Dipl.-Psych. Brigitte Gudra

Liebe Patientin lieber Patient
Wechseljahresbeschwerden, unerfüllter Kinderwunsch, Burn-out, Depression, psychosomatische Erkrankungen, Unverträglichkeiten und chronische Krankheiten sind meine Behandlungsschwerpunkte. In meiner Privatpraxis für ganzheitliche Naturheilkunde und Psychotherapie in München behandle ich mit natürlicher Hormontherapie, EMDR-Traumatherapie, Akupunktur, Neuraltherapie, Applied Kinesiology, Homöopathie und Pflanzenheilkunde aus Europa, sowie TCM und Ayurveda. Welche Möglichkeiten der Alternativmedizin passen nun zu Ihnen persönlich? Wenn Sie mehr dazu erfahren möchten informiere ich Sie gern. Bitte vereinbaren Sie einen Termin http://naturheilpraxis-gudra.de/terminvereinbarung/
Ihre Brigitte Gudra 
Über mich und meine PraxisDas Übel an der Wurzel packen
In meiner Praxis geht es darum die entscheidenden Ursachen für Ihre Beschwerden herauszufinden und diese Ursachen ganzheitlich zu behandeln das Übel sozusagen an der Wurzel zu packen. Das kann völlig neue Therapie- und Heilungschancen eröffnen die man sich als Patient manchmal selbst kaum noch zugestanden hätte.
Effektive selbst erprobte Therapien pragmatisch anwenden
Als Betroffene habe ich viele Methoden selbst ausprobiert und auf Wirksamkeit und praktische Anwendbarkeit überprüft. Für Sie bedeutet das: Sehr effektive Therapien und deren kreative Kombination können Ihnen eine Menge Zeit Geld und ungewollten „Tourismus“ durch das Gesundheitswesen ersparen. Und vor allem unnötiges Leid unnötige Schmerzen und unnötige Einschränkungen vermeiden.
Realistische Umsetzung in Ihren Alltag ermöglichen
Außerdem stelle mich flexibel ein auf Ihr Energieniveau und auf Ihre Möglichkeiten meine Therapievorschläge in Ihrem Alltag umzusetzen. Je weniger eigene Energie zur Verfügung steht desto mehr Unterstützung biete ich an. Sie entscheiden natürlich selbst was Sie umsetzen möchten. In offenen und vertrauensvollen Gesprächen berate ich Sie gern beim Finden realistischer Prioritäten und begleite Sie auf Ihrem Weg zur Gesundheit.

Naturheilkunde und Psychologie werden in meiner Praxis in München je nach Ihren Bedürfnissen und Beschwerden kombiniert. Das bedeutet: Manche Patienten werden nur körperlich behandelt z.B. mit natürlicher Hormontherapie oder Akupunktur, manche ausschließlich auf psychotherapeutischer Ebene, z.B. mit EMDR Traumatherapie Andere Patienten erhalten beide Formen der Behandlung aus einer Hand. Was würde zu Ihnen passen? Darüber informiere ich Sie gern. 
Psychotherapie EMDR TraumatherapieUnverarbeitete negative Erlebnisse können zu vielen Ängsten und Störungen führen im schlimmsten Fall zu Traumatisierungen. EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing –  ist die bewährte und wissenschaftlich überprüfte Methode der Traumatherapie. Mit EMDR kann eine Nachverarbeitung stattfinden. Dazu werden sogenannte bilaterale Stimulationen eingesetzt wie z.B. ein Führen der Augenbewegung von rechts nach links und zurück.
Haben auch Sie Belastungen durch unverarbeitete Erlebnisse? Möchten Sie wissen ob Ihre Beschwerden mit EMDR behandelbar sind? Hier finden Sie die Einsatzbereiche: 

Posttraumatische Belastungsstörungen 
Psychosomatische Erkrankungen 
Phobien (Furcht vor einer Situation z.B. Flugangst Angst vor der Zahnbehandlung)
Angst (unspezifische Ängste ohne Anlass)
Panik (Angstanfälle ohne objektive Gefahr)
Zwänge (Zwangsgedanken Zwangshandlungen)
Allergien
Schmerzen
Phantomschmerzen
Chronische Erkrankungen
Unerfüllter Kinderwunsch
Wechseljahresbeschwerden
Stress
Tinnitus
Mobbing
Burn-out
Unfallfolgen
Depression
Trauer

Natürliche HormontherapieKörperliche und seelische Gesundheit verlangen nach einem ausgeglichenen körpereigenen Hormonhaushalt. Die natürliche Hormontherapie kann Ihnen dabei helfen diese Ausgeglichenheit wieder herzustellen. Dabei geht es nicht nur um Eierstöcke / Hoden und Schilddrüse, sondern auch um Nebennieren, Nebenschilddrüsen, Hirnanhangsdrüsen und Hypothalamus. 
Wie funktioniert Brigitte Gudras natürliche Hormontherapie?

Synthetische Hormone weichen in ihrer Struktur von den natürlichen Hormonen ab und können unerwünschte Nebenwirkungen haben. Naturidentische Hormone ähneln den körpereigenen Hormonen und werden von meinen Patientinnen und Patienten normalerweise wesentlich besser vertragen.
Welches bioidentische Hormon passt zu Ihnen persönlich? Das kann ich mit der Applied Kinesiology - also mit Muskeltests - herausfinden.

Auch mit homöopathischen Medikamenten kann das Hormongleichgewicht sanft reguliert werden. Als besonders praktisch hat sich eine allmähliche Umstellung der täglichen Ernährung erwiesen: Ich berate Sie gern dabei Nahrungsmittel zu ersetzen die die Hormonproduktion unabsichtlich zu viel oder zu wenig stimulieren. Oder hormonwirksame Lebensmittel aus dem Bereich der Pflanzentherapie gezielt zu nutzen. Begleitet wird dies nach Bedarf durch Nahrungsergänzungsmittel. Akupunktur und Neuraltherapie setze ich ebenfalls zur Regulation der Hormone ein.


Akupunktur (Körperakupunktur Ohrakupunktur Schädelakupunktur)Körperakupunktur Ohrakupunktur und Schädelakupunktur nach Yamamoto - Warum wende ich in meiner Praxis so viele unterschiedliche Arten der Akupunktur an?  
Je nach Krankheitsbild und Konstitution der Patientinnen und Patienten haben sich andere Herangehensweisen bewährt. Entscheidend ist auch Ihre Schmerzempfindlichkeit! Entsprechend setze ich unterschiedliche Nadeln Materialien und Stichtechniken ein. Über die Wirksamkeit die Dauer der voraussichtlichen Behandlung und die zu erwartende Schmerzhaftigkeit je Akupunkturart informiere ich Sie gern.
Bei ganz besonders empfindlichen Patientinnen und Patienten ist auch eine Akupressurbehandlung möglich. Diese kann in einigen Fällen auch zuhause regelmäßig angewendet werden. Anleitungen dazu erhalten Sie in meiner Praxis.

Die Münchner Naturheilpraxis Gudra ist für Sie da! In meiner Praxis geht es darum die entscheidenden Ursachen für Ihre Beschwerden herauszufinden und diese Ursachen ganzheitlich zu behandeln das Übel sozusagen an der Wurzel zu packen. Das kann völlig neue Therapie- und Heilungschancen eröffnen die man sich als Patient manchmal selbst kaum noch zugestanden hätte. Kommen Sie in meine Sprechstunde um mich kennen zu lernen oder informieren Sie sich zunächst auf jameda über mein Leistungsspektrum.
Traumatherapie mit EMDR – Eye Movement Desensitization and ReprocessingNur wenige Sitzungen bis zum Therapieerfolg - das ist möglich
Je nach Komplexität und Belastungsgrad eines Themas sind Ergebnisse schon nach ein oder zwei Sitzungen möglich z.B. bei Flugangst nach einem einzigen leicht traumatischen Erlebnis. Handelt es sich um komplexere Themen wie etwa Mobbing am Arbeitsplatz ist die Zahl der Sitzungen entsprechend höher.
Geschützt Zugang zu belastenden Erlebnissen finden
Vielleicht scheuen Sie sich eine Therapie zu beginnen. EMDR bietet bewährte Erleichterungen: Sie lernen sichere Rückzugsmöglichkeiten kennen und den steuerbaren Einsatz Ihrer Stärken zu Ihrem Schutz und zu Ihrer Weiterentwicklung.
Selbst aktiv den eigenen Heilungsprozess mitgestalten im eigenen Tempo
Vor Beginn Ihrer EMDR- Therapie legen Sie selbst fest welche Themen Sie in welcher Reihenfolge mit meiner Hilfe bearbeiten wollen. Diese Reihenfolge können Sie vor jeder Sitzung nach Ihren Prioritäten verändern. Sie bestimmen Ihr eigenes Tempo. Zusätzlich können Sie zwischen den Sitzungen neue Denk- und Verhaltensweisen einüben und so Therapieverlauf beschleunigen.
Eigene Stärken erkennen und nutzen auch jederzeit im Alltagsleben
Durch die Behandlung mit EMDR wird Ihnen bewusst wie viele und welche Stärken Sie bereits besitzen. Möglicherweise werden Sie überrascht sein welche Ressourcen Ihnen schon zur Verfügung stehen. Stärken die Sie mit EMDR kennengelernt haben können Sie ganz einfach in viele Situationen Ihres Alltags übertragen.
Applied KinesiologyAllergien Unverträglichkeiten toxische Belastungen Organ- und Meridianstörungen Fehlfunktionen im Mund-/ Kiefergelenksbereich sowie psychische Störungen können anhand von Muskeltests spürbar für den Patienten diagnostiziert werden. Heilmittel und Medikamente sind nachvollziehbar und individuell für jeden einzelnen Patienten passend auswählbar.

Zeit und Geld sparen mit Applied Kinesiology – schneller das richtige Mittel für Sie finden. 
Sie können mit meiner Hilfe oft selbst anhand Ihrer unterschiedlichen Muskelspannung erkennen was Ihnen hilft. Das kann viel Zeit und viel Geld sparen.
Direkte Reaktion! 
Sie erfahren direkt unterschiedliche Muskelreaktionen.Zum Beispiel wird ein an sich sehr starker Muskel wie der Oberschenkelmuskel plötzlich schwach auf ein bestimmtes Nahrungsmittel hin. Es ist dann offensichtlich für Sie persönlich unverträglich. 
Ursachen Ihrer unklaren Beschwerden entdecken. 
Auch wenn Labor und andere Untersuchungen bisher kaum Ansatzpunkte für eine Behandlung ergeben haben – mit Applied Kinesiology können betroffene Organe identifiziert werden. 
Schmerzen und Beschwerden reduzieren. Leichter abnehmen. 
Unverträgliche Lebensmittel können identifiziert und ganz gezielt vermieden werden. Und dadurch möglicherweise verursachte Beschwerden wie Müdigkeit Kopfschmerzen Muskelschmerzen Gelenkschmerzen Rückenschmerzen Verdauungsstörungen Magenschmerzen oder sogar Depressionen. Auch Ihre Ziele bei der Gewichtskontrolle können...

Phytotherapie – PflanzentherapiePhytotherapie bedeutet Pflanzenheilkunde. Die Phytotherapie hat eine uralte Tradition. Der wohl bekannteste Vertreter der traditionellen europäischen Phytotherapie war Paracelsus (1493 – 1541). In meiner Praxis können Sie von jahrhundertealten Erfahrungswerten und den Erkenntnissen der modernen Phytotherapie profitieren. Dabei kombiniere ich die europäische Pflanzenheilkunde mit TCM und Ayurveda für Ihre individuelle Therapie. 
Wie funktioniert Phytotherapie?

Ganze Pflanzen oder Pflanzenteile wie Blätter Blüten Samen Rinden Wurzeln werden vielfältig therapeutisch eingesetzt: frisch oder als Tee Auskochung Saft Tinktur Pulver Extrakt oder ätherisches Öl.
Die Anwendung erfolgt je nach Substanz und Anwendungsgebiet innerlich oder äußerlich. In der Phytotherapie oder Pflanzentherapie ergänzen sich Wirkstoffe auf natürliche Weise und können so den Heilungsprozess in vielen Fällen stärker begünstigen als isolierte Wirkstoffe.
Meine Patientinnen und Patienten schätzen häufig die bessere Verträglichkeit gegenüber herkömmlichen Medikamenten.

Orthomolekulare TherapieDie orthomolekulare Therapie wurde von Linus Pauling geprägt und beinhaltet die hochdosierte Verwendung von Vitaminen Mineralstoffen Spurenelementen Aminosäuren Fettsäuren und anderen Vitalstoffen. Ziel ist die Herstellung eines biochemischen Gleichgewichts im Körper zur Erhaltung der Gesundheit und Behandlung von Krankheiten.
Wie funktioniert orthomolekulare Therapie?

Anhand von Laboruntersuchungen wird ein Überblick über Ihren Vitalstoffstatus ermittelt.
Durch Tests mit der Applied Kinesiology kann ich für Sie individuell passende Vitalstoffe bestimmen.
Wichtig sind dabei die richtige Zusammensetzung und die Verträglichkeit der Präparate. Dies erleichtert Ihnen die Auswahl wirksamer Mittel aus dem umfangreichen Marktangebot.
Durch hohe Dosierung können Mängel relativ schnell ausgeglichen werden. Das ist vor allem wichtig bei hochgradigen Mängeln die durch normale Ernährung nur langfristig (wenn überhaupt) kompensierbar sind. Und bei akuten Belastungen deren Auswirkungen Sie so besser abfangen können.

NeuraltherapieDie Neuraltherapie nach den Ärzten Ferdinand und Walter Huneke gehört zu den bekanntesten Naturheilverfahren der Regulationstherapie. Sie beinhaltet Segmenttherapie und Störfeldtherapie.
Wie funktioniert Neuraltherapie?

Segmenttherapie

Erkranken innere Organe verändern sich oft bestimmte Hautregionen oder Segmente. Organe können über „ihre“ Segmente therapiert werden: durch Neuraltherapie. Heilpraktiker setzen dazu die Quaddelbehandlung ein. Dabei werden Lokalanästhetika – örtlich wirkende Betäubungsmittel – unter die Haut gespritzt.

Störfeldtherapie

Störfelder können zum Beispiel Narben sein. Wird ein Störfeld durch Neuraltherapie ausgeschaltet kann damit die Heilung beschleunigt werden. Manchmal tritt sogar das sogenannte Sekundenphänomen auf: Schmerzen können durch Neuraltherapie einer weit davon entfernten Narbe schlagartig verschwinden.

Neuraltherapie als Bestandteil der Komplementärmedizin

Auch wenn in Deutschland die Neuraltherapie noch nicht durchgehend anerkannt ist: In der Schweiz wurde die Neuraltherapie bereits als Bestandteil der Komplementärmedizin in der Bundesverfassung verankert.
 
Coaching mit EMDR und NLP
Coaching mit EMDR

Wurde Eye Movement Desensitization and Reprocessing nicht eigentlich für die Trauma-Therapie entwickelt? Stimmt. Und nach vielen Weiterentwicklungen wird EMDR nun auch sehr effektiv im Bereich Coaching eingesetzt.



Coaching mit NLP

„Neuro-Linguistisches Programmieren“ wurde in den 70er Jahren von Richard Bandler und John Grinder als ziel- und lösungsorientierte Kurzzeittherapie entwickelt.
NLP geht davon aus dass durch systematische Verwendung von Sprache und Sprachmustern Denkstrukturen und – abläufe verändert werden können. Erfolgreiche Verhaltensweisen der besten Therapeuten wurden untersucht zusammengefasst und weiterentwickelt. NLP verwendet Bestandteile aus der Hypnotherapie nach Milton Erickson der Gestalttherapie nach Fritz Perls der Familientherapie nach Virginia Satir und den Kognitionswissenschaften. Später wurden auch erfolgreiche Manager Verkäufer Pädagogen Künstler und Vertreter anderer Berufsgruppen analysiert. Dies macht NLP zu einer besonders vielseitigen Coaching Methode. Bewährte Sprachmuster können vom Coachee übernommen und direkt im eigenen Umfeld angewendet werden. Auch Selbstmanagement ist über NLP optimierbar.