Josef Bajjali

Bereits online möchte ich Sie sehr geehrte Patientinnen und Patienten willkommen heißen. Mein Name ist Josef Bajjali und ich leite eine führende Praxis für Physiotherapie in Trudering mit angeschlossenem Rückenfitness-Zentrum. (Med. EMS-Zentrum - Med. elektrische Muskels­timulation)

Die Therapie- und Behandlungskonzepte fokussieren sich auf die Wiederherstellung von Fehlfunktionen im Bewegungsapparat mittels optimierter aufeinander abgestimmter Therapieformen. Dabei bediene ich mich bewährter Behandlungselemente aus der Manuellen Therapie Funktionelle Osteopathie und der physikalischen Therapie.  Ich selbst unterstütze Sie als Physio- und Manual‑Therapeut als Ernährungsberater und Sportphysiotherapeut.

Informieren Sie sich gerne hier oder auf meiner Website über die verschiedenen Therapieansätze. Antworten auf die wichtigsten Fragen beantworte ich Ihnen in kleinen prägnanten Videoausschnitten die sowohl auf meiner Website als auch auf dem YouTube-Kanal des Therapiezentrums Trudering hinterlegt sind.

Ihr Josef Bajjali & Team

Das Team des Therapiezentrums Trudering ist mit modernen Behandlungsmethoden aus der Physiotherapie Manual Therapie und Sportphysiotherapie für Sie da – für Ihre Zufriedenheit und Ihren Behandlungserfolg!

Die manuelle Therapie ist eine spezielle physiotherapeutische Untersuchungs- und Behandlungsmethode. Ich arbeite dabei ausschließlich mit meinen Händen erspüre Funktionsstörungen und Blockaden und versuche diese mit gezielten Griffen und Bewegungen zu lösen. Sie wird eingesetzt um die Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule wiederherzustellen oder zu erhalten.

Bei Rückenschmerzen Schulterschmerzen Hüftschmerzen oder Nackenschmerzen kann sie sehr gute Erfolge erzielen. Außerdem hilft manuelle Therapie dabei fortschreitende Versteifung – etwa bei Arthrosen – zu verzögern. Zum Angebot zählt auch die manuelle Lymphdrainage bei der spezielle Handgriffe angewendet werden um geschwollenes Gewebe zu entstauen.

Die Funktionelle Osteopathie und Integration stellt Funktionsstörungen des Körpergewebes in den Mittelpunkt. Der Körper ist schließlich eine unzertrennliche Einheit weshalb einzelne Beschwerden immer in Bezug auf den gesamten Körper betrachtet werden müssen. Struktur (wie Muskeln Knochen Organe) und Funktion (wie Bewegung Verdauung) beeinflussen sich gegenseitig.

Indem Bewegungseinschränkungen beseitigt werden wird der Körper befähigt die Funktion neu zu regulieren und Schonhaltungen aufzugeben. Es gilt Störungen wie Narben Blockaden Stress oder den gestörten Transport von Blut schnellstmöglich zu behandeln um Folgen wie Arthrosen Bandscheibenvorfälle oder Organbeschwerden zu vermeiden.

Die Brügger-Therapie geht auf den Schweizer Neurologen und Neurophysiologen Dr. med. Alois Brügger zurück. Er geht davon aus dass Fehlhaltungen und Fehlbelastungen die häufigste Ursache für Schmerzen im Bewegungsapparat sind. Sie entstehen zum Beispiel durch zu wenig oder immer wieder die gleichen Bewegungen und einseitigen Haltungen im Alltag. Diese Ursachen auch als Störungen bezeichnet befinden sich nicht selten weit vom eigentlichen Schmerz entfernt. Der Schmerz stellt eine Schutzreaktion des Körpers dar. Zunächst wird die eigentliche Störung diagnostiziert. Anschließend versuchen wir mit gezielten Übungen das muskuläre Gleichgewicht wiederherzustellen und die Haltung zu schulen. Gleichzeitig werden Sie in den Therapieprozess eingebunden um aktiv an Ihrem Heilungsprozess mitwirken und nach Hause mitnehmen zu können.

Ob Sie unter Rückenschmerzen Nackenschmerzen oder anderen Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat leiden: Im Therapiezentrum Trudering setzen wir auf ein ganzheitliches Konzept und moderne Behandlungsmethoden um Ihnen schnell und nachhaltig zu helfen. Hier erhalten Sie einen kurzen Überblick über unsere Leistungen.

Die Craniosacrale Therapie hat sich aus der Osteopathie entwickelt und ist ein sanftes manuelles Behandlungskonzept. „Cranio“ kommt von „Cranium“ und bedeutet Schädel. „Sacral“ ist von „Sacrum“ abgeleitet dem Kreuzbein. Das sogenannte craniosacrale System – also das Schädel-Kreuzbein-System – ist mit allen anderen Systemen des Körpers verbunden. In rhythmischen Pulsationen wird die Gehirn-Rückenmarksflüssigkeit auf Gewebe und Knochen übertragen.

Diesen craniosacralen Rhythmus kann der Therapeut mit seinen Händen erspüren. Während der Behandlung versuchen wir mit gezielten sanften Berührungen Störungen zu beheben und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Ziel ist es wieder eine optimale Funktion des Zentralen Nervensystems herzustellen und den Körper ins Gleichgewicht zu bringen.

Die Dorn-Therapie ist eine sanfte Mobilisationstechnik der Wirbelsäule und Gelenke um Blockaden zu lösen Fehlstellungen zu korrigieren und Schmerzen zu lindern. Sie geht auf den Allgäuer Landwirt und Sägewerks-Betreiber Dieter Dorn zurück der sie etwa 1975 entwickelte und lehrte. Heute ist die komplementärmedizinische manuelle Behandlungsmethode fest in Fachkreisen etabliert. Wir arbeiten bei der Behandlung ausschließlich mit den Händen. Mit sanftem Daumendruck auf die Dorn- und/oder Querfortsätze versuchen wir falsch stehende Wirbel wieder in die richtige Position zu schieben.

Genauso wie auch der menschliche Körper bildet unser Gerätepark eine funktionierende Einheit in welcher jedes Gerät für verschiedene Beschwerden eine durchdachte Lösung darstellt. Die Trainingsanleitung erfolgt selbstverständlich durch einen unserer spezialisierten Physiotherapeuten und wird ständig überwacht. Die Überwachung ist Softwaregestützt mit deren Hilfe wir eine Leistungs- und Muskeldiagnostik durchführen. Ihre Werte werden mit denen einer gesunden Person verglichen um Abweichungen festzustellen und diese gezielt zu beheben.

Die Physiotherapie umfasst viele verschiedene Therapieformen und ist ein Oberbegriff für die Krankengymnastik und die Physikalische Therapie. Das Ziel der gezielten Übungen und Mobilisationstechniken ist es die Beweglichkeit zu verbessern Schmerzen zu lindern und Heilungsprozesse anzuregen. Stimuli wie Wärme und Kälte oder auch die Reize Elektrotherapie unterstützen die Behandlung. Die Physiotherapie hilft bei einer Vielzahl von Beschwerden wie zum Beispiel bei Bandscheibenvorfällen Haltungsschäden Haltungsschwächen Gelenksarthrosen oder Wirbelblockaden. In vielen Fällen kann sie sogar eine Operation vermeiden.

Die Krankengymnastik ist ein Teilbereich der Physiotherapie wird umgangssprachlich aber gerne als Synonym für Physiotherapie verwendet. Die Behandlung umfasst gezielte Kräftigungs- und Mobilisations-Übungen. Sie verbessern die Bewegungsfähigkeit können Funktionsstörungen beheben und Beschwerden lindern. Außerdem dient die Krankengymnastik der Prävention etwa um mit speziellen Rücken-Übungen Rückenschmerzen vorbeugen. Wir zeigen Ihnen effektive Übungen die Sie auch eigenverantwortlich durchführen können.

Häufig entstehen Rückenschmerzen Nackenschmerzen & Co. durch Blockaden und Funktionsstörungen der Gelenke weshalb es zu Fehlbelastungen und schmerzhaften Verspannungen kommen kann. In der manuellen Therapie versuchen wir solche Blockaden mit den Händen zu erspüren und zu lösen. Ziel ist es mit speziellen Griffen und Mobilisationstechniken wieder eine normale Beweglichkeit herzustellen. Ich bin ausgebildeter Manual Therapeut und verfüge über profunde Erfahrung in den verschiedenen Techniken der manuellen Therapie.

Medizinische Massagen werden insbesondere bei Muskelverspannungen oder zur Vorbeugung eingesetzt. Spezielle Handgriffe üben durch Dehnung Zug und Druck positive Reize auf die Haut das Bindegewebe und die Muskulatur aus. Auf diese Weise können sich Verspannungen lösen und daraus resultierende Beschwerden gelindert werden. Die medizinische Massage ist sehr intensiv und wirkt auf den gesamten Organismus einschließlich der Psyche.

Ich habe ein besonderes vier-stufiges Therapiekonzept entwickelt mit welchem durch die Wirbelsäule hervorgerufene Rückenprobleme nach dem neusten Stand der Wissenschaft behandelt werden. Es basiert auf der Erkenntnis dass vor jedem Krafttraining eine segmentale Stabilisation erfolgen sollte.

Die vier Schritte lauten:

1. Erlernen der gezielten Ansteuerung der tiefliegenden stabilisierenden Muskeln

2.Optimierung und Aufbau der haltungsstabilisierenden Muskeln

3. Übertragung der erlernten Stabilisation auf Alltagsbewegungen

4. Erlernen von Kombinations- bzw. Komplexübungen.

Die Voraussetzung hierfür und für jede andere Behandlung stellt die Kenntnis über die Ursache der Beschwerden dar. Eine einfache symptomatische Behandlung würde keinen dauerhaften Erfolg bringen. Dies erfordert eine ganzheitliche Betrachtung und eine Vielzahl verschiedener Behandlungsmethoden welche mein Team und ich Ihnen bieten können.

Was das Therapiezentrum Trudering von allen Anbietern der Physiotherapie in dieser Gegend besonders hervorhebt ist die Zufriedenheitsgarantie. Diese beinhaltet eine Geld- bzw. Rezeptzurückgarantie sollten Sie Unmittelbar nach der ersten Behandlung mit der Betreuung nicht zufrieden sein. Ihr erster Besuch ist demnach vollkommen risikofrei!

Das Therapiezentrum Trudering beherbergt ein modernes Med. EMS-Zentrum. Alle Therapeuten sind höchst qualifiziert. Ein jedes Mitglied beteiligt sich konsequent warmherzig und voller Freude an der Umsetzung der Therapiekonzepte und ihrer stetigen Weiterentwicklung. Jeder gibt sein Bestes für Sie damit es Ihnen als Patient oder Patientin schon bald besser geht.

Das Therapiezentrum finden Sie ganz nach seinem Namen im Münchener Stadtteil Trudering in der Kreillerstraße 151 im Rückgebäude. Die Buslinien 185 und 194 halten in unmittelbarer Nähe der Praxis an der Haltestelle Halfinger Straße. Auch von den U-Bahn-Haltestellen Kreillerstraße und Trudering sind es nur wenige Minuten zu Fuß zu Ihrem Therapiezentrum Trudering. 

Möchten Sie einen Termin ausmachen? Nutzen Sie die verschiedenen Kommunikationskanäle der Praxis.

• E-Mail: info@therapiezentrum-muenchen.de


• Telefon: 089/45 13 97 31 Kontaktformular über die


• Website:https://www.physiotherapie-trudering.com/kontaktformular/

Oder kommen Sie gern persönlich vorbei!

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