M.Sc. Psych. Anne Janas

Psychologische Psychotherapeutin · Mehr über Spezialisierungen

Bergisch Gladbach 1 Adresse

Über mich

Paartherapie in Bergisch Gladbach – Anne Janas

Wenn die Beziehung gerade schwierig ist, muss man nicht sofort wissen, wie es weitergeht. In meiner Praxis in Bergisch Gladbach begleite ich Paare dabei, ihre Beziehung besser zu verstehen, festgefahrene Konflikte zu lösen und neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln.

Als Psychologische Psychotherapeutin und Paartherapeutin unterstütze ich Paare unter anderem bei:
- wiederkehrenden Konflikten und häufigem Streit
- Kommunikationsproblemen und gegenseitigem Unverständnis
- emotionaler Distanz oder fehlender Nähe
- Vertrauensverlust und Verletzungen
- einer Affäre oder einem Seitensprung
- Eifersucht und Unsicherheit
- unterschiedlichen Bedürfnissen und Erwartungen
- Krisen nach Veränderungen im Leben
- Trennungsgedanken und der Frage, wie es mit der Beziehung weitergehen kann
- Schwierigkeiten, die durch Familie und Elternschaft entstehen

Dabei geht es nicht darum, einen Schuldigen zu finden. Vielmehr möchte ich einen geschützten Rahmen schaffen, in dem beide Partner ihre Sichtweise ausdrücken und neue Perspektiven entwickeln können.

Mein therapeutischer Ansatz

Ich arbeite integrativ und systemisch und verbinde verschiedene therapeutische Ansätze, unter anderem Elemente der Verhaltenstherapie, der systemischen Paartherapie, der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), der Schematherapie und NARM.

Dabei steht immer die individuelle Situation des Paares im Mittelpunkt. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Muster sich entwickelt haben, was hinter wiederkehrenden Konflikten steckt und welche Veränderungen im Alltag tatsächlich hilfreich sein können.

Ablauf der Paartherapie

Eine Paartherapie beginnt zunächst damit, Ihre aktuelle Situation und Ihr Anliegen kennenzulernen. Wir betrachten gemeinsam, wo Sie als Paar gerade stehen, welche Konflikte Sie belasten und was Sie sich von der Therapie wünschen.

Die Sitzungen dauern in der Regel 90 Minuten, damit ausreichend Zeit für beide Partner und für die gemeinsamen Themen zur Verfügung steht.

Paartherapie kann dabei nicht nur dann sinnvoll sein, wenn eine Beziehung „gerettet“ werden soll. Sie kann auch helfen, wenn Sie sich in einer Krise befinden, über eine Trennung nachdenken oder gemeinsam herausfinden möchten, welcher Weg für Sie als Paar der richtige ist.

Meine Praxis befindet sich in der Bensberger Straße 72 in Bergisch Gladbach. Ich begleite Paare aus Bergisch Gladbach und Umgebung, unter anderem aus Bensberg, Refrath, Rösrath, Overath, Kürten, Leverkusen und Köln.

Wenn Sie das Gefühl haben, als Paar allein nicht mehr weiterzukommen, können Sie sich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch melden.

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