Fragen von Patient:innen (9)

Deine Symptome könnten durchaus auf eine Verletzung des Außenmeniskus oder des Außenbandes hindeuten. Gerade der Druckschmerz außen am Knie, der sich bei Belastung verstärkt, könnte aber auch auf… Mehr

Die Schmerzen im unteren Rücken, die teilweise ins Bein ausstrahlen, könnten durchaus auf eine Bandscheibenproblematik wie einen Bandscheibenvorfall oder eine Nervenreizung (Ischialgie) hindeuten.… Mehr

KÖnnen Sie uns etwas dazu sagen, WANN beim Gehen es weh tut? Bergab, bergauf, gleich morgens? Gibt es eine Vorerkrankung in dem Knie? Und pardon die Frage: wie alt sind Sie?

Ein drittgradiger Meniskuseinriss im Hinterhorn, insbesondere mit anhaltenden Schmerzen, Schwellung und Bewegungseinschränkung, heilt in der Regel nicht von selbst, da die Durchblutung im inneren… Mehr

Wenn Sie einen Hämarthros , also Blut im Knie haben, dann ist das meistens Folge eines Unfalls. Stimmt das? Sonst ist das eher ein normaler Erguss. Am beten mla zum Arzt gehen - in den meisten… Mehr

Es ist durchaus möglich, dass Sie die Problematik durch Joggen verstärken und auch den Knorpel schädigen. Sehr viel wichtiger wäre dehnen der Hüftkapsel und wenn möglich ein Wechsel auf Sportarten… Mehr

Hallo. Ich versuche das mal allgemein zu beantworten, was schwierig ist ohne Röntgenbild

Ob und wie sich Kniearthrose ohne Operation lindern lässt, hängt von verschiedenen Faktoren… Mehr

Die sportliche Leistung kann durch gezielte Ernährung erheblich verbessert werden, doch es gibt keine allgemeingültige Empfehlung. Der optimale Ernährungsplan hängt von individuellen Faktoren wie… Mehr

Hier sind allgemeine Empfehlungen - danach sollte dann immer noch ein Sportartspezifisches Aufwärmen in Betracht gezogen werden:
Allgemeines Warm-up (5–10 Min.)
Leichtes Joggen oder… Mehr