Miriam Nabbefeld

Liebe Patientin lieber Patient

herzlich willkommen auf meinem jameda-Profil! Ich freue mich sehr dass Sie mehr über michund meine Tätigkeit als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Ernährungstherapie und Ernährungsberatung erfahren möchten.

In meiner Hamburger Praxis berate ich Menschen mit Morbus Crohn Colitis Ulcerosa Reizdarmsyndrom und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Ich helfe Ihnen dabei ihre Lebensqualität durch eine achtsame und individuelle Ernährungsumstellung zu verbessern.

Mit meiner Beratung möchte ich Sie dabei unterstützen ihr Leben aktiv zum Positiven zu verändern und Ihnen das Vertrauen in Ihren Körper zurückgeben.

Auf jameda möchte ich Ihnen mich und mein therapeutisches Angebot etwas genauer vorstellen. Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin für ein erstes unverbindliches Beratungsgespräch vereinbaren möchten kontaktieren Sie mich gerne unter 040/60058629. Ich freue mich auf Sie!

Ihre Miriam Nabbefeld

Ich bin Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Ernährungstherapie und seit über 30 Jahren selbst von Morbus Crohn einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung und daraus resultierend vielen Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten betroffen. Meine Leidenschaft für das Thema Ernährung wurde durch meinen ganz persönlichen Weg geprägt. Durch meine eigene Ernährungsumstellung habe ich erfahren welchen Einfluss das was wir täglich zu uns nehmen auf den Verlauf einer chronischen Erkrankung haben kann.

Mir selbst hat das Wissen um die positive Wirkung einer bewussten Ernährung nicht nur ein großes Stück Lebensqualität zurückgegeben sondern auch das Gefühl aktiv etwas tun zu können und meiner Erkrankung nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein. Diese Erkenntnis hat meine Einstellung zum Leben nachhaltig positiv verändert.

Als Heilpraktikerin möchte ich genau diese Erfahrung an Sie weitergeben:

Jeder hat es selbst in der Hand seine Lebensqualität zu verbessern. Und sei es auch nur ein bisschen!

Ich unterstütze Sie dabei.

Ich möchte Ihnen zeigen wie Sie Ihr Leben durch eine achtsame Ernährungsumstellung selbst aktiv zum Positiven verändern können.

Sie sind bei mir genau richtig wenn Sie

• sich als Betroffene ihrer Krankheit ausgeliefert und mit der Ernährungsfrage alleine gelassen fühlen.

• eine oder mehrere Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben die ihren Körper aus der Balance bringen.

• unerklärliche Verdauungsbeschwerden Ihr Leben zunehmend negativ beeinflussen.

• Sie ständig mit chronischen Schmerzen Verstopfung Durchfall Blähbauch Energielosigkeit und Müdigkeit zu kämpfen haben.

Die Diagnose Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa ist häufig mit der wichtigen Frage verbunden: „Was kann ich noch essen – was tut mir gut?“

Und tatsächlich ist eine bewusste Ernährung neben einer engmaschigen schulmedizinischen Betreuung und der Einstellung auf die richtigen Medikamente inzwischen ein wichtiger Baustein der ganzheitlichen Therapie. Eine Ernährungsumstellung kann Symptome wie Durchfall Blähungen und Schmerzen lindern und Mangelerscheinungen ausgleichen

Ich bin seit vielen Jahren selbst betroffen und kann Sie deshalb einfühlsam und methodisch beraten. Gemeinsam decken wir individuelle Unverträglichkeiten auf und passen Ihre Ernährung unter der Berücksichtigung Ihres Krankheitsverlaufes entsprechend an. Mein Ziel ist es Ihre Lebensqualität durch ein persönlich auf Sie zugeschnittenes Ernährungskonzept zu verbessern.

Wer an einem Reizdarm oder -magen leidet hat meist eine lange Odyssee hinter sich. Denn anders als bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen liegen beim Reizdarmsyndrom keine organischen Veränderungen oder Entzündungen vor so dass bis zur eigentlichen Diagnose oft viel Zeit vergeht.

Neben dem Erlernen von effektiven Entspannungstechniken steht die Ernährung im Mittelpunkt der Therapie. Besonders hilfreich kann hier die sogenannte FODMAP-arme Ernährung sein. Zu den FODMAPs zählen bestimmte Kohlenhydrate und Zuckeralkohole die bei empfindlichen Menschen durch vermehrte Gärungsprozesse und der daraus resultierenden Gasbildung im Darm Symptome wie Blähungen Durchfall und Schmerzen hervorrufen. 

Ich zeige Ihnen wie Sie diese Ernährungsform einfach in Ihren Alltag integrieren und so Ihre Symptome lindern können.

Sie leiden unter Verdauungsbeschwerden wie Bauchschmerzen Blähungen Durchfall Verstopfung Übelkeit und Erbrechen?

Sie fühlen sich dauer-erschöpft haben Kopfschmerzen Konzentrationsprobleme fühlen sich benebelt („Brain Fog“) und haben Muskel- und Gelenkschmerzen? Möglicherweise leiden Sie unter einer Nahrungsmittelintoleranz.

Nachdem eine Darmerkrankung und eine echte Zöliakie durch den Arzt ausgeschlossen wurde begeben wir uns gemeinsam auf die Suche nach dem Auslöser Ihrer Symptome.

Zu den häufigsten Intoleranzen zählen:

• Laktoseintoleranz


• Fructosemalabsorbtion


• Sorbitintoleranz


• Histamnintoleranz


• Glutensensitivitiät (Weizenunverträglichkeit)


• Milcheiweiß-Unverträglichkeit