkeits- und körperorientierten Verfahren, individuell abgestimmt auf das, was du brauchst. Mir ist wichtig, nicht bei Symptomen stehen zu bleiben, sondern die tieferen Zusammenhänge zu verstehen, zwischen Gedanken, Gefühlen, Beziehungserfahrungen, körperlicher Anspannung und dem, was im Alltag immer wieder belastet.
Was mich antreibt, ist der Glaube, dass Veränderung möglich ist, wenn man versteht, was wirklich passiert.
Du möchtest herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt? Ich biete dir ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch (20 Minuten) an.
