Dipl.-Psych. Sabine Wery von Limont

Wo immer sich Patient*innen und Behandler*innen befinden - EGAL! Online sind wir alle verbunden.

Vereinbaren Sie daher gern ein online-Erstgespräch und wir gucken gemeinsam was Sie an Unterstützung brauchen.

Weitere Infos und Kontaktmöglichkeit finden Sie auf unserer Homepage unter:

https://www.wery-well.de/online-therapie-und-beratung/

Der Schritt hin zur Therapie ist mutig denn Sie nehmen sich ernst und wichtig verdrängen Probleme nicht mehr und akzeptieren die eigenen Grenzen. So wie wir selbst an uns keine Blinddarm-OP machen würden sollten wir auch in seelischen/psychischen Fragestellungen einen Profi aufsuchen.

Wer sich selbst erkennen möchte sollte sich nicht aus dem Weg gehen. Wir begleiten Sie auf diesem Weg mit all unserer Erfahrung Empathie und Kreativität.

Therapie ist ein Abenteuer Veränderung zu wagen. Wer sollte das sonst tun als ein mutiger Mensch.

Ich gehe zum Zahnarzt wenn ein Zahn behandelt werden muss bei einem verstauchten Fuß zum Orthopäden wieso sollte ich zum Schutz meiner Seele nicht auch zum Spezialisten gehen?

Diesen Gedanken würde ich mir für Sie wünschen: "Ich bin es wert dass zumindest ich selbst fürsorglich mit mir umgehen. Kümmere ich mich also um das wovon ich nur eines habe - mein Leben."

Wir begleiten Sie auf Ihrem neuen gesunden Weg.

Unsere Angebote für Sie mit allen Informationen finden Sie auf www.wery-well.de.

• Verhaltenstherapie


• Psychokardiologie


• EMDR - Traumatherapie


• Coaching


• Supervision


• Sport-Coaching

Viele Lebensereignisse Kränkungen und Lebensumstände können zu einer gesundheitlichen "Schräglage" führen. Nicht nur körperlich sondern auch seelisch. Was wir uns gemeinsam angucken sind Ihre  biografischen Ereignisse schwierige Situationen in Partnerschaft und Familie körperliche Erkrankungen Konflikte sowie Unter- oder Überforderungen am Arbeitsplatz bzw. in der Ausbildung.

Wir schauen uns an wie Sie geworden sind was Sie sind und Sie entscheiden was davon so bleiben soll und was nicht.

Die Verhaltenstherapie setzt wie der Name sagt am Verhalten an. Aber wieso und vor allem wozu verhalten wir uns eigentlich so wie wir es machen?

Gemeinsam gehen wir auf individuelle Spurensuche nach Ihren Schtweisen Bewertungsmustern und Handlungsstrategien. Wie funktionieren Sie wie denken und fühlen Sie in unterschidlichen Situationen? Wir begleiten Sie bei dem was zu tun ist damit Sie sich anders fühlen; leichter besser zuversichtlicher?

Was zudem entsteht ist ein Gefühl von Stolz und Zufriedenheit das Abenteuer der Behandlung gewagt zu haben.

Wir trennen nicht was zusammengehört. Körper und Seele bedingen sich gegenseitig und so leidet immer der ganze Mensch und nicht nur ein Teil von ihm.

Häufiger oder andauernder (psychischer und/oder körperlicher) Stress zerstört die gesunden Abläufe von An- und Entspannung. Der Körper unterscheidet nicht zwischen positivem und negativem Stress - beides ist Gift für ihn.

Die stressbedingten biochemische Prozesse wirken massiv auf den Körper besonders auf das Herz-Kreislauf-System und schädigen es. Bluthochdruck Palpitationen Rhythmusstörungen und Herzinfarkte sind nur einige der körperlichen Erkrankungen die als Reaktion von psychischen Belastungen entstehen können.

Traumatisierungen in der Kindheit auch generationsübergreifend (von Eltern und Großeltern) wirken auf unser Körper-Seele-System.

Die Angst die viele Menschen immer ausgeprägter spüren macht auch vor dem Körper nicht halt. Und so befürchten viele Menschen an einer Herzerkrankung zu leiden ohne dass bis dato ein belastender Befund diagnostiziert werden konnte. Viele Menschen gehen von einem Arzt zum anderen lassen unzähliche EKGs und andere Untersuchungen über sich ergehen ohne dass etwas gefunden wird. Man nennt diese Störung: Herzangst. Und sie ist ebenso ernst zu nehmen wie eine diagnostizierte Schädigung des Herzens.

Manche Ereignisse sind so unfassbar dramatisch und belastend dass ein Mensch sie während der REM-Phase der natürlichen Verarbeitungsphase im Schlaf nicht "loswerden" kann. Qualvolle Erinnerungen drängen sich in Flashbacks in unrer Tagesgeschehen und manchmal ist es nicht mehr möglich einen Alltag zu leben. Gerüche Bilder Geräusche überall lauern Trigger (Auslöser) die uns an das traumatische Ereignis erinnern.

Selbst wenn die traumatische Erfahrungen Jahrzehnte zurück liegt können sie plötzlich ganz präsent sein.

Nicht selten verändern sich traumatisierte Menschen werden misstrauisch ziehen sich zurück sind schnell gereizt und können sogar suizidal werden.

Mit der EMDR-Traumatherapie unterstützen wir Sie in der Arbeit traumatische Erfahrungen verarbeitet zu bekommen. Wir können die Verangenheit nicht ändern aber es ist möglich mit den Ereignissen aus der Vergangenheit einen anderen Umgang zu bekommen damit diese nicht mehr quälend sind.

Eine hochwertige Psychotherapie zeichnet sich dadurch aus dass auch Behandler*innen sich regelmäßig in Supervision begeben.

So wie ich selbst mich von wertschätzenden Kollegen supervisieren lassen so stelle auch ich meine Erfahrung anderen Kollegen zur Verfügung.

Eine Supervision bietet sich für alle Mitarbeiter*innen in den Berufe an bei denen der Kontakt zu Menschen und deren belasteten Befindlichkeiten intensiv ist.

Fachlicher Austausch ist erleichternd hilfreich und unterstützt in weiteren Arbeitssituationen.

Gesundheitsmanagement in Firmen ist keine neue Erfindung sondern die notwendige Basis für ALLE Mitarbeiter*innen. Hierarchische Befindlichkeitsqualitäten gibt es nicht. Steigern wir zusammen ein gesundes Wohlgefühl und angemessene Belastbarkeit von Mitarbeitern um eine zielgerichtete effektive und freudvolle Arbeitssituation zu schaffen.

• Coaching


• Supervision

Ihr Kopf kann mehr als Sie glauben; er kann Sie zum Siegen führen. Schneller weiter höher darum geht es nicht allein wenn Sie sich und andere besiegen möchten. Stabilität im Inneren im Mentalen. Überzeuguzng der eigenen Fähigkeiten und auch Grenzen um sich zu fordern aber nicht zu überfordern. Damit kann Leistungsstärke konstanter abgerufen werden.

Da setzt unser Sport-Coaching an.

• 2002 bis 2006 IVAH-Institut Hamburg: Ausbildung im Bereich der Verhaltenstherapie zur Psychologischen Psychotherapeutin

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• 2002 Zulassung für Psychotherapie gemäß §1 Heilpraktikergesetz vom 17.02.1939

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• bis 2002 Zusatzausbildung und -prüfung in Klinischer Psychologie am AK-Ochsenzoll, Hamburg

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• 1995 bis 2001 Studium der Psychologie an der Universität Hamburg

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• 1979 bis 1984 Studium der Betriebswirtschaftlehre an der Universität Hamburg

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• 1964 bis 1979 Schulausbildung bis zur Erreichung der Hochschulreife

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• bis 2017 Autorin: Das geheime Leben der Seele - Alles über unser unsichtbares OrganISBN: 92016

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• 2010 bis 2012: EMDR - Ausbildungen: EMDR -Institut Deutschland (EMDRIA), EMDR-Akademie (Andreas Zimmermann)

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• 2004 bis 2010 Supervisionsausbildung: Prof. Dr. Hugo Schmale (Universität-Hamburg)

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• 2006 bis 2007 Esalen® - Massage, Kalifornien (Big Sur), USA

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• bis 2006 Approbation, Eintrag ins Arztregister KVSH

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• 2003 Akupunkturausbildung: UKE-Hamburg (NADA-Protokoll)

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• 2006 Ausbilder-Ausbildung (NADA-Protokoll), New York, USA