Astrid Kukowski

bei
PSYCHOTHERAPIE & HYPNOSE - Göttingen

Sie leiden unter einer Angststörung Panik Depression Burnout Mobbing einem Selbstwert-Problem Verlustangst oder chronischen Schmerzen (z.B. Migräne oder Fibromyalgie) die Sie daran hindern ein positives selbstbestimmtes Leben zu führen?

Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz der verschiedene therapeutische Elemente z.B. die Verhaltenstherapie oder das therapeutische Klopfen integriert auf Basis der therapeutischen Hypnose.

Schnell effektiv und ursachenorientiert gehen wir Ihr Thema an. In nur so wenigen Sitzungen wie nötig..

Wenn Sie Fragen haben oder mich kennen lernen möchten rufen Sie mich gerne an- oder vereinbaren Sie einen Termin über mein Online-Buchungssystem.

Derzeit habe ich freie Therapieplätze.

Ich freue mich Sie kennen zu lernen.

astrid kukowski heilpraktikerin für psychotherapie

• Verheiratet drei Kinder


• Jahrzehntelange Tätigkeit als Intensivkrankenschwester in der Universitätsmedizin Göttingen UMG


• Mehrjährige beratende Tätigkeit bei Grips e.V. in Göttingen


• Qualifikation als Begabungspädagogin IFLW – Institut für integrative Lerntherapie und Weiterbildung


• Heilpraktikerin für Psychotherapie


• Multimodale Kurzeitpsychotherapie und Krisenintervention Institut für Therapeutische Weiterbildung B. Tille und P. J. Winzen in Frankfurt


• Integrative Kognitive Verhaltenstherapie Institut für Integrative Verhaltenstherapie Dr. H. Stavemann Hamburg


• Hypnotherapeutische Ausbildung am Institut für Klinische Hypnose Dr. N. Preetz in Magdeburg


• Yager-Therapie / Yager-Code Dr. N. Preetz Magdeburg


• Parts-Therapy M. Schwarz Baden (CH)


• Teile-Therapie Milton-Erickson-Institut Rottweil


• PEP® (Prozess- und Embodiment fokussierte Psychologie/ therapeutisches Klopfen) Dr. M. Bohne Hannover


• Schmerzmanagement mit Hypnose Swiss Hypnosis Institute SHI Sean Michael Andrews USA


• Hypnotische Schmerzkontrolle S.-N. Musche Hamburg


• Hypnose bei Schlafstörungen Ther-Medius-Institut Griesheim

Um die Qualität meiner Arbeit zu sichern unterliegt diese der Supervision. Ich besuche regelmäßig Fort- und Weiterbildungen.

Wir schauen gemeinsam, wie Ihre Problematik entstanden ist und was Sie brauchen, um diese zu überwinden.
Ich setze all meine Kenntnisse und Möglichkeiten ein, um sie dabei zu unterstützen und Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Bevorzugt setze ich Methoden ein, die den Zugang zu unbewussten Prozessen ermöglichen. So kann es möglich sein, die verursachende Problematik schnell und effektiv anzugehen und auch zu überwinden.

Ich begleite Menschen die ihr Leben verändern möchten- oder die unter einer Angststörung Panik Burnout unter Depressionen wiederkehrenden Trennungen/ Verlusten langanhaltender Trauer oder einer Selbstwertproblematik/ inneren Blockaden leiden die Sie bei Ihren Veränderungswünschen hemmen

Um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden arbeite ich deshalb mit einem ganzheitlichen Psychotherapie-Ansatz auf Basis der analytischen Hypnose. Ich integriere die kognitive Verhaltenstherapie die Gestalttherapie oder auch körperorientierte Verfahren (PEP®Klopftherapie).

Hypnose ist ein gut erprobtes wissenschaftlich anerkanntes therapeutisches Verfahrenzahlreiche wissenschaftliche studien belegen die hohe Wirksamkeit von Hypnose.

wir gehen ihr Thema schnell effektiv und ursachenoorientiert an. So kann es möglich sein auch lang bestehende Problematiken z.B. eine Angststörung oder Depression zu lösen und zu überwinden um so eine dauerhafte positive Veränderung zu erreichen

Die Anwendungsgebiete für die usachenorientierte sind vielfältig

TYPISCHE ANWENDUNGSBEREICHE DER HYPNOSE:

• Angststörungen und Phobien


• Panikattacken


• Depressionen


• Burnout Schlafstörungen 


• Allergien Asthma


• Schmerzkontrolltechniken z.B. bei Migräne


• Essstörungen


• Burnout Mobbing


• psychosomatische Erkrankungen


• Behandlung bei Long Covid Syndromi>
  
• Zwangserkrankungen


• langandauernde Trauer


• Behandlung einer Selbstwertproblematik

In meiner Praxis in Göttingen setze ich ein integratives Konzept ein das ich Ihnen hier vorstellen möchte.

Jeder Mensch ist einzigartig und ebenso individuell sind die Bedürfnisse mit denen Patientinnen und Patienten eine Unterstützung durch Psychotherapie in Anspruch nehmen. Neueste Forschungen bestätigen erneut eindeutig den Vorteil eines integrativen Konzepts mit Einbeziehung verschiedener Elemente z.B. imaginativer Techniken der Verhaltenstherapie und der Gestalttherapie.

Dabei geht es nicht um das wahllose Zusammenwerfen verschiedener Therapieschulen sondern es erfolgt die fundierte Integration von Verhaltenstherapie und weiteren Elementen auf Basis von Informationen aus dem Erstgespräch.

Um das emotionale Erleben unterstützen arbeite ich in der Psychotherapie neben dem Sprechen mit körper- und bewegungsbezogenen Interventionen (Tapping PEP®) bzw. der Einbeziehung des Körpers.

Dies entspricht auch neurobiologischen Erkenntnissen der letzten Jahre. Gefühle bestehen zu einem großen Teil aus Körperwahrnehmungen. Deshalb erscheint es nur logisch den Körper bei der auflösenden Bearbeitung von schwierigen und schmerzhaften Emotionen mit einzubeziehen. 

Ich behandele schwerpunktmäßig Ängste und Depressionen z.B: generalisierte Angststörung Panikattacken soziale Phobie Prüfungsangst usw. des weiteren Trennungssängste Verluste Selbstwertthemen sowie Burnout.

Vermittlung von Schmerzkontrolltechniken bei chonischen Schmerzen z.B. bei MIgräne Fibromyalgie oder Rheuma

Meine Praxis liegt am Innenstadtrand von Göttingen, in einem ruhigem und diskreten Wohngebiet.
Die Praxis ist sowohl mit dem Bus (Haltestelle wenige Meter entfernt) als auch mit dem Auto sehr gut zu erreichen.

MEIN KURZPROFIL
-Verheiratet, drei Kinder
-Jahrzehntelange Tätigkeit als Intensivkrankenschwester in der Universitätsmedizin Göttingen UMG
-Mehrjährige beratende Tätigkeit bei Grips e.V. in Göttingen
-Qualifikation als Begabungspädagogin, IFLW – Institut für integrative Lerntherapie und Weiterbildung
-Heilpraktikerin für Psychotherapie
-Multimodale Kurzeitpsychotherapie und Krisenintervention, Institut für Therapeutische Weiterbildung, B. Tille und P. J. Winzen in Frankfurt
-Ausbildung in integrativer kognitiver Verhaltenstherapie am Institut für Integrative Verhaltenstherapie, Dr. H. Stavemann, Hamburg
-Hypnosetherapeutin und Hypnosecoach, Deutsches Institut für Klinische Hypnose, Dr. N. Preetz, Magdeburg
-Hypnose Masterclass 1, 2 und 3, Deutsches Institut für Klinische Hypnose, Dr. N. Preetz, Magdeburg
-Auflösende Hypnose, Hypno-Seminar-Institut Floris Weber, Hamburg

WEITERE FORTBILDUNGEN:
-PEP® (Prozess- und Embodiment fokussierte Psychologie), Dr. M. Bohne, Hannover
-Yager-Code/-Therapie, Dr. N. Preetz, Magdeburg
-Parts-Therapy, M. Schwarz, Baden (CH)
-Teile-Therapie, Milton Erickson-Institut, Rottweil
-Hypnose bei Schlafstörungen, Ther-Medius-Institut, Griesheim
-Schmerzmanagement mit Hypnose, Swiss Hypnosis Institute SHI, Sean Michael Andrews, USA
-Schmerztherapie mit Hypnose, S.-N. Musche, Hamburg

Im Folgenden erhalten Sie Informationen zum Erstgespräch bei mir in der Praxis sowie einen Überblick über mein Leistungsspektrum welche innerhalb der Hypnosetherapie und der integrativen Verhaltenstherapie zum Einsatz kommen können.

Ist Ihr Interesse geweckt? Dann erhalten Sie gerne auf meiner Homepage umfangreichere Informationen oder kontaktieren mich am besten gleich persönlich.

Ich freue mich auf Ihren Anruf!

• Sie melden sich per Email oder telefonisch bei mir und wir klären in einem kostenfreien Informationsgespräch Ihre Motivation und erste Fragen.


•  Auf Wunsch vereinbaren wir einen Termin für eine Hypnosesitzung. Dieser ist zunächst nur reserviert.


•  Am vereinbarten Termin treffen wir uns in meiner Praxis. In einem ausführlichen Vorgespräch klären wir offene Fragen und sprechen sehr ausführlich über Ihr Thema. Im Anschluss führen wir eine Entspannungshypnose durch. Durch das strukturierte Vorgespräch und das Einbringen Ihrer Aussagen in die Hypnose steigt die Erfolgsquote in der darauffolgenden therapeutischen Sitzung deutlich. Sie werden sich nach der ersten Sitzung wahrscheinlich wesentlich entspannter fühlen.


•  An den zunächst drei folgenden Terminen arbeiten wir weiter an Ihrem Thema. Wie viele Termine insgesamt notwendig sind hängt von der Art Ihrer Problematik ab und davon wie Sie sich fühlen. Sie entscheiden natürlich selbst wie lange die Behandlung dauern soll.

Durch eine ursachenorientierte Hypnose kann es möglich sein die Ursachen einer Depression aufzudecken. Dies ist vor allem aussichtsreich bei sogenannten reaktiven Depressionen das heißt Depressionen die eine Reaktion auf ein Ereignis darstellen.

Hier finden sich häufig Trennungs- oder Verlusterlebnisse z.B. einer nahestehender Person der Arbeit des sozialen Status oder auch eines Körperteils.
Dieses Ereignis löst eine Trauerreaktion aus und resultiert in einem Gefühl der Hilf- und Hoffnungslosigkeit.

Nicht immer sind die Auslöser offensichtlich. Manchmal zeigt sich auch dass das auslösende Ereignis nicht der Grund sondern nur der Schlüsselreiz für die Entstehung der Depression war und sich im Hintergrund frühe schmerzhafte Trennungs- und Verlusterlebnisse finden.

Ist es möglich durch die Behandlung der Depression in Hypnose die ursprünglich auslösenden Ereignisse zu finden und zu bearbeiten so wird ebenso die Depression behandelt. Manchmal können schon nach mehreren intensiven Psychotherapie-Sitzungen Verbesserungen bemerkt werden.

Leben ist Veränderung – nicht nur im Äußeren. Auch unsere Selbstwahrnehmung und unsere innere Haltung, mit der wir den alltäglichen Gegebenheiten begegnen, erfordern fortwährende Perspektivenwechsel und stetige Anpassung. Nur so sind wir in der Lage, alte und neue Probleme verschiedenster Art erfolgreich zu meistern und trotz aller Herausforderungen innerlich „im Lot“ zu bleiben.

Auch mein beruflicher Lebensweg ist von Veränderung gekennzeichnet. Während meiner jahrzehntelangen Arbeit mit schwerkranken Patientinnen und Patienten in der Intensivmedizin stellte ich immer wieder fest, wie sehr neben dem Körper auch die Seele in höchster Not war. Mehr und mehr lag mir – neben der akuten Versorgung der kritisch kranken Menschen – die Versorgung der seelischen Verletzungen am Herzen.

Angeregt durch meine mehrjährige Beratungstätigkeit und meine Faszination für die Psychotherapie wurde es schließlich mein Ziel, den Menschen mit all seinen Bedürfnissen konsequent in den Fokus meiner Arbeit zu stellen. Es ist mir ein inneres Anliegen, jede Patientin und jeden Patienten mit ihren bzw. seinen ganzen Bedürfnissen zu sehen, zu verstehen und zu erreichen, um somit auf wertschätzender, empathischer und durchaus auch humorvoller Ebene gemeinsam zu arbeiten. Somit bin ich nun sehr froh, nach intensiver Ausbildung in der Psychotherapie mein neues berufliches Zuhause gefunden zu haben. Die Qualität meiner Arbeit sichere ich durch regelmäßige Fort- und Weiterbildung.