Gestresst und ausgebrannt?
Sind Sie auch schon im (Vor-)Weihnachtsstress? Oder "nur" so gestresst wie sonst? Für viele Menschen ist das eine alltägliche Situation: In einer repräsentativen Umfrage des FAZ-Instituts und der Mehr
Burnout vs. Boreout
Während die einen durch Überlastung und Dauerstress im Beruf auf einen Burnout zusteuern, leiden andere unter einem Boreout, einem Zustand permanenter beruflicher Langeweile. Was hinter den beiden Mehr
Gesprächs- und Verhaltenstherapie
In einer Gesprächs- oder Verhaltenstherapie können seelische Störungen behandelt werden. In diesem Gesundheitstipp gibt die jameda Gesundheitsredaktion einen Überblick über diese zwei ... Mehr
Wie Sie einen Burnout erfolgreich vermeiden
Stress macht krank. Aktuellen Studien zufolge leidet jeder Fünfte hierzulande unter Burnout. Längst sind es nicht mehr nur Manager und Selbstständige, die sich restlos „ausgebrannt“ ... Mehr
Stress und Burnout: Immer mehr Kinder und Jugendliche betroffen
Mit dem Begriff Burn-Out beschreiben viele Menschen einen Zustand völliger Erschöpfung. Chronische Überforderung führt zu körperlichen und emotionalen Problemen - mit weitreichenden Folgen. Eine nachhaltige Therapie hilft Betroffenen, mit bestehenden Belastungen besser umzugehen und... Mehr
Verfasst von Martina Effmert am 01.09.2018 | 1 Kommentar
Hypnose - Methoden aus dem Spitzensport helfen auch bei Burnout
Die Anzahl der Menschen, die unter die Diagnose „Burnout“ fallen, nimmt seit Jahren stetig zu. Dies ist eine der Folgen davon, dass die Rahmenbedingungen und Anforderungen auf dem Arbeitsmarkt immer härter werden. Profitmaximierung ist nach wie vor oberste Voraussetzung und die... Mehr
Verfasst von Sandra Wollersheim am 24.11.2017
Wie entsteht Burnout? Drei Achsen der Therapie
Wir wollen es alle "gut" machen. Das ist die Grundlage für ein soziales Leben. Wir kompensieren Fehler, wo wir sie wahrnehmen. Wir setzen uns ein und helfen anderen, ihre Sache ebenfalls "gut" zu machen. Dahinter liegt ein mehr oder weniger unbedingtes Bestreben nach Anerkennung... Mehr
Verfasst am 01.10.2017 | 1 Kommentar
"Ich habe Burnout!" 5 Tipps zur Selbsthilfe
Wenn Sie vermuten, an Burnout erkrankt zu sein, ist das Wichtigste, so schnell wie möglich zu handeln. Erfahren Sie, wie die Selbsthilfe aussehen kann und wo Sie darüber hinaus Unterstützung finden... Mehr
Verfasst von Stephanie Neuwald am 07.03.2017
Wie äußert sich Burnout? Körperliche Symptome des Erschöpfungszustandes
Dann starten wir jedoch erneut in unseren Alltag und häufig gehen unsere Vorsätze den Bach hinunter. Morgendliches pünktliches Aufstehen, damit wir rechtzeitig bei der Arbeit sind, schnelles Frühstück - wenn überhaupt – und die Körperpflege, das sogenannte „fertig machen“... Mehr
Verfasst von Kerstin Gertz am 08.01.2017
Persönlichkeitsfaktoren, die die Entstehung von Burnout begünstigen
Die Ursachen von Burnout sind vielfältig. An der Entstehung des Burnout-Syndroms sind immer innere Faktoren, wie Persönlichkeitseigenschaften oder Einstellungen, und äußere Faktoren, wie Umweltbedingungen- und Anforderungen, beteiligt. Meist entsteht aus dem Zusammenspiel der inneren... Mehr
Verfasst von Stephanie Neuwald am 26.07.2016
Von Begeisterung zur Verzweiflung: Krankheitsverlauf und Prognose des Burnout-Syndroms
meist Körper und Seele. Das gefährliche an Burnout ist, dass sich die Symptome meist über einen längeren Zeitraum entwickeln. Oft merken die Betroffenen lange Zeit nicht, was mit ihnen vor sich geht und versuchen sogar, dass beginnende Ausbrennen durch eine Steigerung ihrer... Mehr
Verfasst von Stephanie Neuwald am 20.07.2016 | 1 Kommentar
Endlich stressfrei leben: Wie Sie aktiv gegen Stress und Burnout werden
Sind wir unter Druck, entstehen schädliche Körperreaktionen, der sogenannte Stress-Metabolismus. Der Körper schüttet Adrenalin oder Noradrenalin aus, Cortisol lässt unsere Drehzahl hochschnellen und verhindert gleichzeitig die Produktion von Glücks- und Schlafhormonen. Muskeltonus... Mehr
Verfasst von Dagmar Jentz am 17.07.2016
Was bei Burnout und Stresserkrankungen wirklich hilft
Stressbelastung und Burnout sind Themen, die mittlerweile in aller Munde sind und in fast allen Bereichen diskutiert werden, da sie eine breite Anzahl von Menschen betreffen. Im Internet sind hierzu so viele Angebote und Möglichkeiten zu finden, dass man leicht den Überblick verlieren... Mehr
Verfasst von Stephanie Neuwald am 05.06.2016
Die Instrumentalisierung des Körpers - Burnout Teil 2
Im ersten Teil zum Thema Burnout habe ich aus der Sicht des Regulationsmediziners erklärt, wie das Essen bestimmter Nahrungsmittel als Selbststimulation zur Erhöhung des Blutkortisolspiegels führt. Wozu dient die Kortisolausschüttung? Fortwährende Blutzuckerschwankungen werden mittels... Mehr
Verfasst von Florian Yves Wormland am 09.03.2016 | 5 Kommentare
Heißhunger und Erschöpfung: Burnout Teil 1
In diesem ersten Teil meiner Abhandlung über das Thema Burnout möchte ich explizit darauf verweisen, dass Erschöpfung und „ausgebrannt sein“ kein alleiniges psychologisches Phänomen sind. Sie sind sogar ein körperliches und organisches Phänomen, weshalb eine Behandlung mit... Mehr
Verfasst von Florian Yves Wormland am 23.02.2016
Burn-Out verhindern: Die ersten Anzeichen erkennen
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft steigt der Druck, immer alles schnell und perfekt zu erledigen. Darum ist es umso wichtiger, erste Anzeichen einer Überforderung zu erkennen, damit aus normalem Alltagsstress kein Burn-Out wird... Mehr
Verfasst von Dr. med. Matthias Menschel am 21.10.2015
Ausgebrannt: Boden für eine neue Saat
Immer häufiger findet das Thema Burnout öffentliche Beachtung – zuletzt in einem „GEO kompakt“ – Heft. Auch in meiner Praxis habe ich zunehmend Klienten, die einen Burnout erlitten haben oder kurz davor stehen. Kein Wunder, denn bis zu 7% der Erwerbstätigen gelten als Betroffene... Mehr
Verfasst von Dr. phil. Claudia Rieck am 24.10.2014 | 7 Kommentare
Stress, Hektik und Leistungsdruck
Leide ich bereits unter einem Burnout? Diese Frage stellen sich wohl mehr Menschen als wir denken. Von 2004 bis 2011 sind die Krankheitstage auf Grund von Burnout um das 18-fache gestiegen... Mehr
Verfasst von Anja N. Hirth am 13.10.2013
Erste Hilfe bei Burn Out (Teil 2)
Als Kind hat man sich, vielleicht, gewünscht ein Feuerwehrmann oder ein Model zu werden. Doch als Erwachsener wird man zu einem Architekten oder zu einer mehrfachen Mutter. Die Vorhaben aus der Kindheit sind schon längst vergessen worden... Mehr
Verfasst von Marina Levitskaja am 30.06.2013
Erste Hilfe bei Burn Out (Teil 1)
Was raubt uns die Kraft? Was macht so wütend, dass man ein Gefühl bekommt, der Welt den Rücken kehren zu müssen? Ist das die Arbeit? Die Verantwortung? Die Pflicht? Der Mann? Die Frau? Die Kinder? Niemals!... Mehr
Verfasst von Marina Levitskaja am 29.06.2013
Resilienz – Was die Arbeitskraft erhält
Eine gesunde Arbeitswelt zeichnet sich aus durch geringe Fehlzeiten und leistungsstarke Arbeitnehmer, die zugleich zufrieden sind. Eine Unternehmensführung, die Glück als privaten Anspruch und Leistung als reine Pflicht abwertet, ist längst veraltet... Mehr
Verfasst von Prof. Dr. Dipl.-Psych. Jörg Pscherer am 08.01.2013
Die homöopathische Behandlung des Burn-Out
Die vielschichtigen Belastungen der heutigen Zeit, der steigende Arbeitsdruck sowie die Möglichkeit, überall und immer erreichbar zu sein, können zu einer dauerhaften Belastung führen, welcher der Betroffene nach einer gewissen Zeit nicht mehr gewachsen ist. Eine Folge ist das... Mehr
Verfasst von Frank Erichsen am 02.10.2012 | 2 Kommentare
Wege aus dem Burnout
Fast täglich sind in den Medien Berichte über die rasch zunehmende Zahl von Burnout-Erkrankungen zu finden. Die Ursachen dieses Krankheitsbildes sind in erster Linie in der beruflichen Überlastung (Termin- und Leistungsdruck, Multitasking, Mobbing-Folgen) sowie in der Überforderung zu... Mehr
Verfasst von Claus-Dieter Marowsky am 08.09.2012
Hilfe bei Burnout durch Regenerative Mitochondrien-Medizin
Wie sich Burnout anfühlt, wissen die Betroffenen nur zu gut. Das Gefühl, unentwegt gestresst und überfordert, aber dabei gleichzeitig antriebslos und wortwörtlich ausgebrannt zu sein, betrifft nicht nur die Seele, sondern zehrt auch an den körperlichen Kräften der an Burnout... Mehr
Verfasst von Dr. med. Rainer Mutschler am 10.07.2012 | 4 Kommentare
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Sie haben Angst vor Lungenkrebs, Herzinfarkt oder Magengeschwüren. Und untersuchen ihren Körper jeden Tag mehrmals auf entsprechende Symptome. Hypochondrie ist eine... Mehr
Ängste mit Hypnose lösen: Ein Erfahrungsbericht
In diesem Beitrag möchte ich Ihnen anschaulich erklären, wie Ängste entstehen können, welche Auswirkung dabei kleine negative Erlebnisse auf das eigene Leben haben können und... Mehr
Erste Hilfe bei Panikattacken: Entspannter in 5 Schritten
Auf einmal schlägt das Herz bis zum Hals, Sie beginnen zu schwitzen, Ihnen wird schwindelig, Sie bekommen keine Luft, Ihnen ist übel, Sie zittern und haben vielleicht sogar das... Mehr
Was ist Reflexintegration? So helfen die Übungen bei ADHS
Als Heilpraktikerin habe ich es meist mit Erwachsenen zu tun. Im ersten ausführlichen Anamnesegespräch und in den darauffolgenden Terminen begegnen mir die Menschen mit einer... Mehr
Wenn die Angst vor dem Tod das Leben bestimmt: Ursachen und Behandlung der Thanatophobie
Der griechische Philosoph Epikur von Samos hatte eine überaus sachliche Haltung zum Thema Sterben: „Mit dem Tod habe ich nichts zu schaffen. Bin ich, ist er nicht. Ist er, bin... Mehr
