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Dr. med. Timo Parduhn

Arzt, Orthopäde & Unfallchirurg

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Dr. Parduhn

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Adresse

Von-Hutten-Str. 1022761 Hamburg

Videosprechstunden

Leistungen

Fersensporn
Wirbel
Handgelenk Schmerzen
Sportunfall
Tape
Bandscheibe
Hexenschuss
impingement
CMD
Kieferschmerzen
Kopfschmerzen
Fuß
Beinschmerzen
Hüft Schmerzen
Schulter Schmerzen
Ellenbogenschmerzen
Knieschmerzen
Rückenschmerzen
Faszien
Nackenschmerzen

Weiterbildungen

Arzt für Osteopathische Verfahren
Sportmediziner
Chirotherapeut

Bilder

Herzlich willkommen

Ich heiße Dr. med. Timo Parduhn und bin Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie. Mein Hauptaugenmerk liegt darauf, Ihnen wieder zu einem schmerzfreien Leben zu verhelfen. Dabei setze ich vor allem auf die osteopathische Faszienlehre nach Typaldos. Ich freue mich darauf, Sie einmal in meiner Privatpraxis für Orthopädie, Osteopathie und Sportmedizin in Hamburg-Bahrenfeld begrüßen zu dürfen!

Schmerzen können das Leben stark beeinträchtigen. In vielen Fällen kann eine Faszientherapie helfen, die Beschwerden zu lindern und wieder mehr Lebensqualität zu erreichen. Das Wohlbefinden meiner Patienten liegt mir sehr am Herzen. Deshalb basiert mein Behandlungskonzept darauf, Sie ohne OP, Spritzen oder Medikamente in möglichst wenigen Therapiesitzungen schmerzfrei zu bekommen. Dabei wende ich nicht-invasive, manuelle Techniken an und verzichte, wenn möglich, auf aufwändige Apparatemedizin. Statt Röntgen, MRT oder Ultraschall höre ich meinen Patienten aufmerksam zu, untersuche Sie mit meinen Händen und therapiere nach Ihren schmerzempfindlichen Hinweisen.

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Zu meiner Person


Meine Behandlungs­schwerpunkte

Die Privatpraxis Timo Parduhn in Hamburg-Bahrenfeld ist auf die nicht-invasive Behandlung von akuten und chronischen Schmerzen spezialisiert – ob durch verspannte Muskulatur und/oder Faszien, Verstauchungen und Verrenkungen von Gelenken, Hexenschuss oder steifen Nacken. Sie werden immer von mir persönlich behandelt und betreut. Hier möchte ich Ihnen meine Schwerpunkte etwas genauer vorstellen.

  • Faszien

  • Nackenschmerzen

  • Unterer Rücken Schmerzen

  • Faszien

    Faszien sind die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes. Sie durchziehen den gesamten Körper wie ein umhüllendes und verbindendes Netzwerk. Dadurch stabilisieren sie, schützen die Muskeln vor Verletzungen und unterstützen bei Bewegung. Außerdem enthalten Faszien Lymphflüssigkeit und viele Nervenenden. Deshalb nehmen sie Schmerzen wahr. Sind Faszien verklebt oder verhärtet, führt das zu körperlichen Beschwerden. Indem ich solche Verformungen manuell korrigiere, lassen sich in vielen Fällen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verbessern. Ziel der manuellen faszialen Therapie ist es, die Faszien wieder in ihren gesunden Normalzustand zu bringen. Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, wie schnell sich durch die Behandlung Schmerzzustände lindern lassen.

  • Nackenschmerzen

    Nackenschmerzen können sehr quälend sein und häufig auch in den Kopf oder in die Arme ausstrahlen. In den meisten Fällen entstehen sie durch Muskelverspannungen und verhärtete Faszien. Auslöser können zum Beispiel eine ungünstige Haltung am Schreibtisch, einseitige Belastung, Sportverletzungen, Stress oder Zugluft sein. Letztere führt zu einem sogenannten steifen Nacken, das heißt die Faszien und Muskeln im Nacken verhärten sich schmerzhaft, sodass Sie den Kopf nicht mehr drehen können. In einer genauen Untersuchung und Anamnese ermittele ich zunächst, ob Ihre Nackenschmerzen mit einem faszialen Problem zusammenhängen. Anschließend versuche ich diese mit einer gezielten manuellen Therapie zu lösen. Sollte der Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall bestehen – was zum Glück nur selten der Fall ist – muss das in einer weiterführenden Diagnostik abgeklärt werden.

  • Unterer Rücken Schmerzen

    Fast jeder von uns leidet irgendwann einmal im Leben unter Rückenschmerzen. Meist entstehen sie durch Fehlbelastungen und daraus resultierende muskuläre Verspannungen und fasziale Probleme. Fährt es ruckartig in den unteren Rücken hinein, sodass man sich kurzzeitig kaum noch bewegen kann, spricht man von einem Hexenschuss, auch Lumbago genannt. Auslöser ist meist eine ungünstige, abrupte Bewegung, bei der es zu einer minimalen Verschiebung der Wirbelgelenke kommt. Dadurch verkrampft sich die Muskulatur und es entstehen Schmerzen. Mit einer gezielten manuellen Therapie lassen sich Muskel- und Faszien-Verhärtungen wieder lösen und die Schmerzen lindern. Oft hilft bei Rückenschmerzen auch die Chirotherapie. Nur selten ist ein Bandscheibenvorfall die Ursache für die Schmerzen im unteren Rücken. Sollte bei der Untersuchung und Anamnese ein Verdacht darauf hinweisen, ist eine weiterführende Diagnostik erforderlich.

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Meine Behandlungsschwerpunkte


Mein weiteres Leistungs­spektrum

Neben der Faszientherapie nach Stephen Typaldos umfassen meine Anwendungsgebiete alle Methoden der klassischen schulmedizinischen Orthopädie und Unfallchirurgie sowie die Sportmedizin. Hier erhalten Sie einen kurzen Überblick über meine Leistungen. Bei Fragen bin ich gerne persönlich für Sie da!

  • Faszien-Therapie

  • Schmerztherapie

  • Sportmedizin und Sportberatung

  • Chirotherapie

  • Faszien-Therapie

    Ich behandele nach der Faszienlehre des amerikanischen Osteopathen und Notfallmediziners Stephen Typaldos. Zunächst geht es darum, Störungen der Faszien aufzuspüren. Durch manuelle Manipulation versuche ich dann, die Faszie wieder in ihren gesunden Zustand zurückzubringen. Dabei werden im Körper auch Anti-Schmerz-Mediatoren und entzündungshemmende Enzyme aktiviert. Die Faszientherapie ist zum Teil schmerzhaft, bringt aber meist schon direkt nach der Behandlung eine spürbare Verbesserung der Beschwerden.

  • Schmerztherapie

    Chronische Schmerzen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Viele Patienten haben schon einen langen Leidensweg hinter sich, ohne dass die Ursache für ihre Beschwerden gefunden wurde. Oft hängen Schmerzen mit verklebten oder verhärteten Faszien zusammen. Wenn die Faszien versteifen und sich verdicken, engen sie Nerven ein. In einer manuellen Untersuchung und anhand der schmerzempfindlichen Hinweise meiner Patienten kann ich solche Faszienproblematiken aufspüren und zielgerichtet behandeln.

  • Sportmedizin und Sportberatung

    Als Sportmediziner behandele ich nicht nur Sportverletzungen, sondern berate Sie auch, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit verbessern und Fehlbelastungen oder Verletzungen vermeiden können. Sowohl Leistungs- als auch Freizeitsportler zählen zu meinen Patienten. Gesunde Faszien spielen eine wichtige Rolle für ein gesundes Training. Sie stabilisieren und schützen Muskeln und Gelenke. Viele Sportverletzungen gehen auf Verletzungen des Fasziengewebes zurück. Mit manueller Therapie kann ich Probleme der Faszien behandeln. Außerdem zeige ich Ihnen Übungen, die Sie selbst zu Hause anwenden können.

  • Chirotherapie

    Die Chirotherapie ist eine Disziplin der manuellen Therapie. Sie dient dazu, Blockaden in der Wirbelsäule und in den Gelenken mit gezielten Griffen und Bewegungen zu lösen. Solche Blockaden sind häufig die Ursache für Schmerzen und Funktionsstörungen, da sie Muskelverspannungen und Fehlbelastungen auslösen. Sie können auch in weiter entfernte Körperbereiche ausstrahlen. In einer Untersuchung erspüre ich die Blockaden mit meinen Händen und setze dann gezielte Impulse, um die Beeinträchtigung aufzuheben. Gerade bei Rückenschmerzen kann die Chirotherapie sehr hilfreich sein.

  • Triggerpunktbehandlung

    Rund 80 bis 90 Prozent aller Schmerzsyndrome gehen Experten zufolge von myofaszialen Triggerpunkten aus. Darunter versteht man lokal begrenzte Muskelverhärtungen, die druckempfindlich sind und sich auf umliegende Körperbereiche auswirken. So sind zum Beispiel Triggerpunkte im Trapezmuskel und Schulterhebermuskel häufig verantwortlich für Nackenschmerzen oder Kopfschmerzen. In der Triggerpunkttherapie spüre ich solche schmerzauslösenden Punkte auf und versuche die Verhärtungen mithilfe von manuellen Techniken zu lösen.

  • Neuraltherapie

    Die Neuraltherapie ist eine Disziplin der Komplementärmedizin und kann vor allem bei der Behandlung von chronischen Schmerzen hilfreich sein. Sie hat das Ziel, Funktionsstörungen im Organismus zu lösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Für die Behandlung wird ein lokales Betäubungsmittel in bestimmte Bereiche des Körpers injiziert, um das vegetative Nervensystem zu beeinflussen. Dadurch wird der Schmerzkreislauf durchbrochen und der chronische Entzündungsherd kann vom Körper selbst beseitigt werden.

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Meine Leistungsschwerpunkte


Warum zu mir?

Mein Ziel ist es, Ihnen wieder ein schmerzfreies Leben zu ermöglichen. Dafür setze ich auf nicht-invasive, manuelle Behandlungen, vor allem die Faszien-Therapie. Schon vielen Menschen konnte ich auf diese Weise helfen. Bei mir werden Sie immer eins zu eins persönlich betreut. Ich nehme mir viel Zeit für Sie und bin während der Behandlung exklusiv für Sie da. Ihr Wohl liegt mir dabei sehr am Herzen. Termine mache ich nach Vereinbarung. Sie haben keine Wartezeiten.

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Meine Praxis und mein Team

Sie finden die Praxis Dr. med. Timo Parduhn in der Von-Hutten-Straße 10 in Hamburg-Bahrenfeld. Sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto bin ich gut erreichbar. Parken können Sie direkt vor dem Haus. Die Buslinien 2, 3 und 288 halten in der Nähe. Meine Praxis zeichnet sich dadurch aus, dass ich alleine arbeite und kein Team besitze. Sie werden daher immer eins zu eins von mir persönliche betreut und nicht zur Therapie an Dritte weitergeleitet. Auch Kassenpatienten sind in meiner Privatpraxis herzlich willkommen. Die Behandlungskosten rechne ich über die PVS ab. Einige gesetzliche Krankenkassen übernehmen anteilige Kosten für eine Osteopathie-Behandlung. Bitte klären Sie dies mit ihrer jeweiligen Kasse. Termine mache ich nach Vereinbarung, gerne auch über das Online-Formular auf Jameda.

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Lernen Sie uns kennen!


Sonstige Informationen über mich

Mein Medizinstudium habe ich in Budapest und Essen absolviert und in Essen promoviert. Anschließend war ich am Tabea Krankenhaus Hamburg, in der Regio Klinik Wedel und in der Helios ENDO-Klinik Hamburg tätig und habe meine praktische Ausbildung zum Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie durchlaufen. 2014 gründete ich schließlich meine eigene Privatpraxis in Bahrenfeld. Sport ist für mich selbst eine Leidenschaft. In meiner Jugend habe ich vier Jahre lang American Football in der ersten Bundesliga bei den Hamburg Blue Devils und Düsseldorf Panther gespielt. Von 2005 bis 2007 war ich dann Teamarzt der Hamburg Blue Devils und Hamburg Sea Devils (NFL Europe).

Note 1,3 •  Sehr gut

1,3

Gesamtnote

1,4

Behandlung

1,3

Aufklärung

1,5

Vertrauensverhältnis

1,2

Genommene Zeit

1,2

Freundlichkeit

Bemerkenswert

kurze Wartezeit in Praxis
kurzfristige Termine

Optionale Noten

1,2

Wartezeit Termin

1,1

Wartezeit Praxis

1,2

Sprechstundenzeiten

1,4

Betreuung

2,4

Entertainment

1,1

alternative Heilmethoden

2,5

Kinderfreundlichkeit

2,4

Barrierefreiheit

1,3

Praxisausstattung

2,0

Telefonische Erreichbarkeit

1,3

Parkmöglichkeiten

1,6

Öffentliche Erreichbarkeit

Bewertungen (91)

Alle24
Note 1
22
Note 2
0
Note 3
1
Note 4
0
Note 5
1
Note 6
0
Datum (neueste)
Datum (neueste)Note (beste)Note (schlechteste)Nur gesetzlichNur privat
15.05.2022 • gesetzlich versichert • Alter: 30 bis 50
1,0

Erfolgreiche Faszienbehandlung von Schulter-/Ellbogenschmerzen

Ich hatte seit langer Zeit Beschwerden unter Belastung im Schulterbereich und an den Ellbogen, vermutlich hervorgerufen durch den natürlichen Alterungsprozess in Verbindung mit zu viel Training im Fitnessstudio. Nachdem die Beschwerden durch andere Therapien nicht vollständig weggegangen sind, bin ich zu Herrn Dr. Parduhn gekommen. Herr Dr. Parduhn hat erkannt, dass die Ursache in verklebten Faszien liegt und die Orte der Beschwerden nicht die Orte der Ursache sind. Das Faszientraining bei ihm ist sehr intensiv, aber auch sehr wirkungsvoll und er gibt auch Tipps wie man das Faszientraining zu Hause fortführen kann. Herr Dr. Parduhn ist ein sehr guter Arzt und auch menschlich sehr sympathisch. Ich kann ihn sehr empfehlen!

14.04.2022 • privat versichert • Alter: 30 bis 50
1,0

Sehr kompetenter Arzt, schnelle Diagnose, direkte Behandlung

Dr. Parduhn ist ein sehr kompetenter Arzt, er konnte den Art meiner Verletzung sehr schnell feststellen und direkt mit der Behandlung anfangen. Die Behandlung zeigt bereits Wirkung nach 2 Terminen. Die Terminfindung ist sehr flexibel und schnell, in meinem Fall hat Dr. Parduhn sich sogar bereit erklärt seine Praxis früher zu eröffnen. Alles in allem kann ich Dr. Parduhn sehr empfehlen und bin froh endlich einen kompetenten Orthopäden gefunden zu haben.

10.11.2021 • privat versichert • Alter: über 50
1,0

Sehr gute Behandlung, kompetenter Arzt, schnelle Linderung meiner Beschwerden

Ich möchte an dieser Stelle gerne mein sehr positives Feedback über Dr. Timo Parduhn abgeben.

Seit 1,5 Jahren konnten diverse Orthopäden meine Beschwerden nicht lindern. Nur durch 2 Behandlungen bei Dr. Timo Parduhn bin ich nahezu schmerzfrei.

Ein überaus netter Arzt, mit hohem Wohfühlfaktor. Ich habe mich sofort gut beraten gefühlt.

Keine Wartezeiten, alle meine Termine fanden pünktlich statt

26.09.2021
1,0

Sehr hilfreicher, kompetenter Und freundlicher Arzt

Dr Parduhn war der erste Arzt, der meine Nacken-und Rückenschmerzen, die ich mit unterschiedlicher Intensität seit ca. 30 Jahren hatte, sofort richtig erkannt hat und mir mit einigen Behandlungen soweit geholfen hat, dass ich keine Schmerzen mehr habe und meinen Rücken gut belasten kann. Das war mir in all den Jahren nicht möglich.

Sehr hilfreich ist auch seine Anleitung zur Selbsthilfe.

06.06.2021 • gesetzlich versichert • Alter: über 50
1,0

Lange Spaziergänge wieder ohne Schmerzen

Nach einem halben Jahr mit Schmerzen beim normalen Gehen, nach Röntgenbild, MRT ohne Befund und der Aussage, dass ich nichts hätte und bei Schmerzen eine Tablette nehmen soll, landete ich durch Empfehlung bei Dr. Parduhn.

Das die Behandlung schmerzhaft ist, wusste ich schon und hab es mehr oder minder???? tapfer ertragen, da ich den Erfolg merkte. Auch Zuhause mache ich immer noch die empfohlenen Übungen mit Faszienbällen und -rollen und merke, dass es der richtige Weg ist.

Dr. Parduhn Ist ein sehr netter Arzt, ich fühlte mich ernstgenommen mit meinen Beschwerden, er erklärt alles sehr gut und lenkt durch Erzählungen während der Behandlung von den Schmerzen ab.

Schade, dass solche Ärzte nicht von den Krankenkassen bezahlt werden, aber trotzdem würde ich immer wieder zu ihm gehen, er ist es wert!

Vielen Dank, Dr. Parduhn, ich bin sehr dankbar.

Xxxxx

Kommentar von Dr. Parduhn am 14.06.2021

Vielen Dank für die Bewertung. Ich freue mich, dass wir die muskulären Beschwerden in den Griff bekommen haben und das sie zu Hause fleißig mitgeholfen haben ihre Beschwerden zu lösen. Dies war und ist ganz wichtig für den Erfolg der Behandlung. Tut mir leid, dass die Behandlung schmerzhaft ist. Aber verspannte Muskulatur und verklebte Faszienstränge sind immer äußerst schmerzhaft und dies nicht nur wenn sie behandelt werden, sondern dies war der Grund ihrer Beschwerden. Im Laufe der Eigenbehandlung und auch durch meine Behandlung werden die Schmerzen bei der Behandlung auch weniger. Schön ist es dabei, dass man den Erflog relativ schnell durch eine Linderung der Beschwerden selber verspürt. Mit freundlichen Grüßen Dr. Timo Parduhn

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Letzte Aktualisierung06.12.2019

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