M.A. Anna Anselm

Sie haben ein bestimmtes Hindernis im Leben, das Sie nur schwer überwinden können? Sie haben Ängste oder Sorgen, die Sie belasten und Ihr Leben beschatten?

Manchmal ist die beste Lösung, Hilfe bei einem zertifizierten Experten zu suchen, um eine neue Perspektive zu erlangen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie setze ich Ihr Wohlbefinden und Ihre psychische Stärke an erste Stelle.

Ich würde mich freuen, Sie durch alle Herausforderungen im Leben zu führen – mit der Aufmerksamkeit und Fürsorge, die Sie verdienen.

Ich begegne Ihnen mit Respekt, Empathie und Echtheit. In meiner Praxis können wir über alle Themen reden, die Ihnen wichtig erscheinen und Sie verändern möchten.

In der Psychotherapie arbeite ich vorwiegend mit der kognitiven Verhaltenstherapie. Diese Therapierichtung wird erfolgreich bei folgenden Themen eingesetzt:
-depressive Symptomatik (Grübeln, depressive Verstimmung, Antriebsstörungen)
–Ängste, Phobien und Zwänge (Zwangsgedanken und Zwangshandlungen)
_ negative Gedanken aller Art (z.B. negative Zukunftsgedanken)

Außerdem nutze ich Ansätze der Gesprächstherapie nach Rogers. Dabei geht es die um professionelle Haltung des Therapeuten: Echtheit, Empathie und Unvoreingenommenheit. Ich begegne Ihnen mit Respekt und Empathie – auf Augenhöhe.

Ich unterliege der Schweigepflicht, Sie können Sich also absolut sicher sein, dass nichts an Dritte weiter gegeben wird. Gerne halten wir dies in einem schriftlichen Therapievertrag fest.

Die Beratung unterscheidet sich von der Psychotherapie meistens in der Dauer des gesamten Prozesses. Das heißt, die Beratung nimmt meistens zwischen einer und fünf Sitzungen in Anspruch. Auch die Themen unterscheiden sich und sind meistens nicht so umfangreich und kompliziert, sodass sie einer Therapie benötigen würden. Deswegen ist die Beratung eine reine Selbstzahlerleistung -sie wird auch nicht von den privaten Krankenkassen übernommen. Dennoch kann sie sehr wertvoll sein und zu einer besseren Selbsterkenntnis sowie besseren Lebensqualität führen.

Wir konzentrieren uns auf ein bestimmtes Problem und lösen es gemeinsam. Es ist wichtig, dass Sie in dem Prozess eine aktive Rolle einnehmen.

Mögliche Bereiche sind:



Beziehungskrisen
Kommunikationsprobleme (in der Ehe, auf der Arbeit, unter Freunden usw.)
Stärkung des Selbstbewusstseins
für ausländische Mitbürger: Probleme bei der Integration in Deutschland
Innere Ressourcen wecken
...und andere

• Burnout

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• Depressionen

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• Angststörung

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• Erschöpfung

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• Angst