Psychologie

Artikel 20/10/2020

Schlafstörungen & Co.: 13 Tipps für besseren Schlaf

Bei der obstruktiven Schlafapnoe kommt es im Laufe des Schlafes zu Atemstillstand-Perioden ("Apnoephasen"), die durch den völligen Verschluss (Obstruktion) der oberen Atemwege bedingt sind. Dies geschieht, weil die Muskulatur, die die Atemwege normalerweise offenhält, erschlafft. Die Zunge fällt nach hinten
Artikel 18/10/2020

Stress und Hochsensibilität: 4 Tipps für gestresste Hochsensible

Hochsensibilität ist in. Gerade in der heutigen, so schnelllebigen Zeit ist dieses Phänomen in. Und viele Gestresste und Erschöpfte glauben, dass sie hochsensibel sind, weil sie so gestresst und erschöpft sind. Doch das ist häufig eben nicht der Fall. Ich möchte an dieser Stelle als erstes auf die Phänomene
Artikel 13/10/2020

Das jameda-Interview: 8 Fragen an Frau Sonja Lang

Heilpraktiker haben einen besonderen Blick auf die Welt der Medizin. Damit Patienten hinter die Kulissen des Gesundheitswesens blicken können, stellt jameda Frau Sonja Lang interessante Fragen zu ihren Erfahrungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Artikel 11/10/2020

Wie die Psyche das Immunsystem beeinflusst: 18 Tipps zur Stärkung

Sich mit dem Zusammenhang von Immunsystem und Psyche zu beschäftigen ist besonders jetzt, in der in vielerlei Hinsicht herausfordernden Coronazeit bedeutsam. Viele Menschen sind derzeit durch Ängste, Unsicherheiten, Einschränkungen, Einsamkeit, finanzielle Probleme und Sorgen psychisch belastet. Gerade jetzt
Artikel 04/10/2020

Lernen mit Wut und Zorn umzugehen: Die Geschichte vom leeren Boot

Ein gelehriger Schüler fragte seinen alten und weisen Meister, wie er am besten lernen könnte, mit Wut und Zorn umzugehen. Der alte weise Meister antwortete: "Stell dir vor, es ist ein nebliger Tag und du bist mit deinem Boot draußen auf dem Wasser unterwegs. Durch den dichten Nebel kannst du kaum etwas
Artikel 01/10/2020

Klangkonzepte: Entspannung für Körper, Geist und Seele – Klangmassage & Klangfantasiereise Peter Hess

Eine Methode zur sanften Entspannung ist die Peter Hess Klangmassage für Menschen von 0 bis 99 Jahren. Dieses Verfahren stellt eine Körpertherapie dar. Eine oder mehrere eigens dafür einzeln in Handarbeit hergestellte Therapieklangschalen werden in Abwechslung auf Körperpartien aufgesetzt und sanft
Artikel 30/09/2020

Ein- oder Durchschlafstörungen: Das können Sie tun

Viele Menschen haben Probleme mit dem Schlaf. Eine Statistik besagt, jeder Dritte sogar. Entweder ist es das Einschlafen oder das Durchschlafen mit dem zeitigen Erwachen, was Sorge bereitet. Man fühlt sich am Morgen wie gerädert und besitzt keinen Elan, das Tagwerk zu beginnen. Tagsüber ist man oft
Artikel 28/09/2020

Das jameda-Interview: 8 Fragen an Frau Nicole Große-Holtforth

Ärzte haben einen besonderen Blick auf die Welt der Medizin. Damit Patienten hinter die Kulissen des Gesundheitswesens blicken können, stellt jameda Frau Nicole Große-Holtforth interessante Fragen zu ihren Erfahrungen als Psychotherapeutin.
Artikel 26/09/2020

Chaos in der Chemie: Depressionen aus neurobiologischer Perspektive

Wenn ungünstige Schemata unser Leben bestimmen, wirkt sich das auf unsere Gedanken, Gefühle und auch unser Verhalten aus. Auch unser Gehirn lässt das nicht unbeeindruckt und so wirken Schemata auch auf unsere Neurobiologie. Bin ich mies drauf und will anderen nicht den Abend versauen, bleibe ich zu
Artikel 24/09/2020

Auswirkungen von Corona auf die Psyche: Das sind die Folgen

In Corona-Zeiten mit steigenden und sinkenden Infektionszahlen stets auf dem gefühlt aktuellen Stand, bleiben die eigentlichen Auswirkungen des Virus im Verborgenen. Erst der zweite Blick offenbart überraschendes und Erschreckendes. Dabei geht es weder um positiv Getestete noch um die Auslastung von
Artikel 20/09/2020

Wie Gedanken unsere Gefühle steuern: Hypnose als Steuerelement

Gedanken kreieren unsere Gefühle, das sogenannte Mindsetting. Was macht das mit uns? Die geistige Wahrnehmung und Bewertung steuert die Reichweite unserer körperlichen Fähigkeiten. Dann stell dich bitte hin, strecke deinen Arm im 90-Grad.Winkel aus und drehe deinen ausgestreckten Arm nach hinten. Ohne Druck
Artikel 11/09/2020

Verstärkte Ängste und psychische Rückfälle durch Corona

Denk' ich an Corona... – fällt mir nicht nur das Virus ein. Die Gefahr einer Infektion und die mit ihr verbundenen Schutz- und Hygieneregeln können nicht einfach ausgeblendet werden. Sie stehen im Vordergrund und sind wichtig, um eine unkontrollierte Ausbreitung des Erregers und eine Covid-19-Erkrankung bei
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