Psychologie

Artikel 19/11/2010

Das sieht man ja nicht.

Die tieferen Ursachen einer Lungenentzündung sieht man nicht, anerkannt als körperliche Erkrankung ist sie wegen der sichtbaren Symptome, die einem unmittelbar den Eindruck einer ernsthaften Erkrankung im Körper vermitteln. Ein Patient mit einer Depression sieht mindestens genauso...
Artikel 31/10/2010

Mit Heilpflanzen zu erholsamem Schlaf

Stress und Hektik im Berufsalltag hindern häufig den Körper daran, abends zur Ruhe zu kommen. Dann können Maßnahmen zur Entspannung helfen, erholsamen Schlaf zu finden.
Artikel 30/10/2010

Was ist psychosomatisch?

Natürlich kommen nicht alle Symptome und nicht alle Erkrankungen von der Psyche. Selbstverständlich sollten Sie sich bei Ihrem Hausarzt oder Facharzt untersuchen lassen, wenn sie gesundheitliche Beschwerden haben. Wenn Sie aber immer mehr Beschwerden haben und trotz Behandlung sich...
Artikel 24/10/2010

Das Burn Out Syndrom aus systemischer Sicht

Das Burn Out Syndrom ist heut in aller Munde. Sowohl bekannte Persönlichkeiten bekennen, diesen Zustand zu kennen und inzwischen gibt es zahlreiche "Test" um zu prüfen, ob man denn selbst davon betroffen ist. Was früher nur als Managerkrankheit galt und häufig in Pflege- und...
Artikel 15/10/2010

Traurigkeit oder Depression? Ursache oder nur Auslöser?

Meine Erfahrung ist, dass die belastenden sichtbaren Probleme nie die eigentliche Ursache sind für die Symptome oder Krankheiten, die die Menschen haben. Ich betone: Ich meine hier Symptome oder Krankheiten, die nach eigenen Gesetzen ablaufen, nicht die Norm. In der Regel sind das...
Artikel 09/10/2010

Alle Symptome ernst nehmen!

Aufgrund einer Frage in diesem Experten-Ratgeber als Reaktion auf meinem letzten Beitrag "...Wenn ich das früher wüsste! ...", einer Frage, die ich sehr oft auch in meiner Praxis gestellt bekomme, hier vorerst ein weiterer Beitrag zum Thema "Psychosomatisch oder körperlich" und...
Artikel 02/10/2010

Wenn ich das früher wüsste!

So habe ich das noch nie gesehen, aber das stimmt... Das sind typische Bemerkungen von Patienten, die fortgeschritten in der Psychotherapie sind. Entscheidend für die spätere Lebensführung sind immer die prägenden Erlebnisse in der eigenen Vergangenheit. Diese Erlebnisse werden...
Artikel 08/07/2010

Das Burnout-Syndrom

Drohendes Burnout - nicht wenige unserer Patienten haben häufig das Gefühl mit ihren Energien "am Limit" zu sein - oder vielleicht schon darüber hinaus. Sie befinden sich in einem wahren Teufelskreis zwischen Getriebensein, Unruhe und Hektik - häufig eigentlich völlig unabhängig...
Artikel 18/06/2010

Zahnfleischbluten als Stressanzeiger?

Die allgemeine Stressbelastung in der Bevölkerung nimmt permanent zu. Aus diesem Grund wird der allgemein verbreitete Stress schon als Volkskrankheit bezeichnet. Trotz Freude kann die Arbeit als Stress empfunden werden. Diesen Stress bezeichnet man gern auch als Positivstress. Das...
Artikel 17/03/2010

Burnout - Die Batterie ist leer

Definition: Burnout-SyndromEin Burnout-Syndrom (engl. (to) burn out: "ausbrennen") ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit, der als Endzustand einer Entwicklungslinie bezeichnet werden kann, die meist mit idealistischer Begeisterung...
Artikel 14/03/2010

Schlaflos in Deutschland

Frau Müller kann nicht einschlafen: Unruhig wälzt sie sich im Bett hin und her, bis gegen 1 Uhr endlich der ersehnte Schlaf kommt. Und morgens fühlt sich Frau Müller wie gerädert... So wie Frau Müller geht es vielen Menschen.
Artikel 22/12/2009

Weihnachtszeit - die stille Zeit?!

Eine kurze und effektive Anleitung für eine entspanntere Vorweihnachtszeit. Sie brauchen für diese Übung 2 Minuten Zeit. Beginnen Sie z.B. im Sitzen... Legen Sie die Hände auf Ihren Unterbauch. Atmen Sie langsam und sanft ein. Registrieren Sie dabei mit Ihren Händen, ob...
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