Marion Krönert

Lieber Patient,
Wiederkehrende Angstzustände und innere Unruhe können sehr belastend sein. Ihr Wunsch nach einer Behandlung ohne Medikamente sollte im persönlichen Gespräch berücksichtigt werden. Es gibt wirksame nichtmedikamentöse Möglichkeiten.

Zunächst ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll, um mögliche körperliche Ursachen oder Einflüsse durch Medikamente und anregende Substanzen zu prüfen. Anschließend sollte geklärt werden, welche Form der Angst vorliegt.

Bei Angststörungen ist Psychotherapie, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie, eine gut untersuchte Behandlung. Dabei lernen Sie, Angstreaktionen zu verstehen und angstauslösende Gedanken sowie Vermeidungsverhalten schrittweise zu verändern. Progressive Muskelentspannung, regelmäßige Bewegung und ein bewusster Umgang mit Koffein können die Behandlung ergänzen.

Auch Hypnose kann als ergänzender Ansatz besprochen werden. Ob sie für Sie geeignet ist, hängt von Ihren Beschwerden und Ihrer persönlichen Situation ab. Sie ist bei Angststörungen allerdings weniger gut untersucht als die kognitive Verhaltenstherapie und sollte eine notwendige Behandlung nicht ersetzen.

Mein Rat: Suchen Sie sich Unterstützung, bei der Ihre Beschwerden sorgfältig eingeordnet und die Möglichkeiten gemeinsam mit Ihnen abgewogen werden. Eine Behandlung ohne Medikamente ist je nach Befund möglich – Sie müssen mit Ihren Ängsten nicht allein bleiben.

Welche Behandlung sinnvoll ist, lässt sich erst beurteilen, wenn Ihre Beschwerden genauer bekannt sind. Eine pauschale Empfehlung für ein naturheilkundliches Verfahren wäre deshalb nicht seriös.

Am Anfang steht bei mir ein ausführliches Gespräch: Welche Symptome treten auf, seit wann bestehen sie, in welchen Situationen werden sie stärker und wie beeinträchtigen sie Ihren Alltag? Auch Vorerkrankungen, Medikamente, bisherige Behandlungen und vorhandene ärztliche Befunde gehören dazu.

Je nach Beschwerden sind eine körperliche Untersuchung und weitere ärztliche Abklärung notwendig. Bestehende Diagnosen und Behandlungen werden dabei berücksichtigt. Wenn Beschwerden außerhalb meiner Behandlungsmöglichkeiten liegen oder Warnzeichen auftreten, empfehle ich eine entsprechende ärztliche beziehungsweise fachärztliche Vorstellung.

Mein Schwerpunkt ist die Hypnosetherapie. Bei geeigneten Anliegen können wir gemeinsam prüfen, ob sie als Behandlung oder ergänzende Begleitung infrage kommt. Andere naturheilkundliche Verfahren empfehle ich nicht allein aufgrund einzelner Symptome, sondern erst nach sorgfältiger Einordnung. Dabei bespreche ich mit Ihnen die wissenschaftliche Grundlage, mögliche Risiken, Alternativen und Kosten.

Wichtig ist mir: Sie sollen nachvollziehen können, warum eine Behandlung vorgeschlagen wird, welche Grenzen sie hat und wann weitere medizinische Unterstützung erforderlich ist.