M.Sc. Psych. Caroline Burrasch

Liebe Klient:innen,

ich freue mich, Sie in meiner Coaching-Praxis in Stuttgart begrüßen zu dürfen.

Als Psychologin (M.Sc.) begleite ich Menschen bei psychischen Belastungen, in Krisen und in herausfordernden Lebensphasen. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Stress, innerer Anspannung, Überforderung, Selbstzweifeln, belastenden Denk- und Verhaltensmustern sowie auf der Frage, wie Stabilität, Klarheit und Handlungsfähigkeit wiedergewonnen werden können. Mein Ansatz ist psychologisch fundiert, strukturiert und individuell auf Ihre Situation abgestimmt.

Gemeinsam arbeiten wir daran, Verhaltensmuster besser zu verstehen, hilfreiche Perspektiven zu entwickeln und passende Schritte im Umgang mit Ihrer aktuellen Situation zu finden.

Bitte beachten Sie, dass ich derzeit keine Psychotherapie anbiete und alle angebotenen Leistungen Selbstzahlerleistungen sind. Psychologische Beratung und Coaching sind nicht geeignet, wenn Sie an einer akuten psychischen Erkrankung leiden.

Bis ca. Mitte August werden alle Termine online stattfinden, danach begrüße ich Sie auch gerne in meiner Praxis.

Ich freue mich auf Ihre Terminbuchung. Zögern Sie nicht, mich bei Fragen zu kontaktieren.

Ihre Caroline Burrasch

Mein Angebot

• Kennenlerngespräch

  Im kostenfreien Erstgespräch (15-30 Minuten) klären wir, bei welchen Themen du dir Unterstützung wünschst und welche Ziele du verfolgst. Egal, ob Coaching oder Sportmentaltraining, hier erhältst du einen Einblick in meine Arbeitsweise und den Rahmen der Zusammenarbeit.

  Im Anschluss gebe ich dir eine klare Einschätzung, ob und in welchem Format eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
  

• Coaching Pakete

  Dieses Format eignet sich, wenn du ein zentrales Thema strukturiert bearbeiten möchtest. Wir arbeiten in 3 oder 6 Sitzungen zu jeweils 75 Minuten an Klarheit, Denk- und Verhaltensmustern sowie an einer stabilen Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit.

  Bei diesen Themen kann ich dich unterstützen:

  • Stress, Druck und innere Anspannung

  • Entscheidungs- und Leistungsdruck

  • Grübeln, Selbstzweifel und mentale Blockaden

  • Perfektionismus und hoher eigener Anspruch

  • Berufliche oder persönliche Übergangsphasen

  • Stagnation, Rückschläge und Unsicherheit

  • Nachhaltige Leistungsfähigkeit ohne Überforderung
    

• Sportmentaltraining

  Wenn dein Körper bereit ist – aber dein Kopf dich limitiert.

  Wettkampfdruck, Selbstzweifel, Übersteuerung oder mentale Blockaden - Wir analysieren, was dich aktuell zurückhält, und entwickeln konkrete Strategien, die du direkt im Training und Wettkampf anwenden kannst.

  Ziel des Mentaltrainings:

  Mentale Klarheit, bessere Steuerung und mehr Vertrauen in deine eigene Leistung. Erste Techniken erlernen und Handlungsimpulse, die du im nächsten Training bereits einsetzen kannst.

  Individuelle mentale Begleitung mit Fokus auf:

  • Umgang mit Wettkampfdruck

  • Konzentration und Entscheidungsfähigkeit

  • Regeneration und Belastungssteuerung

  • Rückkehr nach Verletzungen

    Die Arbeit basiert auf evidenzbasierten Modellen der Leistungs- und Emotionsregulation. Gerne begleite ich dich während einer Trainingseinheit.
    

• Workshops & Impulsvorträge

  Für Vereine, Teams, Unternehmen und andere Gruppen.

  Meine Vorträge und Workshops verbinden psychologische Fundierung mit praxisnahen Impulsen und einer klaren, nachvollziehbaren Sprache. Ziel ist es, Zusammenhänge verständlich zu machen, Reflexion anzustoßen und konkrete Denkanstöße für den Alltag, den Beruf oder den Sport zu geben.

  Inhalte, Umfang und Rahmen werden je nach Zielgruppe und Anlass passend konzipiert.

  Themenbeispiele:

  • Mentale Stärke unter Druck

  • Fokus und Selbstregulation in leistungsorientierten Kontexten

  • Umgang mit Rückschlägen und Verletzungspausen

  • Leistungsfähigkeit ohne dauerhafte Überforderung

  • Mentale Aspekte von Wettkampf, Auftritt und Performance

  • Stress verstehen und frühzeitig regulieren