Psychologie

Artikel 22/09/2024

Die Heilkraft der Achtsamkeit und Atemübungen: Fokus auf das Wesentliche

Entdecken Sie die transformative Wirkung von Achtsamkeit und Atemübungen, um Stress zu reduzieren und im Hier und Jetzt zu leben. Dieser Artikel zeigt, wie diese einfachen Techniken zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und besserer Gesundheit führen können – ideal für alle, die in einer hektischen Welt den Fokus auf das Wesentliche zurückgewinnen möchten.
Artikel 13/08/2024

Panikattacken loswerden - Ein Leitfaden für Betroffene

Artikel 21/05/2024

Resilienz und Persönlichkeit

In diesem Artikel geht es um die Verknüpfung der Persönlichkeit und Resilienz. Resilienz ist nicht angeboren, sondern lernbar und entsteht durch das Meistern von Krisen.
Artikel 14/05/2024

Im Sprechzimmer einer erfolgreichen Therapeutin: Was in den ersten Sitzungen entscheidend ist

Die Wahl eines erfahrenen Psychotherapeuten ist für den Erfolg Ihrer Therapie entscheidend. In der Forschung wurde festgestellt, dass erfolgreiche Therapeuten auf vielen Ebenen anders sind, was sich maßgeblich auf das Ergebnis der Therapie auswirkt.
Artikel 22/04/2024

Wie man schwierige Gespräche konfliktfrei führt

Lernen Sie, wie man beim Zuhören eigene Argumente zur Seite legt und die Bedürfnisse des Gegenübers versteht, um einen dialogorientierten Umgang mit Konflikten zu pflegen.
Artikel 22/04/2024

Mentale Autobahnen: Warum Führungskräfte oft besser dran sind mit einem Psychologen als mit einem Coach

Entdecken Sie den Unterschied zwischen Coaching und Counselling. Während Coaching bei vielen Führungskräften beliebt ist, kann Counselling tieferliegende Probleme ansprechen und dabei helfen, sich als ganze Person zu entwickeln.
Artikel 07/03/2024

Prokrastination: Was ist das?

Entdecken Sie das Phänomen der Prokrastination und wie es oft fälschlicherweise als Faulheit oder Willensschwäche interpretiert wird. Dieser Text beleuchtet, wie Prokrastination nicht nur eine unangenehme Eigenschaft ist, sondern eine Störung der Selbststeuerung darstellt, die viele Aspekte des Lebens beeinflussen kann.
Artikel 09/02/2024

Ihr Arbeitsplatz neu gedacht: So beeinflusst ein positives Arbeitsklima Ihr Wohlbefinden

Erfahren Sie, wie Sie psychische Belastungen am Arbeitsplatz frühzeitig erkennen und verbessern können. Die Durchführung einer Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen (GBpsych) bietet eine solide Grundlage für Veränderungen im Arbeitsumfeld.
Artikel 02/02/2024

Wie eine Depression entsteht und was sie im Kern ausmacht

Eine Depression kann viele Ursachen haben, aber die tieferen Merkmale sind oft unbekannt. Als Personzentrierter Psychotherapeut fokussiert man nicht nur auf die Symptome, sondern auch auf die Persönlichkeitsentwicklung, das Selbst- und Beziehungskonzept. Erfahren Sie hier mehr über die Depression.
Artikel 02/02/2024

Liebe in der Krise? Erfahren Sie, wie eine Paartherapie Ihnen helfen kann

Wenn die Liebe in der Krise ist, kann eine Paarhterapie helfen. Eine erfahrene Paartherapeutin erklärt Ihnen, wie eine Paartherapie Ihnen helfen kann, wenn die Beziehung an einen Punkt gelangt ist, an dem die Liebe zu bröckeln scheint. Dazu bekommen Sie Tipps für die Suche nach einem geeigneten Therapeuten oder einer Therapeutin und erfahren mehr über den Ablauf einer typischen Paartherapiesitzung.
Artikel 25/01/2024

Keine Angst vor Prüfungen! Mit Biofeedback Prüfungsängste lindern

Erfahren Sie in diesem Artikel, wie Biofeedback bei Stress und Ängsten, insbesondere bei Studierenden, helfen kann. Biofeedback ist eine nicht-invasive Behandlungsmethode, bei der physiologische Prozesse des Körpers reguliert werden können. Durch die Rückmeldung werden Sie befähigt, durch bewusste Wahrnehmung und Beeinflussung dieser Prozesse Ängsten und Stress gezielt entgegenzuwirken.
Artikel 22/01/2024

Was während der Psychotherapie eigentlich passiert

Entdecken Sie, wie das Selbstkonzept aufgebaut ist, wie widerstandsfähig es ist und wie die Therapie durch die Erzeugung von Dissonanzen Veränderungen herbeiführt. Unsere Expertin informiert Sie, wie diese Veränderungen beim Klienten stattfinden und welche Bedeutung die therapeutische Beziehung in diesem Prozess hat.
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