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Julia Karrasch

Morassistr. 18, 80469 München

Falls Sie keinen passenden Termin im Jameda-Kalender finden, melden Sie sich bitte telefonisch oder per E-Mail.

03/06/2024

Praxen (2)


Heutige Sprechzeiten:
Geschlossen
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Akzeptierte Versicherungen

Selbstzahler


Betreut: Erwachsene
01573 30..... Nummer anzeigen



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Privat versichert

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Allgemeine Sprechstunde (Beschreibung) • 100 €

Coaching (Folgetermin) (Beschreibung) • 90 €

Kostenloses Erstgespräch Kostenloser Service +1 mehr

Videosprechstunde (Beschreibung) Kostenloser Service


Betreut: Erwachsene
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Spätestens 30 Minuten vor der Videosprechstunde erhalten Sie eine SMS und eine E-Mail mit dem Link zum Start der Online-Videosprechstunde. Sie können sowohl von Ihrem Desktop als auch von Ihrem Mobiltelefon aus direkt teilnehmen.


Halten Sie sich 10 Minuten vor dem Termin bereit. Vergewissern Sie sich, dass der Akku Ihres Geräts vollständig aufgeladen ist. Überprüfen Sie die Internetverbindung, sowie die Mikrofon- und Kameraeinstellungen. Sie können auch Ihre medizinischen Unterlagen (z. B. Testergebnisse) vorbereiten.


Leistungen & Kosten

Kosten sind für Selbstzahler:innen

Beliebte Leistungen

Allgemeine Sprechstunde


Psychotherapie

Andere Leistungen


Morassistr. 18, München

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Die lila Couch - Praxis für Paartherapie

Termindauer 60 Minuten



Morassistr. 18, München

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Die lila Couch - Praxis für Paartherapie



90 €

OVS

Termindauer ist 60 Minuten



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Kostenlose Erstgespräch. Termindauer 15 Minuten

Die Verantwortung für Preise und preisbezogene Informationen liegt bei den Behandler:innen bzw., der Einrichtung. jameda hat keinen Einfluss auf die Preise und ist für deren Festsetzung nicht verantwortlich.

Über mich

Herzlich willkommen
Mit meiner Arbeit mit Paaren lege ich besonderen Wert darauf, dass die Partner sich gegenseitig mit Respekt und auf Augenhöhe begegnen, dass sie Verständnis und Mitgefühl für den jeweils anderen entwickeln, neue Kommunikationsstrategien erlernen und entweder ihre Beziehung stärken oder einen Weg finden, sich im Frieden zu trennen.

Liebe Besucherin, lieber Besucher,

ich freue mich, Sie hier auf meiner jameda-Seite begrüßen zu dürfen! Mein Name ist Julia Karrasch und ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Paartherapeutin in München.

Wenn Sie und Ihr Partner etwas an der Beziehung verändern wollt, begleite ich Euch durch diesen Prozess. Im Zentrum dieses Prozesses steht nicht die Frage „Zusammen oder getrennt?", sondern die Entwicklung von Kommunikationsstrategien, die es erlauben, vertrauensvoll, konstruktiv und harmonisch miteinander umzugehen: raus aus der Angst, raus aus der Lähmung, hinein in die Entfaltung beider Partner, egal, ob zusammen oder getrennt.

Ich würde mich freuen, Sie bald schon persönlich in meiner Praxis für Paartherapie in München begrüßen zu dürfen.

Ihre Julia Karrasch
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Meine Behandlungs­schwerpunkte
Mein Haupt-Behandlungsschwerpunkt liegt auf den zwischenmenschlichen Beziehungen. Mein Anliegen ist Menschen, die in ihrer Partnerschaft unglücklich sind, auf ihrem Weg (egal ob zusammen oder getrennt) zu einem harmonischen und respektvollen Miteinander zu begleiten und zu unterstützen.

Paartherapie nach Gottman-Methode.

1.Paartherapie – Wann und warum es sinnvoll ist, mit einer Paartherapie anzufangen

Mein Anliegen ist es Paaren, die schwere Zeiten in der Beziehung durchleben, neue Wege und Kommunikationsstrategien zu zeigen, um dadurch das Glücksempfinden und die Zufriedenheit in der Beziehung nachhaltig zu steigern. Mit meiner Arbeit möchte ich bewirken, dass das Gefühl des Wohlbefindens von beiden Partnern in der Beziehung stärker wird und dass jeder den Raum für sein persönliches Wachstum findet.
Im Rahmen der Paartherapie gebe ich Ihnen Werkzeuge an die Hand, die dazu dienen, die Streit- und Konfliktkultur zu verbessern, die Freundschaft, Liebe und Bindung in der Beziehung zu vertiefen und die Sexualität wiederzubeleben.
Wenn Sie sich in der Beziehung mit den folgenden Problemen konfrontiert sehen:
• immer wieder eskalierende Konflikte,
• Übergang in die Elternschaft,
• Sucht eines der Partner,
• Affäre,
• Sexualität,
• Verarbeitung einer neuen Lebenssituation (z.B. Umzug, Jobwechsel, Pflege der Eltern),
• Entfremdung
und alleine nicht weiterkommen; wenn Sie das Gefühl haben, sich in einer Sackgasse zu befinden aber Ihrer Beziehung eine neue Chance geben wollen, unterstütze ich Sie gerne im Rahmen der Paartherapie nach der wissenschaftlich fundierten Gottman-Methode.

2. Paartherapie Sitzungen: Möglichkeiten und Häufigkeit der Sitzungen

1. Klassische Variante: Wenn Sie sich für diese Variante entscheiden, treffen wir uns in regelmäßigen Abständen zu den Sitzungen. Es hat sich bewährt sich im Anfangsstadium der Therapie wöchentlich zu treffen. Im weiteren Verlauf der Therapie werden die Sitzungen immer seltener, bis Sie das Gefühl bekommen, dass die Beziehung sich stabilisiert hat und Sie gut alleine zurechtkommen. Wöchentliche Treffen im Anfangsstadium sind eine Empfehlung und kein Muss. Wir entscheiden gemeinsam abhängig von der jeweiligen Situation in welchem Abstand die Treffen stattfinden.
2. Marathon-Variante: Wenn Sie sich für diese Variante entscheiden, treffen wir uns an zwei bis drei aufeinander folgenden Tagen jeweils für 5 bis 6 Stunden und arbeiten intensiv an der aktuellen Situation. Nach der Intensiv-Phase empfehle ich zwei weitere Sitzungen, eine nach 4 Wochen und eine nach 8 Wochen, jeweils für 75 bis 90 Minuten, um gegebenenfalls offene Fragen zu klären und die erarbeiteten Strategien zu vertiefen. Die Nachfolge-Treffen helfen, einen Rückfall in alte Verhaltensmuster zu verhindern bzw. Strategien zu finden, wieder zu den neu erlernten Verhaltensweisen zu finden.

3. Bietet Paartherapie eine Garantie für die Rettung einer Beziehung?

Die Beziehung jedes Paars und die Probleme, mit denen das Paar zu kämpfen hat, sind immer individuell. Der Ausgang der Therapie ist immer offen und hängt sehr stark von dem Paar und jedem einzelnen Partner ab.
Die Therapie schafft Zeit und Raum dafür, dass man sich näher kommt und sich und den Partner besser versteht. Im Verlauf der Sitzungen bekommt man die Möglichkeit hinter die Kulissen zu schauen und die innere Welt, die Bedürfnisse und die Beweggründe von sich und von dem Partner besser zu verstehen. Man lernt aus einer Konflikt-Sackgasse in einen Dialog rüber zu gehen. Viele Paare können dadurch ihre Beziehung retten und steigern ihr Wohlbefinden in der Partnerschaft. Einige Paare kommen jedoch zum Schluss, dass der gemeinsame Weg zu Ende ist. Auch in diesem Fall bietet eine Paartherapie eine solide Grundlage für eine friedliche Lösung. Eine friedlich verlaufende Trennung ist nicht nur für das Paar selbst, sondern auch für die gemeinsamen Kinder enorm gewinnbringend.

Trennungsbegleitung

1. Begleitung von Familien in der Trennungsphase - Eltern

Wenn der gemeinsame Weg als Paar zu Ende geht beginnt eine schwierige Phase im Leben einer Familie. Die Trennung bringt viel Schmerz, neue Herausforderungen und einen neuen Alltag mit sich. Familien mit Kindern trifft eine Trennung besonders schwer. In dem Fall müssen beide Eltern nicht nur mit den eigenen Problemen zurechtkommen, sondern auch für das Wohlbefinden der Kinder sorgen und sich nach außen stark zeigen.
Im Rahmen meiner Familientherapie begleite ich Familien, die sich für eine Trennung entschieden haben. Gemeinsam erarbeiten wir Wege und Strategien, die die Umstellung auf die neue Situation erleichtern. Die Schwerpunkte der Therapie oder Beratung sind:
• Begleitung während der Trauerphase aufgrund von Trennung,
• Aktivierung von Ressourcen zur Bewältigung der aktuellen Situation,
• Erarbeitung der Kommunikationsstrategien im Umgang mit dem Ex-Partner mit Fokus auf das Kindeswohl,
• Stärkung des Selbstwertgefühls.

2. Begleitung der Familien in der Trennungsphase – Kinder und Jugendliche

Die Trennung der Eltern stellt für Kinder und Jugendliche eine große Herausforderung dar. Die gewohnte Welt bricht zusammen und die jungen Menschen werden mit großer Ungewissheit konfrontiert. Die Sicherheit des Familiennests mutiert zur Unsicherheit. Manchmal müssen die Kinder eine Seite wählen und somit einen Elternteil „verraten.“ Es kommt oft vor, dass Kinder und Jugendliche sich die Schuld für das Scheitern der Familie geben.
Ich begleite Kinder und Jugendliche während und nach der Trennung der Eltern. In der Therapie (oder Beratung) lege ich besonderen Fokus darauf:
• die jungen Menschen innerlich zu stärken,
• ihnen Wege und Strategien zu zeigen, wie sie mit der Situation zurechtkommen,
• den Selbstwert der Kinder zu stärken,
• die Gefühlswelt der Kinder zu validieren,
• den Kindern das Gefühl zu vermitteln, dass
◦ sie so wie sie sind, OK sind,
◦ die Trennung der Eltern nicht ihre Schuld ist,
◦ sie sich nicht für einen Elternteil entscheiden müssen, und
◦ sie eine eigene Beziehung zu jedem Elternteil haben, unabhängig vom anderen Elternteil

Wenn Sie Interesse haben, freue ich mich über Ihre Anfrage.
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Mein weiteres Leistungs­spektrum
Single Coaching für Singles Ü30.

Mehr Infos finden Sie auf meiner Webseite www.praxis-jkarrasch.de
Warum zu mir?
Zwischenmenschliche Kommunikation und die menschliche Psyche, die Wechselwirkungen zwischen inneren und externen Faktoren auf das Verhalten und die Kommunikation faszinieren mich sehr. Durch viele Weiterbildungen und praktische Erfahrungen habe ich eine starke Kompetenz in diesem Bereich aufgebaut und freue mich, darauf aufbauend Menschen zu begleiten und ihnen zu helfen.
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Meine Praxis und mein Team
Willkommen in meiner Praxis für Paartherapie - Die lila Couch. Die Praxis befindet sich im Herzen von München am Isator und ist sehr gut zu erreichen
Sonstige Informationen über mich
Wenn Sie und Ihr Partner etwas an der Beziehung verändern wollt, begleite ich Euch durch diesen Prozess.

Im Zentrum dieses Prozesses steht nicht die Frage „Zusammen oder getrennt?“, sondern die Entwicklung von Kommunikationsstrategien, die es erlauben, vertrauensvoll, konstruktiv und harmonisch miteinander umzugehen: raus aus der Angst, raus aus der Lähmung, hinein in die Entfaltung beider Partner, egal, ob zusammen oder getrennt.
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Weiterbildungen und Tätigkeitsschwerpunkte
  • Paarberatung
  • Systemische Therapie

Veröffentlichungen

Artikel

9 Bewertungen

Gesamteindruck

Alle Bewertungen sind wichtig! Wir prüfen alle Bewertungen automatisiert oder auch manuell. Ärzte und Heilberufler können Bewertungen weder ändern noch löschen lassen. Mehr erfahren

Standort: Die lila Couch - Praxis für Paartherapie Coaching

Im Juli 2024 habe ich mich aufgrund eines beruflichen Themas an Frau Karrasch gewandt.
Die Kommunikation zu Terminvereinbarung, Ort und Ablauf des Termins lief sehr professionell.
Sie ist eine empathische Therapeutin, die durch Klarheit und Kompetenz überzeugt.
Frau Karrasch führte mich mit gezielten Fragen und aufmerksamem Zuhören durch diesen Termin.
Durch eine Aufstellung des Problems (Holzbrett mit Holzfiguren) konnte ich von außen auf das Thema sehen.
Durch die Visualisierung wurden mir verschiedene Aspekte klar. Ich konnte die Perspektive wechseln und erkennen, welche Handlungsmöglichkeiten ich habe und verspürte am Ende des Termins enorme Erleichterung.

Julia Karrasch

Vielen herzlichen Dank für Ihre Bewertung. Es freut mich sehr, dass ich Ihnen weiterhelfen konnte.

Standort: Die lila Couch - Praxis für Paartherapie Psychotherapie

Frau Julia Karrasch hat mir sehr bei der Behandlung meiner akuten Angststörungen geholfen. Sie ist stets pünktlich, gut erreichbar und äußerst engagiert.

Julia Karrasch

Vielen herzlichen Dank für Ihre Bewertung.

Standort: Die lila Couch - Praxis für Paartherapie Paartherapie (Folgetermin)

Ich bin mit meinem Partner in der Paartherapie bei Frau Karrasch. Dank
der Arbeit mit Frau Karrasch haben die Konflikteskalationen in unserem
Alltag deutlich abgenommen. Es ist aber harte Arbeit. Wir haben
festgestellt, dass, um die Verhaltensmuster zu ändern und neue Wege in
Konfliktsituationen zu gehen, wir dran bleiben, neue Arten der
Gesprächsführung und des Miteinanders regelmäßig üben und in unseren
Alltag integrieren müssen. Frau Karrasch hat uns immer wieder ermutigt,
die in den Sitzungen erarbeiteten Sachen, zu Hause weiterzuverfolgen.
Ich habe gelernt meinen Partner und seine Sichtweise auf bestimmte
Situationen besser zu verstehen. Unser Leben als Paar macht uns wieder
sehr viel Spaß. Vielen Dank dafür.

Julia Karrasch

Vielen dank für Ihre Bewertung. Es freut mich, dass ich Ihnen helfen konnte.

Standort: Die lila Couch - Praxis für Paartherapie Beratung in beruflichem Kontext

Ich hatte 2 Sitzungen mit Julia und habe ihre Arbeit in der Gruppentherapie beobachtet.
Julia hat ein feines Gespür für die Person, stellt Fragen, die zum Nachdenken anregen, hat einen gewissen Repertoire an Techniken und findet sehr schnell heraus, was funktioniert. Die Aufstellung, die sie im Laufe ihrer Arbeit im Rahmen der Familientherapie verwendet, hat mir sehr gut gefallen. Sie hat eine Fähigkeit, ein Bild von Ursachen und Wirkungen zu zeigen und mir zu helfen, Antworten auf meine Fragen zu finden und den Boden unter meinen Füßen zu spüren - das war hilfreich für meine Erkenntnisse. Ich empfehle sie weiter!

Julia Karrasch

Vielen dank für Ihre Bewertung. Es freut mich, dass ich Ihnen helfen konnte.

Standort: Die lila Couch - Praxis für Paartherapie Beratung in beruflichem Kontext

Frau Karrasch hat nützliche Übungen angeboten und hat sich bei jedem Termin an die sich weiterentwickelte Lage angepasst.

Julia Karrasch

Vielen dank für Ihre Bewertung. Es freut mich, dass ich Ihnen helfen konnte.

Standort: OVS Andere

Ich hatte Probleme mit einem Arbeitskollegen, der mich immer wieder getriggert hat. Durch eine Aufstellung hat mir Frau Karrasch geholfen, so viel Abstand zu nehmen, dass ich mit ihm kein Problem mehr habe. Danke dafür!

Julia Karrasch

Vielen dank für Ihre Bewertung. Es freut mich, dass ich Ihnen helfen konnte.

Standort: Die lila Couch - Praxis für Paartherapie Suchtberatung

Als Gruppenleiter einer Selbsthilfegruppe für Angehörige und Betroffene hat sie mich innerhalb kürzester Zeit schwer beeindruckt. Gerade weil Sie zu dem Thema einen eigenen Hintergrund hat, ist sie für mich so authentisch und einfühlsam. Eine tolle Frau mit sehr sozialem Engagement, freue mich auf eine lange und gute Zusammenarbeit mit Ihr.
Weiterhin viel Erfolg und
Viele Grüße von der Selbsthilfegruppe Bogenhausen für Suchtkranke Menschen.
Michael Stieglmeier

Standort: Die lila Couch - Praxis für Paartherapie Psychotherapie

Ich war bei Frau Karrasch aufgrund der Überforderung am Arbeitsplatz. Dank der Arbeit mit Frau Karrasch kann ich mich jetzt abgrenzen, und anderen Menschen um mich herum diese Grenzen auch kommunizieren. Ich habe gelernt, wie ich mein Alltag so gestalte, dass ich genug Energie für meine eigenen Interessen und Familie habe und mich dabei auch gut fühle. Liebe Frau Karrasch, danke Ihnen, sie haben mir sehr gut geholfen.

Julia Karrasch

Vielen herzlichen Dank für Ihre Bewertung. Es freut mich sehr, dass ich Ihnen helfen konnte.

Standort: Die lila Couch - Praxis für Paartherapie Paartherapie (Folgetermin)

Ich war mit meiner Frau bei Frau Karrasch zur Paartherapie und kann sie nur wärmstens empfehlen. Die Sitzungen bei Frau Karrasch haben einen großen Mehrwert für unsere Beziehung gebracht. Wir haben gelernt, uns besser gegenseitig zu verstehen und mit Konfliktsituationen ohne Eskalationen umzugehen. Und auch sonst knistert es wieder zwischen uns. ;-) Von Herzen vielen Dank!

Julia Karrasch

Vielen Dank für Ihre Bewertung. Es freut mich sehr, dass ich Ihnen helfen konnte.

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Häufig gestellte Fragen