Dipl.-Psych. Evgenia Popova

HERZLICH WILLKOMMEN!

In meiner Online-Praxis finden Sie Unterstützung bei psychischen Belastungen und Raum für das, was Sie gerade beschäftigt. Website: https://www.jenilumen.de

WOBEI ICH SIE UNTERSTÜTZE

Meine Schwerpunkte sind Stress, Ängste, innere Unruhe und Anspannung sowie Überforderung und Erschöpfung.

Vielleicht machen Sie sich viele Sorgen, kommen aus dem Grübeln (Overthinking) kaum heraus oder können nur schwer abschalten. Sie sind müde, doch die Gedanken laufen weiter. Die Anspannung ist auch im Körper spürbar oder beeinträchtigt Ihren Schlaf.

Vielleicht übernehmen Sie viel Verantwortung, stellen hohe Ansprüche an sich selbst und haben das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Eigene Bedürfnisse kommen dabei zu kurz, und selbst Pausen sind mit einem schlechten Gewissen verbunden.

Gemeinsam arbeiten wir daran, mit Sorgen und Ängsten besser umzugehen, innere Anspannung abzubauen und wieder mehr Raum für Ihre Bedürfnisse zu schaffen. Ziel ist mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit im Alltag.

ÜBER MICH

Ich bin Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.

• 2017: Abschluss als Diplom-Psychologin an der Universität Heidelberg.

• 2025: Heilpraktikererlaubnis, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie.

FORT- UND WEITERBILDUNGEN

Ich habe mich unter anderem in ressourcenorientierter Psychotherapie, verhaltenstherapeutischen Ansätzen, Psychosomatik, Hypnose und der therapeutischen Arbeit mit Metaphern weitergebildet.

Zu den Inhalten meiner Weiterbildungen gehörten auch EMDR, Techniken der emotionalen Freiheit (EFT), Techniken nach Rosenberg und Brainspotting.

Ich bilde mich regelmäßig weiter.

WIE ICH ARBEITE

Ich arbeite integrativ und ressourcenorientiert. Das heißt: Ich verbinde verschiedene therapeutische Ansätze und wähle die Methoden passend zu Ihrem Anliegen und Ihrer persönlichen Situation.

Dabei beziehen wir Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und Verhalten ein. Wir schauen auch darauf, was Ihnen Kraft und Halt gibt.

Ich nutze Methoden der ressourcenorientierten Psychotherapie, verhaltenstherapeutische Elemente, Entspannungsübungen, Körperwahrnehmung sowie die Arbeit mit inneren Bildern und Metaphern. Neben dem Gespräch gibt es Raum, Gefühle bewusst zu erleben und einen neuen Umgang mit ihnen zu finden.

Wir gehen in einem Tempo vor, das für Sie passt. Gemeinsam entwickeln wir Möglichkeiten, die Sie auch im Alltag nutzen können.

ONLINE AUF DEUTSCH UND RUSSISCH

Die Gespräche finden derzeit nur online statt, auf Deutsch oder Russisch. Sie benötigen dafür einen ruhigen, ungestörten Ort und eine stabile Internetverbindung.

KENNENLERNEN UND KOSTEN

Zum Kennenlernen biete ich ein kostenloses, unverbindliches Gespräch von 15 Minuten an. Dabei können Sie Ihr Anliegen kurz schildern und Fragen stellen. Gemeinsam klären wir, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt.

Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 90 Euro. Eine Abrechnung über die gesetzliche Krankenversicherung ist nicht möglich. Die Kosten tragen Sie selbst. Die Zahlung erfolgt vor dem Termin.

Weitere Formate und Preise: https://www.jenilumen.de/preise

TERMIN VEREINBAREN

Kontakt und Terminbuchung: https://www.jenilumen.de/kontakt

Bei Fragen erreichen Sie mich unter: info@jenilumen.de

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!