Barbara Deppe

Zu meinem Hintergrund

Ängste und Panikattacken begleiteten mich viele Jahre selbst. Wenn mir Patienten*innen heute ihre Angst-Symptome schildern, weiß ich aus eigener Erfahrung, wie sich das anfühlt. Panikattacken oder starke Angstgefühle sind für mich also nicht nur trockenes Lehrbuchwissen, sondern Gefühle und Erlebnisse, die ich am eigenen Leib erlebt habe. Dieses Wissen hilft mir heute, mich in die jeweilige Situation meiner Patienten*innen besser einzufühlen und sie zielgerichtet zu unterstützen. 

Als Therapeutin ist mir, neben den Instrumenten der kognitiven Verhaltenstherapie, die vertrauensvolle Zusammenarbeit mit meinen Patienten*innen wichtig. Ich arbeite dabei Hand in Hand mit meinem Gegenüber und immer auf Augenhöhe! 

Für weitere Informationen klicken Sie bitte hier:
www.praxisdeppe.de

• Angst Therapie

  Meine Praxis hat sich insbesondere auf Angststörungen spezialisiert. Ich biete Ihnen kompetente Beratung bei den Themen: Soziale Phobie, Generalisierte Angststörung, Agoraphobie (Platzangst), Angst vor Krankheiten (Hypochondrie & Somatisierungsstörung) und weiteren, individuellen Ängsten.

• Depression

  Wollen und nicht können! Depression ist mehr als Traurigkeit. Symptome, wie Erschöpfung, Müdigkeit, Appetitverlust, Freudlosigkeit oder Antriebslosigkeit gehen oftmals mit einer depressiven Episode einher. Zusätzlich löst sich nach und nach die Tagesstruktur auf und die „Depressionsspirale“ zieht Betroffene, wie ein Sog nach unten. Ich unterstütze Sie dabei, sich aus der sozialen Isolation zu befreien und sich wieder aktiv am Leben zu beteiligen.

  Bei der Depressions-Therapie stehen folgende Vorgehensweisen im Fokus:

  • Psychoedukation / Wissensvermittlung zu depressiven Erkrankungen
  • Verhaltensaktivierung
  • Veränderung der dysfunktionalen Gedanken
  • Achtsamkeit und Akzeptanz
  • Emotionsregulationstechniken
  • Ressourcenaufbau

• Zwangsstörung

  Ob Waschzwänge, Kontrollzwänge oder Zwangsgedanken - die Zwangserkrankung kann vielschichtig sein. Umso wichtiger ist es als Patient*in das eigene Zwangssystem besser zu verstehen und dem Zwang schrittweise die Kontrolle über das eigene Leben zu entziehen. Ich lege hier ganz besonders viel Wert darauf, dass eine gleichberechtige Wissensgrundlage besteht. Das heißt: Im Laufe der Therapie werden meine Patienten*innen selbst Experte für ihre Erkrankung. 

  Die Therapie bei Zwangsstörungen kann folgendermaßen aussehen:

  • Psychoedukation über das Störungsbild
  • Therapieziele gemeinsam bestimmen
  • Mögliche Entstehungsbedingungen und aufrechterhaltende Bedinungen des Zwangs verstehen lernen
  • Wiedererlangen gesunder Standards
  • Fehlbewertungen aufdecken
  • Verhaltensexperimente
  • Konfrontationstherapie (In vivo und in sensu)
  • Aufdecken "doppelter Standards"
  • Veränderung von Gedanken, Gefühlen und Verhalten
  • Achtsamkeit und Akzeptanz

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