Steven Cichon

Liebe Besucherin, lieber Besucher,
ich, Steven Cichon, freue mich, dass Sie mein jameda-Profil besuchen. Hier möchte ich Ihnen meine Tätigkeit als Heilpraktiker für Psychotherapie in meiner Praxis für Psychotherapie & Coaching in Hamburg vorstellen. Ich habe einen Weg gesucht und mit Freude gefunden, meine Erfahrungen & mein Wissen der letzten Jahre als Berater, Coach und Heilpraktiker weiterzugeben. Ich möchte Menschen helfen, einen Weg zu finden, um ihr Leben so zu verändern, dass Sie diesen mit Freude und selbstbestimmt gehen. Für diesen Weg sehe ich mich eine Zeit lang als Begleiter, um Impulse zu geben, Potenziale und Ressourcen aufzudecken, verborgene Ziele und Lösungen zu erarbeiten. Mein ewig innerer Drang Menschen persönlich und beruflich zu unterstützen, mit Lebensfreude, Kraft, Mut und v.a. mit Selbstvertrauen diesen Weg zu gehen. Warum ich das möchte? Weil ich selbst diesen Weg gegangen bin und aus vielen Erfahrungen schöpfen kann.
Ich freue mich auf Sie!
Ihr Steven Cichon

Über mich und meine Tätigkeit
Meine Geschichte - Ich finde, Sie sollten etwas mehr über mich erfahren. Seit mehr als zwanzig Jahren habe ich Unternehmen als leitender Kreativer und Berater dabei geholfen, ihre Markenbildung voranzutreiben. Unterschiedlichsten Persönlichkeiten haben mich auf diesem Weg begleitet – und mein Anliegen als Führungskraft war es stets, sie so gut wie möglich und respektvoll zu unterstützen und zu fördern. Aus diesem Grund habe ich mich ab einem bestimmten Zeitpunkt im Bereich der Mitarbeiterförderung weitergebildet. Dennoch bin auch ich eines Tages in die Spirale eines Burnouts geraten. Mit der nötigen Ruhe, viel Disziplin und dank professioneller Hilfe gelang es mir, wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen.
In dieser Zeit habe ich mich viel mit diesem Thema beschäftigt und einen Entschluss gefasst: Ich will Menschen, die sich in dieser schweren Lebensphase befinden, mit meinen Erfahrungen weiterhelfen – denn ein Burnout ist zwar eine schwere Lebenskrise, aber immer auch ein Neuanfang. Und dieser bietet die Möglichkeit, das eigene Leben auf eine bessere Ebene zu heben.
Ich freue mich, diese Möglichkeit auch anderen anbieten zu können und Sie dabei kennenzulernen.

Eine Psychotherapie zu beginnen, ist ein großer Schritt. Ich, Heilpraktiker für Psychotherapie Steven Cichon, unterstütze Sie darin, neue Perspektiven & Wege zu finden. Gerne unterstütze ich Sie mit meinen Therapien bei der Bewältigung schwieriger Lebensphasen. Meine Praxis für Psychotherapie & Coaching befindet sich in der Hölderlinstr. 6 in Hamburg. Wollen Sie mehr erfahren und den nächsten Schritt gehen, dann rufen Sie mich an und vereinbaren Sie einen Termin - für Ihr Vertrauen bedanke ich mich bereits jetzt. Und seien Sie versichert: Es ist nie zu spät, den Weg seines Lebens zu ändern.

Psychotherapie (HPG)
Krisen und schwere Zeiten gehören eines jeden Lebens dazu. Wichtig ist, diese Situationen anzunehmen und als eine Chance zu sehen, an Ihnen zu wachsen und die eigene Persönlichkeit zu entwickeln und zu verändern. Mein wichtigstes Werkzeug ist meine persönliche Erfahrung, privat als auch beruflich. Dabei schöpfe ich nicht nur von meinem Fachwissen und meinen Qualifikationen, sondern auch von meiner Intuition, meiner Empathie, Wertschätzung und meiner Kreativität, die durch Erfolge und Niederlagen geprägt wurden. Ich glaube daran, dass jeder Mensch eigene Quellen hat, die ihr und ihm die Kraft geben, immer einen Schritt weiterzukommen. Erst Fluch, jetzt Segen ist meine Hochsensibilität, die mir die Feinfühligkeit schenkt zwischen den Zeilen zu lesen und Schwingungen zu spüren.
Wer kommt mit welchen Themen zu mir?
Unzufriedenheit am Arbeitsplatz
Konflikte am Arbeitsplatz
Erschöpfung und Überforderung
Zeitmanagement und Selbstorganisation 
Zu wenig Zeit für sich selbst
Grenzen setzen und Nein sagen lernen
Konflikte in der Partnerschaft oder Familie
Persönliche und/ oder berufliche Lebensplanung
Erkennen und Verwirklichen von Zielen und Bedürfnissen
Entscheidungskonflikte
Allgemeine Unzufriedenheit und die Frage nach dem Sinn
Krisen, Umbruchphase und Neuorientierung
Selbstwertprobleme
Wertesystem erkennen
Leitbild finden


Systemische Therapie und Beratung
Als Systemischer Therapeut, Berater und Coach unterstütze ich Sie bei der Bewältigung schwieriger Lebensphasen. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt darin, gemeinsam Wege aus dem Burnout zu finden. Hierfür haben sich die Methoden der Systemischen Beratung bewährt. Sie lassen sich aber ebenso auf andere herausfordernde Lebensphasen anwenden: Die Gründe für Krisen, Unzufriedenheit oder Veränderungswünsche liegen schließlich selten bei der betroffenen Person alleine, sondern lassen sich auf Konflikte im persönlichen Umfeld zurückführen. Durch eine Systemische Beratung verstehen Sie, wie sich Ihre familiäre, berufliche und gesellschaftliche Umgebung auf Ihre persönliche Situation auswirkt.
Sie erkennen destruktive Glaubenssätze und Muster – und gewinnen die Kraft, diese aufzulösen und neu zu besetzen. Meine Rolle ist dabei die eines wertschätzenden und achtsamen Beobachters, der Ihnen dabei hilft, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren. Sie glauben, dass eine Systemische Therapie Ihnen in Ihrer Situation helfen könnte? Dann lassen Sie uns miteinander ins Gespräch kommen! Das Ersttelefonat (20 Minuten) ist grundsätzlich kostenlos. Zur Terminvereinbarung oder bei Fragen freue ich mich über einen Anruf oder eine Nachricht von Ihnen. Termine sind nach Absprache jederzeit möglich – für Berufstätige auch an den Wochenenden oder nach 18 Uhr. Gerne biete ich auch Online-Termine an.

Coaching
In einem Coaching helfe ich Ihnen dabei, Veränderungswünsche zu realisieren, neue Ziele zu erreichen oder auch Hindernisse und Konflikte zu bewältigen – ganz gleich ob privat oder beruflich. Um diesen Weg gehen zu können, ist eine Voraussetzung elementar: Coachings richten sich immer an gesunde Menschen. Es hat das Ziel, Klarheit zu gewinnen – nicht einen Therapieerfolg zu erzielen. Die Systemische Methode ist dabei ein anerkannter Weg: Sie hilft Ihnen dabei, Herausforderungen nicht aus Sicht des Problems anzugehen, sondern Ihre Talente und Potenziale konsequent in den Mittelpunkt zu stellen. Finden Sie sich in einem der folgenden Themen wieder? Dann kann Ihnen ein Coaching hilfreiche Erkenntnisse liefern:
Beruflich:
Werte und Glaubenssätze
Entscheidungssituationen und berufliche Neuorientierung
Führungsaufgaben übernehmen
Konflikte mit Mitarbeitern, Kollegen und Vorgesetzten
Kommunikationsprobleme
Neue Aufgabenfelder oder Talente entdecken
Krisensituationen oder Motivationsabfall
Zeit- und Stressmanagement
Unausgewogene Work-Life-Balance
Privat:
Trennung oder Scheidung
Arbeitslosigkeit
Persönliche Sinnkrise
Selbstzweifel und Unzufriedenheit
Krisen und Blockaden
Veränderte Lebenssituationen
Problematische Bindungserfahrungen
Sorgerechtsaufteilung
Entscheidungsfindung und Problemlösung

Sie haben sich zu einer ambulanten Psychotherapie entschlossen? Ich, Heilpraktiker für Psychotherapie Steven Cichon, freue mich, Ihnen weiterhelfen zu dürfen. In meiner Praxis für Psychotherapie & Coaching in Hamburg profitieren Sie von meiner mehrjährigen Erfahrung als Systemischer Therapeut, Berater und Coach. Bei unserem ersten Gespräch ermittle ich zunächst, welche der Therapien meines Leistungsspektrums sich für Ihr Anliegen am besten eignet, worauf Sie am ehesten ansprechen. Details zu diesen Verfahren erläutere ich Ihnen gerne persönlich!

Burnout
Vom Burnout-Syndrom betroffene Menschen begleite ich auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben. Denn: Burnout ist in unserer schnelllebigen Zeit keine Seltenheit mehr – aber Burn-out ist heilbar. Dafür ist es wichtig, Symptome frühzeitig zu erkennen, mit professioneller Hilfe gegenzusteuern und Verhaltensweisen, die zur eigenen Erschöpfung führen, neu zu programmieren.

Burnout-Prävention
Unternehmen erhalten von mir Unterstützung bei der Burnout-Prävention sowie individuelle Beratung. So fördern sie nicht nur die Gesundheit ihrer Angestellten, sondern reduzieren zugleich die Zahl der Krankheitstage. Schließlich klagen 87% aller Menschen über Stress – und jeder Sechste stellt klassische Burnout-Symptome an sich fest. Frühe Prävention wird zum Gewinn für Arbeitnehmer und Arbeitgeber!

Lebenskrisen
Ich unterstütze Menschen bei der Bewältigung von Lebenskrisen: Wenn die eigene Situation als bedrohlich wahrgenommen wird oder das Gefühl der Unsicherheit wächst, fällt es Betroffenen oft schwer, sich an Veränderungen in Beruf und Alltag anzupassen. Durch professionelle Hilfe gewinnen sie wieder die Kraft für einen positiven Blick auf die eigene Zukunft.

Konflikte
Konflikte sind niemals das Problem nur einer Person, sondern das Ergebnis von Spannungen innerhalb eines Systems. Dieses System kann zum Beispiel ein Team sein, eine Familie oder eine Partnerschaft, in der gewohnte Denk- und Handlungsstrukturen zu immer wiederkehrenden Konfliktmustern führen. Ich liefere Denkanstöße, die Sie zu einem neuen Blick auf Ihr Beziehungssystem befähigen.

Live-Coaching
Man muss sich nicht in einer akuten Krise befinden, um den Wunsch zur Veränderung seines Lebens zu verspüren. Aber welche Initiativen führen zu einem verbesserten Wohlbefinden? Mit verschiedenen Methoden der Systemischen Beratung blicken wir gemeinsam auf die aktuellen Lebensumstände, identifizieren die individuell passenden Ziele und den Weg, diese zu erreichen.

Team-Coaching
Auch wenn alles vermeintlich gut läuft, kann ein Team-Coaching sinnvoll sein: Als begleitende Maßnahme für die langfristige Teamentwicklung oder bei kurzfristigen Veränderungen setzt ein Coaching positive Impulse und bricht Dynamiken auf. Dabei ist es egal, ob das Team neu zusammengestellt wurde oder bereits seit Jahren erfolgreich zusammenarbeitet.

Coaching für junge Führungskräfte
Wer Führung übernimmt, steckt voller Tatendrang – und muss zugleich neue Aufgaben erfüllen. Damit wachsen Konfliktpotenziale: Spannungen zwischen Mitarbeitern, Kritik am Führungsstil oder das Treffen weitreichender Entscheidungen, die für Kollegen Konsequenzen nach sich ziehen. Ein Coaching gibt Führungskräften Sicherheit: bei der Beurteilung der Situation, ihren Zielen und Lösungsansätzen