Dipl.-Soz.-Päd.
Inke Shenar
Heilpraktikerin für Psychotherapie
·
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Hamburg 1 Adresse
Über mich
Hallo und herzlich willkommen!
Mein Name ist Inke Shenar und ich arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Traumafachberaterin in meiner Praxis im Karoviertel in Hamburg.
Ich unterstütze Menschen in herausfordernden Zeiten sich wieder stabiler, zuversichtlicher, sicherer und verbundener zu fühlen sowie ihr körperliches Wohlbefinden zu stärken.
Da ich ursprünglich als Dipl. Sozialpädagogin im Suchtbereich tätig war, arbeite ich schon seit 25 Jahren mit Menschen in herausfordernden Lebenssituationen.
Während ich mein fachliches Wissen und meine Erfahrung zur Verfügung stelle, begegne ich meinen Klient:innen mit viel Einfühlungsvermögen und einer ganzheitlichen Perspektive.
Dabei biete ich Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie sich frei ausdrücken und heilende Erfahrungen machen können. Ziel ist es, Ihnen nicht nur bei der Bewältigung Ihrer aktuellen Herausforderungen zu helfen, sondern Ihnen auch Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie langfristig Ihre Lebensqualität verbessern können.
Wenn Sie neugierig geworden sind, freue ich mich, Ihnen ein kostenloses Vorgespräch am Telefon anbieten zu können.
Ihre Inke Shenar
Meine Behandlungsschwerpunkte
Mein therapeutischer Ansatz basiert auf Somatic Experiencing, ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress und EMDR „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung“, ein psychotherapeutisches Verfahren, welches den Ursprung in der Trauma-Therapie hat. Heute wird EMDR für viele weitere Gebiete wirksam angewendet, wie psychosomatische Leiden, leichte Depressionen, Trauer oder die Auswirkungen belastender Erlebnisse.
Mein weiteres Leistungsspektrum
Psychotherapie ist jede Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von psychischen Störungen mit Krankheitswert. Coaching findet dagegen mit gesunden Klient:innen statt.
Der Unterschied liegt also nicht in der Methode, sondern im Zustand der einzelnen Person. Das Vorgehen kann dabei in allen Fällen das gleiche sein. Coaches begleiten und gestalten gemeinsam mit den Klient:innen Prozesse zur Lösungsfindung.
Ich verstehe mich in beiden Szenarien als Begleiterin Ihres Entwicklungsprozesses. Ich arbeite nicht direktiv, da ich daran glaube, dass Sie die Lösung bereits in sich tragen.
Meine Ansätze
Somatic Experiencing - DAS NERVENSYSTEM REGULIEREN
Die Annäherung an Körperempfindungen und Gefühle ist oft die größte Herausforderung. Aber die Wirksamste.
In Somatic Eperiencing spielt das Hineinspüren eine zentrale Rolle und ist aus meiner Sicht essentiell, weil wir das nicht gelernt haben. Aber darin liegt der Schlüssel. Dinge können sich dann in Bewegung setzen, wenn Gefühle benannt werden können, Empfindungen gespürt werden, der Körper sich ausdrückt, der Prozess eine Bedeutung bekommt und wir Bilder zuordnen können. Gefühltes Wissen zeigt sich körperlich.
Die Annäherung ist oft eine große, wenn nicht die größte Herausforderung. Allem Raum geben was ist.
EMDR - WEG VOM TRAUMASTRESS
HIN ZUR SELBSTREGULATION & STABILISIERUNG
Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung
EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ auch übersetzt als „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung“.
EMDR ist ein psychotherapeutisches Verfahren, welches den Ursprung in der Trauma-Therapie hat. Heute wird EMDR außerdem für viele weitere Gebiete wirksam angewendet. Hierzu gehören unter anderem Angststörungen, Phobien, psychosomatische Leiden, leichte Depressionen, Trauer oder auch allgemein die Auswirkung belastender Erlebnisse.
Ein wichtiger Baustein dieses Verfahrens ist die Nachverarbeitung belastender und stressiger Erinnerungen unter Nutzung bilateraler Stimulation durch Augenbewegungen. Durch die Stimulation werden beide Gehirnhälften im Wechsel angeregt. EMDR wirkt damit direkt auf die für die Heilung wichtigen neuronalen Bahnen und Vernetzungen im Gehirn. Durch diese Technik werden somit die Abläufe für die Selbstheilungskräfte des Gehirns unterstützt und gefördert.
EMDR lässt sich mit jedem Therapiekonzept kombinieren und führt meist schon nach wenigen Sitzungen zu merkbaren und dauerhaften Ergebnissen. Die Wirksamkeit von EMDR ist in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt worden.
Ich leite Sie behutsam durch die EMDR-Phasen und schaffe hierfür einen sicheren Rahmen, in dem Veränderung und Verarbeitung stattfinden kann. Auf diese Weise ist es möglich, dass Sie einen Zugang auch zu Ihren nichtsprachlichen, unterbewussten Vorgängen und Gefühlen bekommen und diese gelöst und nachverarbeitet werden können.
Hypnotherapie - AUFDECKEN, AKTIVIEREN, LÖSEN
Manchmal verirren wir uns in unserer eigenen Geschichte und Reden allein hilft nicht weiter. Hier ist Hypnotherapie eine tolle Methode, um Lösungen aus dem Unbewussten zu generieren. Die aktive Nutzung des Unterbewusstseins ermöglicht eine mentale Umorientierung. Es vollzieht sich eine Veränderung der inneren Sichtweise für mehr Handlungsfähigkeit.
Mit Hilfe von Coaching-Techniken und Trance-Elementen der Hypnotherapie nach Milton Erickson können wir unter Einbeziehung des Unterbewusstseins Probleme schnell aufdecken und gangbare Lösungen finden.
Wir sind bei dieser Arbeit ein Team, das gemeinsam einen Lösungsweg entwickelt – eine Mischung aus Gestalten und Geschehen lassen. Der erste Schritt ist, sich bewusst zu machen, was Sie in Ihrem Leben stört und welche Veränderung Sie sich wünschen. Ich unterstütze Sie dann dabei, sich Ihrer Ressourcen bewusst zu werden und den passenden Weg einzuschlagen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Zusätzlich zu den Sitzungen werden Sie kleine Hausaufgaben bekommen, die Ihren Prozess unterstützen.
Körpertherapie und Hypnotherapie finden als Einzelbehandlung statt.
Weiterbildungen und Tätigkeitsschwerpunkte
- Traumatherapie
- Körperpsychotherapie
Hauptsächlich behandelte Krankheiten
- Trauma
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Stressbewältigung
- Verlustsangst
- Mobbing
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Über mich
Inke Shenar
Heilpraktiker für Psychotherapie
Berufserfahrung
- 1999 Dipl. Sozialpädagogin mit dem Schwerpunk Abhängigkeit und Sucht
- 2005 Körpertherapie/ -arbeit Somatic Integration
- 2007 Heilpraktikerin (beschränkt auf Psychotherapie)
- 2003 Yogalehrerin für Asthanga Yoga und Pranayama nach dem Kaivalyadham Institut
- 2016 Hypnotherapie nach Milton Erickson
- 2017 Integrale Coachin/Lebensberaterin
- 2022 Focusing Begleiterin
- 2023 Traumazentrierte Fachberaterin (DeGPT/ FVTP)
- 2024 EMDR - Therapeutin (VDH/DGMT/DEMDRG)
- 2025 Trauma-Therapeutin mit EMDR (VDH/DEMT/DEMDRG)
- 2025 Somatic Experiencing
Akademische Ausbildung
- Fachhochschule Kiel
Leistungen & Kosten
Beliebte Leistungen
Psychotherapie
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
100 €
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Die Dauer des Termins beträgt 60 Minuten.
100 €
Videosprechstunde
Die Dauer des Termins beträgt 60 Minuten.
Andere Leistungen
Behandlung von Depressionen
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Burnout (Beratung)
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Burnout Therapie
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Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Coaching
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
125 €
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Die Termindauer beträgt 60 Minuten.
125 €
Videosprechstunde
Die Termindauer beträgt 60 Minuten.
EMDR-Traumatherapie
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
140 €
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Geburtstraumata (Beratung)
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Kinderwunsch
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Kinderwunsch (Beratung)
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Körperpsychotherapie
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Somatic experiencing (SE)
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
100 €
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Der Termindauer beträgt 60 Minuten.
100 €
Videosprechstunde
Der Termindauer beträgt 60 Minuten.
Stressbewältigung
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Trauerbewältigung
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
100 €
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Die Termindauer beträgt 60 Minuten.
100 €
Videosprechstunde
Die Termindauer beträgt 60 Minuten.
Trauerbewältigung (Erstgespräch)
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Traumasensible Beratung
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Traumasensible Paarberatung (Erstgespräch)
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Traumatherapie (Ersttermin)
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Traumatherapie (Folgetermin)
Karolinenstr. 7 a, Hamburg
Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie
Praxen (2)
Karolinenstr. 7 a, Hamburg-Mitte, 20357 Hamburg
Privatpraxis
Verfügbarkeit
Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar bietet an diesem Standort über Jameda keine Online-Terminbuchung an
Telefonnummer
Videosprechstunde
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Erfahrungen
7 Bewertungen
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Frau Shenar ist eine ganz fantastische Therapeutin, bei der ich mich sehr wohl fühle, alle meine Themen anzusprechen (Sexualität, Beziehung, Depressionen...). Ich schätze Sie nicht nur wegen ihres fachlichen Könnens, sondern vor allem wegen ihrer einfühlsamen, klaren und aufrichtigen Art. Sie schafft einen Raum, in dem ich mich gesehen, verstanden und ernst genommen fühle. Ihre Worte treffen oft genau den Punkt, ohne zu werten, und helfen mir, meine Gedanken und Gefühle zu sortieren. Durch ihre Unterstützung habe ich nicht nur neue Perspektiven gewonnen, sondern auch mehr Klarheit mit mir selbst gefunden. Unter anderem haben wir zusammen den Ansatz EMDR probiert - mit Erfolg. Ich bin Frau Shenar für Ihre Arbeit sehr dankbar und kann Sie nur wärmstens weiterempfehlen!
• Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie • Psychotherapie •
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Frau Shenar ist eine sehr einfühlsame und kompetente Therapeutin. Ich habe mich vom ersten Moment an verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Ihre ruhige Art und die klaren Impulse haben mir in einer schwierigen Phase sehr geholfen! Sehr empfehlenswert!
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Inke ist eine einfühlsame und geerdete Therapeutin mit Lebenserfahrung, was gerade für "schwierige Fälle" eine unerlässliche Kombination ist.
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Inke ist eine einfühlsame Person, die Körper und Geist ihrer Patent:innen immer als Einheit sieht und den Fokus auf das Wohlbefinden legt.
• Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie • Körperpsychotherapie •
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Ich würde jederzeit wieder hingehen, da ich mich vom Erstgespräch an bei Frau Shenar sofort verstanden gefühlt hab und sie mit meinem Problem sehr gut umgehen konnte.
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Inke Shenar hat mir in einer akuten Krise mit verschiedenen Behandlungsmethoden sehr geholfen: Ob EMDR, Hypnotherapie oder ressourcenorientierte Gespräche - ich habe mich bestens unterstützt und optimal begleitet gefühlt.
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Einfühlsames Gespräch mit gutem Blick für das Wesentliche und Machbare
• Praxis Inke Shenar Heilprakt. für Psychotherapie • Psychotherapie •
Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar
Vielen Dank für das schöne Feedback. Lg inke shenar
Häufig gestellte Fragen
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Welche Fachgebiete deckt Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar ab?Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar ist Heilpraktikerin für Psychotherapie. Wir zeigen Ihnen einige Behandlungsschwerpunkte, mit denen Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar besonders viel Erfahrung hat: Psychotherapie, EMDR-Traumatherapie, Somatic experiencing (SE), Coaching, Traumasensible Beratung, Körperpsychotherapie, Geburtstraumata (Beratung), Traumatherapie (Ersttermin), Traumatherapie (Folgetermin), Traumasensible Paarberatung (Erstgespräch).
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Wo befindet sich die Praxis von Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar?Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar empfängt Patient:innen an folgenden Standorten:
- Karolinenstr. 7 a Hamburg
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Kann ich bei Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar Videosprechstunden wahrnehmen, ohne die Praxis zu besuchen?Tut uns leid, derzeit bietet Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar keine Videosprechstunden über jameda an.
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Welche Sprachen spricht Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar?Sie können sich mit Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar auf Deutsch (Deutsch), Englisch (English) unterhalten.
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Wie kann ich einen Termin bei Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar buchen?An diesem Standort hat Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar noch keine Angaben zu verfügbaren Terminen gemacht. Wir empfehlen, Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar direkt zu kontaktieren, um herauszufinden, wann freie Termine verfügbar sind.
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Wann kann ich einen Termin bei Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar wahrnehmen?Bitte kontaktieren Sie Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar, um verfügbare Termine zu erfragen.
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Welche Erfahrungen haben Patient:innen mit Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar gemacht?Insgesamt 7 Patient:innen haben ein Feedback zu Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar gegeben, mit einem durchschnittlichen Ergebnis von 5 Sternen (von 5).
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Welche Form der Versicherung akzeptiert Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar?Dipl.-Soz.-Päd. Inke Shenar akzeptiert keine gesetzliche Krankenversicherung, sondern nur Privatpatienten. Wir empfehlen, dass Sie sich im Zweifelsfall an den Behandler wenden.