BSc (Hons) Kerstin Jeuck

Trauma-sensibles Shiatsu & Coaching

• Hast du oft das Gefühl, nur zu funktionieren und dich nicht wirklich zu spüren?

• Schläfst du schlecht, bist du schnell reizbar oder fühlst du dich oft überfordert?

• Fühlst du dich gestresst, angespannt, innerlich unruhig oder "leer"?
  

Diese Erfahrungen beschreiben oft Menschen, die sich in anhaltendem Stress oder innerer Überforderung befinden. In meiner Arbeit mit Shiatsu und Coaching begegne ich diesen Themen mit einem traumasensiblen, körperorientierten Ansatz, der sich auf das Nervensystem fokusiert.

Ein dysreguliertes Nervensystem kann sich auf viele Arten zeigen:

• Chronische Verspannungen und Schmerzen

• Schlafstörungen und Erschöpfung

• Innere Unruhe, Angst oder Reizbarkeit

• Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen oder klar zu denken

• Emotionale Überwältigung oder Taubheit

• Das Gefühl, ständig in Alarmbereitschaft zu sein

Wie Shiatsu und Coaching helfen können

Mit traumasensiblem Shiatsu und Coaching begleite ich Menschen dabei, ihr Nervensystem sanft zu regulieren, sich mehr zu spüren und wieder in Kontakt mit sich zu kommen.

Shiatsu ist eine achtsame, körperorientierte Methode, die durch sanften Druck und Berührung das Nervensystem beruhigt. Es kann dir helfen:

• Tiefere Entspannung zu erfahren

• Eine feinere Körperwahrnehmung zu entwickeln

• Anspannung und Stress abzubauen

• Wieder mehr im Hier und Jetzt und bei dir anzukommen

Trauma-sensibles Coaching unterstützt dich dabei, deine Muster zu erkennen und neue Wege zu gehen. Gemeinsam arbeiten wir an:

• Mehr Selbstwahrnehmung und Bewußtsein

• Klaren Grenzen und Bedürfnissen

• Einem sicheren Umgang mit Stress und Überforderung

• Der Fähigkeit, im Körper zu bleiben, auch wenn es schwierig wird

Mein Ansatz

Ich arbeite traumasensibel, das bedeutet: Deine Sicherheit und deinTempo stehen immer im Mittelpunkt. Es geht nicht darum, etwas zu „reparieren" oder zu erzwingen, sondern darum, Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Verbindung zu dir selbst zu entwickeln.

Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt. Wir arbeiten mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und sanften Impulsen, die dein Nervensystem unterstützen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Mein Ansatz ist keine Psycho-oder Traumatherapie.

Kontakt

Wenn dich diese Worte berühren, nimm gerne Kontakt mit mir auf: www.shiatsu-kj.de