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Achten Sie auf die Vorhersagen der Pollenflugdienste, damit Sie wissen, wann die Pollen fliegen, auf die Sie allergisch reagieren
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Fahren Sie, wenn möglich, dann in den Urlaub, wenn der Pollenflug zu Hause am stärksten ist. Bevorzugen Sie einen Urlaub im Hochgebirge oder an der See.
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Seien Sie vorsichtig mit Honig und Kräutertees, da diese Pollenrückstände enthalten und auch durch Verschlucken eine allergische Reaktion ausgelöst werden kann.
Während der Pollenflugzeit:
- Halten Sie sich bevorzugt in geschlossenen Räumen auf und tragen im Freien eine (Sonnen-) Brille. So können Sie den Kontakt mit Pollenkörnern, vor allem am Auge, reduzieren.
- Immer erst am Abend lüften, die Pollenkonzentration in der Luft ist in der Regel dann am niedrigsten.
- Besonders bei Wind sollten Sie die Fenster geschlossen halten, da die Pollenbelastung der Luft dann besonders hoch ist.
- Eventuell Pollenschutzgitter für die Fenster kaufen
- Tageskleidung nicht im Schlafzimmer aufbewahren
- Am Abend die Haare waschen, damit Sie die Pollen nicht mit ins Bett tragen
- Bei geschlossenem Fenster schlafen
- Wäsche nicht im Freien trocknen
- Gartenarbeit vermeiden, besonders Rasenmähen
- Eventuell einen Pollenfilter in die Autolüftung einbauen lassen
