Die Versorgung der großen Gelenke mit Kunstgelenken hat in den vergangenen Jahrzenten zugenommen. Die Implantate und Verankerungsprinzipien haben sich im Laufe der Zeit verbessert, sodass diese höheren funktionellen Beanspruchungen genügen. Neben älteren Patienten erhalten auch immer mehr jüngere Menschen mit gesteigertem Anspruch an Alltag, Freizeit und Sport Kunstgelenke. Beide haben den Wunsch nach vermehrter körperlicher Aktivität und möchten sportliche Betätigungen wieder aufnehmen. Sowohl der Patient, der durch das Kunstgelenk schmerzfrei und mobiler wurde als auch der junge Kunstgelenkträger.
Sport wird nach einem Kunstgelenkseingriff empfohlen. Er kann die Einheilung der Prothese verbessern, das Lockerungsrisiko senken und die muskuläre Leistungsfähigkeit steigern. Des Weiteren senkt Sport das kardiovaskuläre Risiko.
Die individuellen Voraussetzungen der Sportfähigkeit sollten gegeben sein. Hierzu müssen kardiovaskuläre Begleiterkrankungen, das Alters sowie das Körpergewicht beurteilt werden. Es kann ein Belastungs-EKG notwendig sein, um stabile Herz-Kreislauf-Verhältnisse zu bestätigen.
Übergewicht kann die Lebensdauer von Kunstgelenken durch einen vermehrten Verschleiß und eine vorzeitige Lockerung limitieren. Eine optimale Einstellung des Körpergewichts ist eine wichtige Maßnahme in der Behandlungsplanung. Häufig haben sich schon vor der Operation Einschränkungen, v. a. in Koordination, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht entwickelt, daher ist es wichtig, sportliche Aktivitäten langsam zu beginnen und gemeinsam mit Ihrem Arzt abzustimmen.
Ob eine Sportart geeignet ist oder nicht, hängt vom operierten Gelenk, der OP-Technik und den implantierten Materialien ab. Aber auch den Begleiterkrankungen des Einzelnen. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, ob die Sportart bereits vor der Implantation ausgeübt wurde und hierzu eine ausreichende Erfahrung existiert.
Sogenannte „Low-Impact“-Sportarten mit wiederkehrenden Belastungsformen (Radfahren, Rudern, Schwimmen oder Walking) werden grundsätzlich empfohlen. „High-Impact“ Sportarten (Kampf- und Spielsportarten) sind nur in Abhängigkeit von der jeweiligen Vorerfahrung in Ausnahmefällen empfehlenswert. Das Risiko für Verletzungen, Überlastungserscheinungen, Knochenbrüche und Lockerung des Implantats ist hier erhöht.
geeignete Sportarten
bedingt geeignete Sportarten
ungeeignete Sportarten
Hüftgelenk
Aquajogging
Bergwandern
Golf
Gymnastik
Krafttraining (angeleitet)
Laufen (Laufband)
Radfahren (Ergometer)
Reiten
Rudern
Schwimmen
Tennis (Doppel)
Tanzen
(Nordic-)Walking
Wandern
Eislaufen
Gewichtheben
Inline-Skating
Krafttraining (selbstständig)
Laufen
Ski Alpin
Tennis (Einzel)
Tischtennis
Badminton
Basketball
Fußball
Handball
Hockey
Klettern
Mountainbiken
Snowboarden
Squash
Turnen
Volleyball
Zweikampfsportarten
Kniegelenk
Aquajogging
Bergwandern
Gymnastik
Krafttraining (angeleitet)
Radfahren (Ergometer)
Reiten
Rudern
Schwimmen
Tanzen
(Nordic-)Walking
Eislaufen
Fechten
Golf
Inline-Skating
Kanu
Krafttraining (selbstständig)
Laufen
Ski Alpin
Aki Langlauf
Tennis (Doppel)
Tischtennis
Badminton
Basketball
Fußball
Handball
Hockey
Klettern
Mountainbiken
Snowboarden
Squash
Tennis (Einzel)
Turnen
Volleyball
Zweikampfsportarten
Schultergelenk
Aquajogging
Gymnastik
Laufen
Krafttraining (angeleitet)
Radfahren (Ergometer)
Ski Langlauf
Tennis (Doppel)
Schwimmen
Tanzen
(Nordic-)Walking
Wandern
Eislaufen
Golf
Inline-Skating
Krafttraining (selbstständig)
Reiten
Rudern
Ski Alpin
Basketball
Fußball
Handball
Hockey
Klettern
Mountainbiken
Snowboarden
Squash
Tennis (Einzel)
Turnen
Volleyball
Zweikampfsportarten
Die Veröffentlichung dieser Inhalte durch jameda GmbH erfolgt mit ausdrücklicher Genehmigung der Autoren. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung der jeweiligen Autoren.
Die Inhalte der Experten Ratgeber ersetzen nicht die Konsultation von medizinischen Spezialisten. Wir empfehlen Ihnen dringend, bei Fragen zu Ihrer Gesundheit oder medizinischen Behandlung stets eine qualifizierte medizinische Fachperson zu konsultieren. Der Inhalt dieser Seite sowie die Texte, Grafiken, Bilder und sonstigen Materialien dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine gesundheitlichen Diagnosen oder Behandlungen. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass Meinungen, Schlussfolgerungen oder sonstige Informationen in den von Dritten verfassten Inhalten ausschließlich die Meinung des jeweiligen Autors darstellen und nicht notwendigerweise von jameda GmbH gebilligt werden. Wenn die jameda GmbH feststellt oder von anderen darauf hingewiesen wird, dass ein konkreter Inhalt eine zivil- oder strafrechtliche Verantwortlichkeit auslöst, wird sie die Inhalte prüfen und behält sich das Recht vor, diese zu entfernen. Eigene Inhalte auf unserer Website werden regelmäßig sorgfältig geprüft. Wir bemühen uns stets, unser Informationsangebot vollständig, inhaltlich richtig und aktuell anzubieten. Das Auftreten von Fehlern ist dennoch möglich, daher kann eine Garantie für die Vollständigkeit, Richtigkeit und Aktualität nicht übernommen werden. Korrekturen oder Hinweise senden Sie bitte an experten-ratgeber@jameda.de.