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Wie behebt man einen Mangel an Vitamin D?
Der Frühling naht, doch die Vitamin-D-Speicher sind nach der dunklen Jahreszeit fast leer. In diesem Gesundheitstipp verrät die jameda Gesundheitsredaktion, wie man den Vitamin-D-Spiegel wieder Mehr
Wichtig für unser Immunsystem gerade in Corona Zeiten: Vitamin D, Vitamin C & Zink
Gerade in dieser problematischen Zeit sollten Sie Ihren Vitamin-D-Haushalt im Auge behalten! Denn in der jetzigen Jahreszeit können Sie wieder auftanken. Während von Oktober bis März die ... Mehr
Bekommt Ihr Baby genug Vitamin D?
Vitamin D ist wichtig für ein kräftiges Knochengerüst. Gerade Säuglinge brauchen davon im ersten Lebensjahr genug, da sie in diesem Alter sehr schnell wachsen. Mehr
Mangel, Dosierung, Aufnahme & die richtigen Lebensmittel: Alles über das Multitalent Vitamin D
Besonders in den Wintermonaten ist ein Vitamin-D-Mangel weit verbreitet. Nach neuesten Studien leiden rund 90% der Bevölkerung in Deutschland darunter, davon jeder fünfte sogar unter einem ... Mehr
Was ist Colecalciferol? Bedarf, Mangel-Symptome & Überdosierung
Alle D-Vitamine gehören zu den fettlöslichen Vitaminen. Vitamin D2 und D3 sind beim Menschen in etwa wirkungsgleich. Unter Mitwirkung von Leber und Niere entsteht erst im Körper die wirksame Form, das Vitamin D-Hormon Calcitriol, das auch als 1,25-Dihydroxycholecalciferol bezeichnet wird... Mehr
Verfasst von Dr. Martens am 31.10.2018 | 1 Kommentar
Vitamin D2 & D3: Lebensmittel mit hohem Vorkommen
Alle D-Vitamine gehören zu den fettlöslichen Vitaminen. Vitamin D2 und D3 sind beim Menschen in etwa wirkungsgleich. Unter Mitwirkung von Leber und Niere entsteht erst im Körper die wirksame Form, das Vitamin D-Hormon Calcitriol, das auch als 1,25-Dihydroxycholecalciferol bezeichnet wird... Mehr
Verfasst von Dr. Martens am 02.09.2018 | 1 Kommentar
Übersäuerung, Vitamin D, Serotonin: Führt ein Ungleichgewicht im Darm zu Depressionen?
Balance spielt in unserem Leben eine wichtige Rolle. Wir kennen sie zum Beispiel als Work-Life-Balance, wenn es um das ausgewogene Verhältnis von beruflichen Anforderungen und Freizeit geht. Selbst Justitia bemüht sich mit ihren Waagschalen um ausgleichende Gerechtigkeit. Im Körper ist die... Mehr
Verfasst von Martina Effmert am 02.09.2018 | 1 Kommentar
3 häufige Ursachen für schweren Vitamin-D-Mangel
Vor einigen Jahren hat mich ein befreundeter Kollege auf das Thema Vitamin D hingewiesen. Am Anfang bezweifelte ich, wie wichtig dieses Thema ist, aber nach und nach recherchierte ich mehr zu diesem spannenden Hormon und erfuhr, warum so viele Menschen in Nordeuropa ein Problem mit der... Mehr
Verfasst von Christian Leppla-Zei am 07.12.2017 | 5 Kommentare
Vitamin D: Mythos oder Multitalent? Was tun bei Vitamin-D-Mangel?
Früher gab es Lebertran, weil schon unsere Groß-und Urgroßeltern wussten, dass Kinder ohne ausreichende Vitamin-D-Zufuhr in Gefahr waren, eine Krankheiten zu entwickeln. Besonders gefährdet waren Kinder, die aufgrund ihrer sozialen Lage weder ausreichende Ernährung noch ausreichend... Mehr
Verfasst von Dr. med. Keihan Ahmadi-Simab am 30.06.2017 | 5 Kommentare
Leiden Sie an Vitamin-D-Mangel? Wie Sie die Symptome erkennen und deuten
Die dunkle Jahreszeit hat wieder begonnen und die Sonne ist zu schwach, um in der Haut Vitamin D zu bilden. Wer besonders leicht von einem Vitamin-D-Mangel betroffen ist und wie man diesen erkennt, erklärt die jameda Gesundheitsredaktion in diesem Gesundheitstipp... Mehr
Verfasst von Claudia Galler am 09.11.2015
So tankt man richtig Vitamin D
Der Körper benötigt ausreichend Vitamin D. Im Winter herrscht bei vielen ein Mangel, weil zu wenig Sonneneinstrahlung auf den Körper trifft. Zumindest im Sommer könnte dies durch das richtige Vitamin D- Sonnenbad vermieden werden, aber Sonnencreme, Sonnenbrille und Schutzkleidung... Mehr
Verfasst von Elisabeth Strüber am 29.05.2015 | 7 Kommentare
Vitaminmangel im Alter
Ältere Menschen nehmen durch die Nahrung nicht mehr ausreichend Vitamine oder Folsäure auf. Nahrungsergänzungsmittel verhindern Mängelerscheinungen, die sonst die Gesundheit erheblich belasten würden. Vor allem das Sonnen-Vitamin D spielt hier eine entscheidende Rolle... Mehr
Verfasst von Dr. med. Wolfgang-Peter Krapf am 27.05.2015 | 2 Kommentare
Vitamin D gegen Osteoporose, Diabetes und Krebs?
Vielen Menschen ist bereits bekannt, dass Vitamin D wichtig ist für die Steuerung der Aufnahme von Kalzium und Phosphat aus dem Darm und die Einlagerung in die Knochen. Neuere Studien zeigen, dass die Wirkung von Vitamin D weit über eine bloße Osteoporose-Prävention hinausgeht... Mehr
Verfasst von Dr. med. Harry Tschebiner am 19.03.2015
Vitamin D - viele Aufgaben, wenig Beachtung
Genau genommen ist Vitamin D kein „echtes“ Vitamin, sondern ein Hormon. Als Vitamine werden biologische Substanzen bezeichnet, die der Organismus unbedingt zum Leben braucht, die aber im Körper selbst nicht gebildet werden können. Vitamin D jedoch wird unter Sonneneinstrahlung in der Haut... Mehr
Verfasst von Dr. med. Boris Leithäuser am 13.03.2015
Vitamin D-Mangel - Symptome und Auswirkungen
Etwa 82% der Männer und 91% der Frauen in Deutschland haben einen Vitamin D-Mangel. Vitamin D fördert die Kalziumaufnahme und ist daher besonders wichtig für den Knochenstoffwechsel. Gerade in der Zeit von September bis April, wenn die Sonne nicht so intensiv scheint, macht sich dieser... Mehr
Verfasst von Daniel Harbs am 13.12.2014
Vitamin D – das Sonnen-Vitamin (Teil 3)
Schon Kinder verbringen heutzutage aus verschiedensten Gründen weniger Zeit „draußen“ mit entsprechender Sonnenexposition. Neben einem Mangel an körperlicher Leistungsfähigkeit kommt die verminderte Bildung von Vitamin D - gerade in den Jahren der jugendlichen Skelettentwicklung - hinzu... Mehr
Verfasst von Dr. med. Ulrich Frohberger am 13.06.2013 | 1 Kommentar
Vitamin D – das Sonnen-Vitamin (Teil 2)
Das Robert Koch-Institut in Berlin hat im Jahr 2008 eine Untersuchung an deutschen Kindern publiziert. Dabei zeigte sich, dass 90 % aller Kinder zu wenig Vitamin D hatten. Lediglich die Gruppe der jüngsten Kinder bis zu zwei Jahren hatte einen ausreichenden Vitamin D-Spiegel durch... Mehr
Verfasst von Dr. med. Ulrich Frohberger am 12.06.2013 | 2 Kommentare
Vitamin D – das Sonnen-Vitamin (Teil 1)
Kennen wir das nicht? Seit Beginn der dunklen Jahreszeit Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Lustlosigkeit, Flucht in die Arbeit, Vorbereitung von Weihnachten…?... Mehr
Verfasst von Dr. med. Ulrich Frohberger am 11.06.2013
Asthma mit Vitamin D behandeln
Vitamin D ist kein gewöhnliches Vitamin. Es wird Sonnen-Vitamin genannt, weil seine Produktion durch die Sonneneinstrahlung im menschlichen Körper angeregt wird. Es unterscheidet sich von anderen Vitaminen auch darin, dass sein Bedarf sich schwieriger über die Nahrung decken lässt. Obwohl... Mehr
Verfasst von Dr. med. Rainer Mutschler am 17.05.2013 | 5 Kommentare
Vitamin D3-Mangel: Risiko steigt wenn Sie nördlich von Rom leben!
Vitamin D wird unter Hilfe von UV-Licht in aktive Formen überführt. Es ist wichtig für die Aufnahme von Calcium aus dem Darm und für den Einbau in die Knochen. Darüber hinaus wirkt Vitamin D3 auch als Immunstimulans (TH2-Modulation). Zum Schutz vor Zellentartungen (Krebsprophylaxe)... Mehr
Verfasst von Thomas M. Thust am 12.12.2009 | 8 Kommentare
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Was bedeutet HbA1c? Normalwerte des glykosylierten Hämoglobins
Das Hämoglobin, das von den roten Blutkörperchen transportiert wird, geht mit dem im Blut gelösten Zucker eine chemische Verbindung ein. Diese Verknüpfung wird nach kurzer Zeit so... Mehr
Was ist regenerative Mitochondrien-Medizin?
Die Regenerative Mitochondrien-Medizin ist ein neuer Forschungs-und Therapieansatz, welcher aus der biologisch-naturheilkundlichen Medizin stammt. Die geschützte Namensbezeichnung... Mehr
Blutzucker: So funktioniert die Bestimmung erhöhter Glukose-Werte
Unter den Stoffwechselkrankheiten ist die Zuckerkrankheit (griechisch Diabetes) von großer Bedeutung. Immer mehr Menschen leiden daran. Zurückzuführen ist die gestiegene... Mehr
Zucker im Urin: Welche Ursachen kommen dafür in Frage?
Die Untersuchung des Urins auf Zucker (auch Glukose genannt) dient der Früherkennung der Zuckerkrankheit (auch Diabetes genannt). Jeder zweite bis dritte Zuckerkranke weiß noch... Mehr
Mitochondrien aktivieren und Gesundheit verbessern
Mitochondrien sind kleine Kraftwerke, die unserem Körper Energie zur Verfügung stellen. Arbeiten sie nicht mehr richtig, kommt der Körper aus dem Gleichgewicht. jameda fragte Dr... Mehr
