Entdecken Sie die transformative Wirkung von Achtsamkeit und Atemübungen, um Stress zu reduzieren und im Hier und Jetzt zu leben. Dieser Artikel zeigt, wie diese einfachen Techniken zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und besserer Gesundheit führen können – ideal für alle, die in einer hektischen Welt den Fokus auf das Wesentliche zurückgewinnen möchten.
In diesem Artikel geht es um die Verknüpfung der Persönlichkeit und Resilienz. Resilienz ist nicht angeboren, sondern lernbar und entsteht durch das Meistern von Krisen.
Die Wahl eines erfahrenen Psychotherapeuten ist für den Erfolg Ihrer Therapie entscheidend. In der Forschung wurde festgestellt, dass erfolgreiche Therapeuten auf vielen Ebenen anders sind, was sich maßgeblich auf das Ergebnis der Therapie auswirkt.
Lernen Sie, wie man beim Zuhören eigene Argumente zur Seite legt und die Bedürfnisse des Gegenübers versteht, um einen dialogorientierten Umgang mit Konflikten zu pflegen.
Entdecken Sie den Unterschied zwischen Coaching und Counselling. Während Coaching bei vielen Führungskräften beliebt ist, kann Counselling tieferliegende Probleme ansprechen und dabei helfen, sich als ganze Person zu entwickeln.
Entdecken Sie das Phänomen der Prokrastination und wie es oft fälschlicherweise als Faulheit oder Willensschwäche interpretiert wird. Dieser Text beleuchtet, wie Prokrastination nicht nur eine unangenehme Eigenschaft ist, sondern eine Störung der Selbststeuerung darstellt, die viele Aspekte des Lebens beeinflussen kann.
Erfahren Sie, wie Sie psychische Belastungen am Arbeitsplatz frühzeitig erkennen und verbessern können. Die Durchführung einer Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen (GBpsych) bietet eine solide Grundlage für Veränderungen im Arbeitsumfeld.
Eine Depression kann viele Ursachen haben, aber die tieferen Merkmale sind oft unbekannt. Als Personzentrierter Psychotherapeut fokussiert man nicht nur auf die Symptome, sondern auch auf die Persönlichkeitsentwicklung, das Selbst- und Beziehungskonzept. Erfahren Sie hier mehr über die Depression.
Wenn die Liebe in der Krise ist, kann eine Paarhterapie helfen. Eine erfahrene Paartherapeutin erklärt Ihnen, wie eine Paartherapie Ihnen helfen kann, wenn die Beziehung an einen Punkt gelangt ist, an dem die Liebe zu bröckeln scheint. Dazu bekommen Sie Tipps für die Suche nach einem geeigneten Therapeuten oder einer Therapeutin und erfahren mehr über den Ablauf einer typischen Paartherapiesitzung.
Erfahren Sie in diesem Artikel, wie Biofeedback bei Stress und Ängsten, insbesondere bei Studierenden, helfen kann. Biofeedback ist eine nicht-invasive Behandlungsmethode, bei der physiologische Prozesse des Körpers reguliert werden können. Durch die Rückmeldung werden Sie befähigt, durch bewusste Wahrnehmung und Beeinflussung dieser Prozesse Ängsten und Stress gezielt entgegenzuwirken.
Entdecken Sie, wie das Selbstkonzept aufgebaut ist, wie widerstandsfähig es ist und wie die Therapie durch die Erzeugung von Dissonanzen Veränderungen herbeiführt. Unsere Expertin informiert Sie, wie diese Veränderungen beim Klienten stattfinden und welche Bedeutung die therapeutische Beziehung in diesem Prozess hat.