Ernährung

Artikel 31/03/2011

Diäten unter der Lupe

Frühling ist Diätzeit. Abnehmwillige stehen vor einer großen Zahl möglicher Schlankheitskuren. Doch welches Konzept ist das beste? Was taugen Atkins, Glyx und Co.?
Artikel 11/01/2011

Noch den Feiertagsbraten an den Hüften?

Zielorientierte Trainingsplanerstellung für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion Die Feiertage sind vorbei. Wir haben geschlemmt und genossen. Jetzt heißt es für Viele: Schluss mit Lebkuchen und Gänsebraten und Start in ein gesundes 2011! Denn was den meisten Menschen als Andenken an...
Artikel 02/01/2011

Augen auf bei Light-Produkten

Die Supermarkt-Regale sind voll mit Light-Produkten. Doch wer denkt, damit automatisch etwas für seine schlanke Linie zu tun, irrt...
Artikel 05/12/2010

Zusatzstoffe in Lebensmitteln- harmlos oder gefährlich?

Säureregulator E 330, Antioxidationsmittel E 300 - manch einem vergeht der Appetit, wenn er diese Angaben auf der Zutatenliste von verarbeiteten Lebensmitteln liest. Wer auf solche Produkte nicht verzichten will, kann Zusatzstoffe kaum vermeiden.
Artikel 21/11/2010

Nahrungsergänzungsmittel - sinnvoll oder überflüssig?

Nahrungsergänzungsmittel liegen im Trend: Es gibt kaum eine Fernsehzeitschrift, die nicht Kapseln mit vermeintlich gesundheitsfördernden Heilpflanzen anpreist.
Artikel 24/10/2010

Kürbis: Kalorienarm, lecker, gesund

Ob Hokkaido, Butternut oder Gelber Zentner: Jetzt haben Kürbisse Hochsaison. Angeboten werden zahlreiche verschiedene Sorten.
Artikel 13/09/2010

Schlanker Bauch, Beine und Po!

Durch Sit Ups zum flachen Bauch: Ist spot reducing an den Problemzonen nur ein Mythos oder die Wahrheit? Es ist Urlaubszeit. Um dem tristen Wetter in München zu entkommen strömen viele in den Süden - platschen, sonnen, relaxen und im neuen Bikini den Strand entlang spazieren. Doch...
Artikel 04/07/2010

Fit durch die heißen Tage - richtig essen und trinken im Sommer

Sommer, Sonne, Urlaub: Um die schönste Zeit des Jahres richtig auskosten zu können, sollte man gesund und fit sein. Und dazu gehört auch die richtige Ernährung.
Artikel 19/06/2010

Laktoseintoleranz - bei Bauchweh und Durchfall an Milchzuckerunverträglichkeit denken

Eine der häufigsten Ursachen einer Nahrungsmittelunverträglichkeit ist die Milchzuckerintoleranz. Weltweit sind über 75% der Menschen betroffen. Ursache ist ein fehlendes Enzym die Laktase, welches zur Säuglingszeit noch vorhanden, dann im Verlauf des Lebens verloren geht. Fehlt das...
Artikel 06/06/2010

Fett und Zucker im Versteck

Eigentlich ist es ganz einfach: Wer Kalorien sparen will, muss Fett und Zucker reduzieren. Was sich so leicht anhört, kann in der Praxis aber trickreich sein.
Artikel 09/05/2010

Gib mir fünf! Fünf Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen sollten.

Gesunde Ernährung ist teuer? Nicht unbedingt. Mit diesen erschwinglichen Lebensmitteln können Sie viel für Ihre Gesundheit tun. Blattgemüse Sie sind echte Vitaminbringer und können wunderbar flexibel in der Küche eingesetzt werden. Blattgemüse schmecken roh oder gedünstet...
Artikel 31/03/2010

So entsäuern Sie richtig!

Sie möchten endlich fit und leistungsfähig werden? Und gleichzeitig Ihr Aussehen verbessern? Dann starten Sie mit einem Verwöhnprogramm für Ihren Körper. Werden Sie giftige Säureschlacken los und bringen Ihren Stoffwechsel in die richtige Balance. Es ist leichter, als Sie denken. Und...
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